日の出時刻＜５；３４＞の朝６時の気温は９．５℃、最高気温は１４．０℃予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「赤魚金山寺味噌焼き・菜の花のお浸し」＋「おかず豆」＋「じゃが芋と人参の煮物」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「胡瓜漬け」で、（４５８キロカロリー）でした。
味噌焼きは、焦げやすい調理ですが、きれいに焼かれているのに、感心しながら、おいしくいただきました。
今朝の朝食としていただいたのは、【マックスバリュ】（須磨店）の「フランスピザ」です。
名称通り、＜フランスパン＞をベースとして、スライスされた＜ウインナソーセージ＞や＜ゆで卵＞・＜オニオン＞などが乗せられ、＜粒マスタードソース＞や＜ピザソース＞でまとめられています。
しっかりとしたパンの味わうが楽しめ、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：３５＞の朝６時の気温は９．０℃、最高気温は１６．０℃の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「サーモンのカルパッチョ」＋「里芋のポトフ」＋「「カリフラワーとうずら玉子の炒め物」＋「コンソメスープ（人参・玉ねぎ）」でした。
「カルパッチョ」は、本来生の牛ヒレ肉の薄切りに、チーズもしくはソースなどの調味料をかけた料理の総称ですが、＜サーモン＞での代用でした。＜ブロッコリー＞や＜いくら＞・＜みかん＞が添えられていましたので、彩りもよくサラダ的な感覚の一品でした。
今朝の朝食でいただいたのは、【マックスバリュ】（須磨店）の「ベーコンとオニオンのナン」です。
「ナン」といえば、インド・パキスタンなどで食べられるパンで、小麦粉と塩、水、酵母を主材料としていて、インドのものは他国と異なり、二等辺三角形あるいはへら型をしています。パキスタンやウイグルのナンは丸いものが多いようです。
この「ナン」は、２５センチ弱と細長く、＜ベーコン＞と＜玉ねぎのスライス＞が盛り付けられて焼かれています。
【マックスバリュ】（伊川谷店）でのここ最近の購入品（３３３） 「タルタルフィッシュ」、（３３４） 「アスパラベーコンエッグ」、 （３３５） 「ロングチーズ」 などはパン生地に＜黒胡麻＞が練り込まれており、この「ナン」にも＜黒胡麻＞がたっぷり入り、香ばしくおいしくいただきました。
株式会社ハークスレイがフランチャイズ展開を行っている持ち帰り弁当チェーンの「ほっかほっか亭」は、＜唐揚・コロッケ・ウィンナー・ちくわ天・きんぴらごぼう・ミートボール＞など人気食材６種を詰め込んだ「サポート弁当」「３９０円・税込）を、対象の地域にて２０２０年４月９日から４月３０日の期間限定で販売します。
「ほっかほっか亭」は、この弁当を通じて、新型コロナウイルスの感染拡大するなか地域の人たちの「元気をサポート」するといいます。
販売は一人一会計につき、３個までとなります（宅配は対象外）。販売対象地域は、北海道、秋田県、宮城県、福島県、山梨県、関東地方、東海・北陸地方、大阪府、兵庫県（淡路島を除く）、京都府、滋賀県、 奈良県、和歌山県、中国地方、九州地方となっています。
日の出時刻＜５；３７＞の朝６時の気温は９．５℃、最高気温は１９，５℃予想の神戸のお天気です。今夜も４月の「ピンクムーン」と呼ばれる満月として 「スーパームーン」 がきれいに見えそうな神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「さば塩焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「ふきと油揚げの田舎煮」＋「畑のお肉の旨煮」＋「黒豆」＋「大根としその実の漬物」で、（５６２キロカロリー）でした。
メニューには＜油揚げ＞の名称使用されていますが、私は＜厚揚げ＞に対して味噌汁の具材などのときに ＜うす揚げ＞と表記していましたが、＜油揚げ＞でないと伝わらなかった人もおられそうで、なやましい名称のようです。
今朝の朝食としていただいたのは、【小麦の郷】んの「串ウインナ」「１０８円）です。
昨日の（３３６） 「ウインナーチーズ」 と同様に＜ウインナーソーセージ＞が使用されていて、串に刺された＜ウインナーソーセージ＞がパン生地に包まれ、＜チーズ＞と＜ケチャップソース＞の仕様も同じでということで、味の違いは大きく感じませんでした。
が、今回は「串」という持ち手がありますので、「ウインナーチーズ」で気になりました、手が汚れることなく、食べやすく、おいしくいただけました。
マクドナルドは「サムライマック」と銘打った新バーガー２品を４月８日から期間限定として、終売は５月中旬を予定で発売します。
ボリューミーでなおかつ、和の味わいが楽しめる「炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ」「炙り醬油風 ベーコントマト肉厚ビーフ」がサムライマックとして登場します。
いずれも、炙り醤油風ソースとけしの実を使用したバンズが特徴です。各単品（４９０円・税込）です。
・サムライマック「炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ」
厚みのある１００％ビーフ２枚、コクのあるチェダーチーズ２枚、シャキシャキのスライスオニオンを、けしの実を使用したバンズでサンドしたという一品です。たまねぎの甘さやにんにくによるコクが特徴という、香ばしい「炙り醤油風」のソースが、肉のおいしさを引き立てる仕立て、ボリューム満点で、やみつき感のある味わいだとか。
・サムライマック「炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ」
厚みのある１００％ビーフとスモークベーコンを重ね、フレッシュなトマト、 シャキシャキのレタス、スライスオニオン、ホワイトチェダーチーズと一緒に、けしの実を使用したバンズでサンドしたそう。 「炙り醤油風」のソースが味の決め手となり、肉と野菜のバランスが絶妙な味わいだそうです。
日の出時刻＜５：３８＞の朝６時の気温は６．５℃、最高気温は１６．８℃の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「肉団子の甘酢あんかけ・ポテトフライ」＋「ピーマンのじゃこ炒め」＋「キャベツの昆布胡麻和え」＋「味噌汁（豆腐・ネギ）」＋「果物（オレンジ）」でした。
「肉団子」は、柔らかくするためでしょうか、ミンチ肉の団子ではなく、練り物状の食感で、かまぼこのような感じでした。
今朝の朝食でいただいたのは、スーパー「ライフ」内にあるベーカリー【小麦の郷】の「ウインナーチーズ」「１０８円）です。
長い＜ウインナーソーセージ＞を挟み込み、＜チーズ＞と合体させています。＜トマトケチャップソース＞がかけられていますので、「ピザ」風の味わいで、おいしくいただきました。
ただ食べる時にパンをどう持っても、持つ手が汚れるのが、難点でした。
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