神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜４：４８＞の朝６時の気温は「１９．５度」、最高気温は「２３．２度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：０５＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鮭の焼き漬け・そら豆」＋「茄子とピーマンの味噌炒め」＋「かき揚げ」＋「ブロッコリーの和え物」＋「とろろと玉子のすり潰し汁」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜４：４９＞の朝６時の気温は「１８．０度」、最高気温「２５．７度」予報の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鯵塩焼き・味付いんげん」＋「つくねの甘酢あん」＋「春雨と野菜のそぼろ炒め」＋「ささがききんぴらごぼう」＋「しば漬け」で、（４８３キロカロリー）でした。

日の出時刻＜４：４９＞の朝６時の気温は「１５．５度」、最高気温は「２４．９度」の曇り空の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：０４＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「揚げ鱈の甘酢あんかけ」＋「さつま芋煮」＋「鶏つくねの卵とじ」＋「小松菜の和え物」＋「味噌汁（豆腐・ワカメ）」＋「果物（八朔）」でした。

朝食でいただいたのは、「イオンジェームズ山店」（神戸市垂水区青山台７－７－１）で購入しました「コク旨カレーパン」（２３７円・税込み）です。

 

３０種類以上のスパイスを使用とのことでしたが、〈コクと旨味の二度炊きカレー〉という意味が分かりませんでした。

 

カレー餡は、「中辛」ということで、辛さを感じませんでしたが、パンの端いっぱいに餡が詰まっているのは、嬉しい味わいで、（２６９キロカロリー）おいしくいただきました。

お昼ご飯に選びましたのは、【マクドナルド】が、５月２１日から期間限定で販売していますのが、北海道、瀬戸内、博多をテーマにした新しいご当地メニューとしてのハンバーガーです。

 

期間限定販売ということで終了日がわかりませんので、「博多明太ポテトてりやきチキン」に興味がわきましたが、まずは瀬戸内の地元民として、「瀬戸内レモンペッパーたまごてりやき」（４８０円）を選びました。
 
てりやきマックバーガーに、瀬戸内産のレモン果汁を使用したレモンペッパーマヨとたまごを組み合わせた、爽やかな味わいの一品です。

 

レモン風味の軽やかな味わいが楽しめ、（５２６キロカロリー）、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。

お昼ご飯に選びましたのは、【ほっかほっか亭】で、先月から気にしていました「とりめし焼きそば弁当」が、５月１日から「煮たまご入りとりめし焼きそば弁当」（５９０円・税込み）になっていました。

 

いつもどおり「ブロッコリーサラダ」（２５０円）を合わせて購入しています。

 

メニュー写真では、〈チキンカツ〉に見えたのですが、なんと〈塩唐揚げ〉をカットされたもので、うまく商品を使いまわしているのに感心しました。

〈焼きそば〉は、〈パスタ麵〉仕様とのことでしたが、麺も細く普通の〈中華麺〉仕様との違いがよく分かりませんでした。

 

価格の割には、〈煮たまご・塩から揚げ・海苔・焼きそば〉などいろんな具材が楽しめた弁当で、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。

朝食としていただいたのは、【山崎製パン】の「塩バターフランスパン（７枚入り）」を使用して、〈チーズ〉と〈ロースハム・レタス〉を具材としていただきました。

 

強く主張する味わいのフランスパンではないだけに、どちらの具材とも喧嘩せずに、おいしくいただきました。

日の出時刻＜４：５１＞の朝６時の気温は「２０．０度」、小雨の降り続いていた最高気温は「２１．２度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：０２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「とんかつ」＋「切り干し大根」＋「お刺身（サーモン）」＋「胡瓜・ワカメのサラダ」＋「味噌汁（ねぎ・人参・玉ねぎ）」＋「果物（オレンジ）」でした。

朝食でいただいたのは、スーパー【ライフ】（須磨鷹取店）で購入しました「じゃがベーコン」（１９２円・税込み）です。

 

日の出時刻＜４：５１＞の朝６時の気温は「１７．０度」、最高気温「２６．７度」予報の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：０１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豚肉とがんもの含め煮」＋「干しエビ入り卯の花」＋「ささみフライ（梅入り）」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「切り昆布煮」で、（４９９キロカロリー）でした。