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ココロとカラダ　こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

CMが公開されました

11月
16日
スレッド
画像とCMは関係ありません。笑... 画像とCMは関係ありません。笑
先日出演させていただいたCMが公開されました。

始終笑いの絶えないワクワク楽しい現場でした。思い出してもまだ笑いが込み上げてきます。

ご縁をいただき感謝です😊

https://youtu.be/yZCk_di8IW0


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田仲なお美

あなたの職場にも
こころとからだの健康担当者
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#CM撮影 #コーチ探せる #メンタルコーチ #産業看護師

ワオ！と言っているユーザー

少し余裕がある朝

10月
30日
スレッド
桜の木は落ち葉も綺麗〜 桜の木は落ち葉も綺麗〜
起きると決めて早く起きた朝は
近くの遊歩道をインターバルジョグ🏃‍♀️

散歩のつもりで
デニムを履いて出てきたので
走る私は、急いでいるおばさん。
に見えたかもしれないです。笑笑


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ワオ！と言っているユーザー

大丈夫！送り

4月
5日
スレッド
大丈夫！送り
私は毎朝、師からの

「大丈夫！いってらっしゃ〜い！」

をいただいています。

もう何年も毎日。

文字で見る「大丈夫！」ですが
私には師の声も聴こえます。
そして「はい！」と答え
仕事に出かけることが
日課となっています。

カウンセリングもさせていただくので
クライアントさんは
何かに不安、不満、怒りなど
ネガティブな感情のやり場に
困りやって来られることが多いです。

でも、今日は
反対に良いことがあったと
報告を受けました。

なかなか学校に行けなかったお子さんが

「学校の準備を手伝って」

と言ってくれた。

と喜んで話してくださいました。

その中では
子どもに何度も

「大丈夫！」

と言っている自分に気づいた。

これまでだったら

「言ったからには実行しなくちゃダメだよ」

とプレッシャーを与えていたのに。

田仲さんから
幾度となくかけられた

「大丈夫！」

が子どもにも自然に言えて
子どもが安心していて、、
と涙ぐまれました。

私も思わず
もらい泣きしてしまいました。

毎朝自分が安心をいただいている

「大丈夫！」

他の誰かに安心をそのまま
送ることができて
嬉しいかった😊

大丈夫！をありがとうございます。


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4月1日入社式

4月
1日
スレッド
4月1日入社式 4月1日入社式
サポート企業様で、新入社員研修⭐️
入社日、初日の緊張感も吹き飛ばす🍃
10回飯食いに行くより
1回のアチーバス！
その通りでした！アチーバーース！
ありがとうございます😊

これからも同期仲良くね💕

#アチーバス
＃入社日
#新入社員
#やる気まんまん
#今日からできること


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その姿勢、オーラ足りてる？

3月
29日
スレッド
その姿勢、オーラ足りてる？
新年度の公衆衛生看護学実習の打ち合わせをしました。

職域で「健康」を意識することはとても大切なこと。食事のこと、運動のことについて意識下に置いてもらおうとあの手この手で施策を練ってきました。けれども
「健康」という言葉でどれだけの人が自分ごととして考えてくれるでしょうか。
年代によっても差が出てくるところです。

今回学生さんにも意識してほしいことのひとつには
「健康」と言わずして健康になってもらう施策。

例えば、先日のニュース番組では
新庄BIG BOSSが
「オーラは色と肩幅で作る」と。
こう言って良い姿勢を作ることにつなげる方がポピュレーションに効果が上がると思うのです。

いつもなら
「普段、どのくらい姿勢について気にかけているでしょうか。姿勢が悪いと、痛みから生活の質の低下につながったり、胃腸の機能障害や肺疾患などを引き起こしたりします。良い姿勢を心がけましょう。」
こう伝えていたところをBIG BOSSの言葉も借りてみる。

「その姿勢、オーラ足りてる？」

産業看護学、言葉の使い方も大事な要素となります。

先生にもしっかり伝えました👍
私はこっちでいく方がワクワクします😄

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コメダ珈琲閉店、、

3月
27日
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コメダ珈琲閉店、、
金沢大学病院内のコメダ珈琲店
この3月31日で閉店だそうです。

よくここで家族の診察を待ちました。
ここがあるから待ち時間もまた楽しみでした。

たまごサラダたっぷりの
ミックスサンド

お馴染みのシロノワール

カップにたっぷり入れてくれる
豆菓子付きのコーヒー

この席にもあの席にも
数々のドラマが
溢れていたのでしょうね

ありがとうございました。

次からの待ち時間は
お隣のタリーズコーヒー一本で

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焼き芋愛が止まらない

3月
25日
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焼き芋愛が止まらない
石川県では「五郎島金時」
というさつまいもが有名ですが、

最近愛して止まない、どハマり中のが
「紅はるか」ちゃん❤️
収穫期は10月〜11月らしいのですが
ふるさと納税で購入

ねっとり濃厚
蜜たっぷり
糖度60度
冷凍してもおいしい
中1本約250キロカロリー

ダイエット中にもオッケー
食物繊維豊富な糖質のプリンセスです💕

バターを乗せて食べると
ダイエットには危険なうまさ✨




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せんせ、泣いちゃう

3月
23日
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せんせ、泣いちゃう
子どものためのSBT（スーパーブレイントレーニング）メンタルトレーニング講座、
「VOVラボ」2期目が修了しました。
6ヶ月間がんばりました。ありがとうございました。
毎回プログラムテーマ毎に多くの気づきや成長を共有します。

今回も担当していたお子さん、親御さんから感想をいただきましたのでご紹介します。

お子さんからは
・良いことを考えていると良いことがたくさん見つかった
・ありがとうって言うと、その人のことが大好きになって、もっと仲良くなれる
・ノートを見返して、あーそうだったって思う

おうちの方からは
・続かなかったらどうしよう。と心配していたが、毎回楽しみにして受講していた
・何も言わなくても自分ですることが多くなった
・ありがとう、とよく言ってくれるようになった
・諦めなくなった
・怒ることがなくなった

などなど

素直に向き合ってくれる姿勢にコーチの私にも多くの気づきがあります。

あんまり嬉しくて、田仲せんせ涙が出ます。


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番号どうしよう

3月
21日
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番号どうしよう
請求書番号。
どう書いたっていいんだけどさ。

増えたときにも
書き直ししたときにも

こんな細かい事でもいちいち悩む。

もっとよくなる請求書番号重ねたいからさ。
エンジェルナンバーは関係ないかな。笑

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忘れてた〜っ！

3月
19日
スレッド
忘れてた〜っ！
請求書を出すのを忘れてました〜

会社毎のフォームがあるそうで、それをいただくのが遅れていたのですが、、言い訳。

もうじきもうじき⭐️
って待ち続けるところだった😅

サラリーマン長かったもんな。。うっかり。

知らないことばかりです。

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