神戸：ファルコンの散歩メモ

朝食としていただいたのは、【山崎製パン】の「キャラメル　フロマージュ　パンケーキ（２個入り）」（１４５円・税込み）です。

 

しっとり、ふわっとした生地で、キャラメルクリームとレアチーズ風味ホイップクリームを挟んでいます。

 

甘めの味わいで、〈どら焼き〉を食べている味わいでした。〈軽食〉というよりは、〈おやつ〉とした方が、いいような製品でした。

日の出時刻＜６：４８＞の朝６時の気温は「１．５度」、最高気温は「１１．５度」、昼から雨の予報の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：３９＞の神戸です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豚肉とがんもの含め煮」＋「なます」＋「鶏さつま揚げ」＋「うずら豆」＋「昆布ちりめん」で、（５１９キロカロリー）でした。

２日前の日曜日に、「おんたま黒ビビンバ牛丼」は食べたばかりですが、本日のお昼ご飯も、【すき家】の「おんたま黒ビビンバ牛丼」（並：７４０円）です。

 

ファーストフード店のメニューは、期間限定・季節限定商品が多いようで、お気に入りのメニューは食べておかないと、次回にはない場合があります。

 

牛丼を土台にして、食べごたえのある具材〈大根と人参のナムル、ほうれん草、キムチ、黒のやみつき海苔、温泉玉子＞がトッピンされ、別添えのコチュジャンを加え、ゴマ油の香りやキムチの旨辛さ、温泉玉子のまろやかさが合い、ご飯が進む味わいの一品で、今回もおいしくいただきました。

朝食としていただいたのは、パン工房【ファンベック】（離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１－１－３）の「玉子ロール」（１７２円・税込み）です。

 

〈練乳・ハチミツ〉などの隠し味の〈玉子サラダ〉がロールパンに盛り付けられています。

 

〈パセリ〉の色合いもきれいで、マヨネーズ風味の味わいで、おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：５０＞の朝６時の気温は「０．５度」、最高気温は「８．７度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：３７＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鶏肉としろ菜の旨煮」＋「ミートボール（オニオンソース）」＋「キャベツの洋風煮」＋「ささがききんぴたごぼう」＋「紅芯大根」で、（４４９キロカロリー）でした。

朝食としていただいたのは、【マル井パン】（板宿駅前店：神戸市須磨区飛松町２丁目２－４）の「あんぱん」です。

 

〈粒餡〉仕様の餡は、いい塩梅でしたが、パン生地がサクサクとしたカップケーキのような軽い食感で、〈粒餡〉と絡む感じがあまりしませんでした。

 

もちっとしたパン生地の方が、好みです。

朝食としていただいたのは、【マル井パン】（板宿駅前店：神戸市須磨区飛松町２丁目２－４）の「チーズナン」です。

 

驚いたことに、この「ナン」の中には、「カレー餡」が詰められていました。

 

「カレー」と「ナン」で、一石二鳥の仕様で、インドの味わいが楽しめました。

日の出時刻＜６：５２＞の朝６時の気温は「マイナス３．５度」と今季一番の冷え込みでした。最高気温は「５．３度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：３５＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「ポークチャップ」＋「鮭の塩焼き」＋「射込み浩太豆腐の含め煮」＋「小松菜の生姜和え」＋「味噌汁（ねぎ・人参・玉ねぎ）」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜６：５３＞の朝６時の気温は〈冬日〉の「マイナス１．０度」、最高気温は「６．５度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：３４＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「スケソウダラ煮付け・人参煮」＋「卯の花」＋「大根サラダ」＋「小松菜とちくわの煮浸し」＋「胡瓜漬け」で、（４４５キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：５４＞の朝６時の気温は〈冬日〉となり「マイナス０．３度」、最高気温は「４，５度」予想の冷え込んだ神戸で、日の入り時刻は＜１７：３２＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「にしん甘辛煮・味付いんげん」＋「ひじき煮」＋「ささみフライ（梅入り）」＋「しし唐のそぼろ味噌和え」＋「あみ佃煮」で、（５２０キロカロリー）でした。