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豆腐(私)は食べる人^^;!➡

黒毛和牛のコロッケとレンコンの挟み焼

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黒毛和牛のコロッケとレンコンの... 黒毛和牛のコロッケとレンコンの挟み焼

【献立写真】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています
黒毛和牛のコロッケとレンコンの...

豆腐(私)は食べる人^^;

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《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類 や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類 できるだけ毎日摂って健康第一!

今日の命に感謝します!

 

#まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #黒酢

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鶏もも肉とイカのオイスターソース炒め

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鶏もも肉とイカのオイスターソー... 鶏もも肉とイカのオイスターソース炒め

【献立写真】
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豆腐と豚バラ肉のピリ辛焼き 無... 豆腐と豚バラ肉のピリ辛焼き
無限きゅうり
小松菜の納豆和え
ロールキャベツ
冷奴
なすとじゃがいもの味噌汁

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《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類 や…野菜、さ…魚介類
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#まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #黒酢

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サバの塩焼き

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サバの塩焼き 【献立写真】 毎... サバの塩焼き

【献立写真】
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ロールキャベツ 小松菜としめじ... ロールキャベツ
小松菜としめじのしらす和え
ニラハンバーグ
茶碗蒸し
野菜たっぷりお味噌汁
冷奴

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ニラハンバーグ

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ニラハンバーグ 【献立写真】 ... ニラハンバーグ

【献立写真】
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春雨サラダ カリーとり天 小松... 春雨サラダ
カリーとり天
小松菜としめじのしらす和え
茶わん蒸し
茄子と油揚げのお味噌汁
冷奴

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カリーとり天

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カリーとり天 【献立写真】 毎... カリーとり天

【献立写真】
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春雨サラダ 小松菜とエノキのし... 春雨サラダ
小松菜とエノキのしらす和え
れんこんの金平
里芋と厚揚げの煮物
茄子と油揚げのお味噌汁
冷奴

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鮭カマの西京焼き

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鮭カマの西京焼き 【献立写真】... 鮭カマの西京焼き

【献立写真】
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厚揚げと里芋の煮物 よだれ鶏 ... 厚揚げと里芋の煮物
よだれ鶏
小松菜とわかめの香味和え
れんこんの金平
わかめとじゃがいもの味噌汁
冷奴



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蒸し鶏のピリ辛ソースがけ

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蒸し鶏のピリ辛ソースがけ 【献... 蒸し鶏のピリ辛ソースがけ

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小松菜の塩昆布和え 夏みかん ... 小松菜の塩昆布和え
夏みかん
玉葱のかき揚げ
れんこんの金平
グラタン
わかめとじゃがいものお味噌汁
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肉蕎麦

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朝は肉蕎麦 朝は肉蕎麦
明日は大寒
 
一年で最も寒い時期ですね
 
今週は少し寒さが和らぐ予報です

 

#肉蕎麦

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ブリの照焼き

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ブリの照焼き 【献立写真】 毎... ブリの照焼き

【献立写真】
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玉葱のかき揚げ ほうれん草と牛... 玉葱のかき揚げ
ほうれん草と牛蒡の胡麻和え
ベーコンサラダ
切干大根の煮付け
里芋のあんかけ
豆腐とわかめのお味噌汁
冷奴

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イカのにんにくバターソテー

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イカのにんにくバターソテー 【... イカのにんにくバターソテー

【献立写真】
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豚しゃぶサラダ ほうれん草と牛... 豚しゃぶサラダ
ほうれん草と牛蒡の胡麻和え
里芋のあんかけ
切干大根の煮付け
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