神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６：４７＞の朝６時の気温は「７．５度」、最高気温「１６．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４８＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豚肉の生姜風味」＋「「ミートボール（柚おろし）」＋「花野菜のポトフ」＋「長芋と胡瓜の和え物」＋「塩えんどう豆」で、（４６０キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【ＹＫベーキングカンパニー】（大阪市淀川区豊新２－１６－１４）の「クリームスイート（２枚入り）」です。

 

見栄えのするパッケージで、豪華感のある食パンだとわかります。

 

ミルク風味のクリームを生地に練り込んで、焼き上げられています。

 

口当たりの良い甘さを感じながら、１枚ではなく、２枚とも（１枚＝１７４キロカロリー）おいしくいただきました。

お昼ご飯に選んだのは、【本家かまどや】の「鶏の甘酢あんかけ弁当」（６２０円・税込み）です。

 

カリっと揚げたチキン竜田４個に甘酢あんかけがかけられ、下にパスタ麺が隠れています。

唐揚げ仕様とは違い、あっさりとした竜田の味わいが良く、（９５５キロカロリー）おいしくいただきました。

朝食でいただいたのは、【野の舎】（神戸市西区井吹台北町２－１７－１０）の「森の恵みBREAD」（３８９円・税込み）です。

 

＜森の恵み＞とあるように、＜クルミ・カレンズ（レーズン＝ブラック・コリンズ）・クランベリー＞が生地に練り込まれています。

 

濃縮ワインが用いられていますので、生地もワインレッドを呈しており、鼻孔をくすぐる香りが食欲をそそりました。

 

 

日の出時刻＜６：４７＞の朝６時の気温は「６．５度」、最高気温は「１３．７度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４９＞です。

 

本日のおひるごはんは、「赤魚の酒蒸し」＋「ミニキーマカレー」＋「麻婆茄子」＋「もやしの甘酢和え」＋「味噌汁（薄揚げ・ネギ・じゃが芋・玉ねぎ）」＋「果物（柿）」でした。

日の出時刻＜６：４６＞の朝６時の気温は「８．５度」、最高気温「１２．６度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４９＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当は、運よく月に一回あります「ご馳走の日」に当たりました。

 

「東海道の旅弁当」ということで、「メカジキの山葵ソースがけ・オクラ」（静岡県焼津産）＋「小女子の佃煮（くぎ煮風）」（三重県）＋「はりはり漬け」（神奈川県）＋「近江牛コロッケ」（滋賀県）＋「煮味噌」（愛知県三河地方）で、（５７０キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：４５＞の朝６時の気温は「８．５度」、最高気温は「１２．０度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４９＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「チキングリル（バーベキューソースがけ）・ブロッコリー・カリフラワー」＋「鯵のみりん焼き」＋「南瓜の煮物」＋「大根と胡瓜の酢の物」＋「味噌汁（ネギ・人参・玉ねぎ）」＋「果物（柿）」でした。

日の出時刻＜６：４４＞の朝６時の気温は「１１．５度」、最高気温は「１４．９度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４９＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のおべんとうのおかずは、「いわしかつお節煮・人参煮」＋「豆ひじき」＋「ちくわの磯辺揚げ」＋「高菜ナムル」＋「ふき味噌きゅうり」で、（５０７キロカロリー）でした。

朝食としていただいたのは、ブーランジェリー【レコルト（recolte）】（神戸市兵庫区大開通７－５－１６）の食パン「春みるく」（３５０円・税込み）です。

 

厚さは２センチほどの厚みがありますが、１枚の大きさは普通サイズの角型食パンの半分ほどの大きさです。

 

商品の名称は、北海道産の小麦粉＜春よ恋＞と＜加藤練乳＞を使用していることによるようです。

 

小麦粉の違いまでは判りませんでしたが、モチッとした食感で、おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：４２＞の朝６時の気温は「８．５度」、最高気温「１５．６度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５０＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ぶりの揚げ煮・花形人参」＋「蓮根そぼろ」＋「ささがきごぼうとさつま揚げの金平」＋「五目厚焼き玉子」＋「そら豆」で、（５１０キロカロリー）でした。