みどりの風

コーヒーは大丈夫！8/22/2019

8月

22日

コーヒーは砂糖やシロップを入れなければ飲んでも良い飲み物です。(^^)
ドレッシングが気になるけれど、野菜サラダもOKなのでオーダーしました。
長続きさせるには、息抜きは大事ですね。(^^)

#水出しコーヒー #さかい珈琲

グラスフェッドビーフにチャレンジ 8/21/2019

8月

21日

かかりつけのお医者さんから勧められたグラスフェッドビーフが届きました。オーストラリア産の冷凍肉です。お味はどうか楽しみです！(^^)

#グラスフェッドビーフ

天然塩 8/20/2019

8月

20日

塩分量がとやかく言われる昨今ですが、このお塩はミネラルがたっぷり入っているので多少多めに摂っても良いそうです。(^^)
ゆで卵やトマトにかけて食べてます。

#ぬちまーす #天然塩

たまにはお寿司で 8/19/2019

8月

19日

一番最初にオーダーしたのは、シマアジでした。誰かさんはご飯をパスしたので、私がシャリだけ一貫プラスシャリのみいただきました。

コウイカ。これ以降は、シャリが小ぶりなので、誰かさんもシャリを食べました。全てシェアしたので一貫ずつでした。

スルメイカ

赤出汁は一人一杯ずつでした。あさりと魚のあら入りで美味しかったです。(^^)

ヤリイカ。今回はイカ三昧！(^^)

サーモンアボカド

カンパチのお造り。ご飯なしで大丈夫なので食べられるお造りは私達の味方！(^^)

茶碗蒸し。半分ずつって言ったので、この姿で。(^^;

これもシェアしました。海鮮サラダ。ドレッシングが気になりますが、野菜は確保したかったのでオーダーしました。

糖質制限を始めて3週間近くなり、めっきり外食が減りました。
この日は夕方から買い物に出かけたので帰りが午後8時近くなり、行きつけの回転寿司へ久々に行きました。
出がけに外食用のサプリメントで血糖値を上がりにくくしたお陰で血糖値は緩やかな変化ですみました！
これでこのくらいの外食は出来ることが分かり、ちょっと嬉しい発見でした。(^^)

#喜楽 #シマアジ