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みどりの風

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喜楽 11/27/2019

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定番の赤出汁  定番の赤出汁  カンパチのお造り カンパチのお造り ウニ この日は一皿¥400 ウニ この日は一皿¥400 北海道イワシ 北海道イワシ ヒラメのえんがわ ヒラメのえんがわ
前回と同じパターンで、遅くなりそうだったので、事前に血糖値を上げにくくするサプリメントを飲み、回転寿司のシャリ少なめのお寿司を食べました。(^^)
11/8の焼肉以来の外食でした。(^^)

#喜楽 #回転寿司

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2ヶ月ぶりのCostco 11/27/2019

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左上から時計回りにアボカドオイ... 左上から時計回りにアボカドオイル、ボディソープ、オーガニックカリフラワーライス、ザワークラウト、アーモンドミルク、ベビーリーフ、アボカド ポインセチアが欲しかったけれど... ポインセチアが欲しかったけれど、荷物が多すぎて諦めました。(^^;
前回が9/13だったので2ヶ月ぶりのCostcoとなりました。

Costcoに行く大きな理由の決め手であるキッチンペーパーとトイレットペーパーと糖質制限の強い味方となる食品をたくさんゲットしてきました。(^^)
#Costco #カリフラワーライス #アボカドオイル

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久々のグラノーラ 11/26/2019

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久々のグラノーラ 11/26/... 久々のグラノーラ 11/26/... 久々のグラノーラ 11/26/...
糖質制限前には週一で食べていたシリアルですが、穀物は糖質が高いという理由から控えていました。すっかり諦めていた所、これなら食べて良いという製品を紹介してもらいました。
期待以上の美味しさで、即追加注文しました〜!(^^)
#グラノーラ

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ご近所で紅葉狩 11/25/2019

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ご近所で紅葉狩 11/25/2... ご近所で紅葉狩 11/25/2... 桜も紅葉中 桜も紅葉中 ご近所で紅葉狩 11/25/2... 錦の絨毯 錦の絨毯
秋もすっかり深まり紅葉も終わりに近づいてきています。
ご近所の木々もすっかり色づいて格別な景色を見せてくれました。(^^)
#紅葉

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ごま鍋 11/24/2019

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ごま鍋 11/24/2019
豆乳と練りゴマの入ったごま鍋の素をいつものお取り寄せサイトで発見し頼んでいました。

豚肉、白菜、椎茸、エノキ茸、人参、ネギ、小松菜、銀杏を入れました。
とっても美味しくて完食しました。(^^;
#ごま鍋

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昼食メニューの定番プラス 11/22/2019

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アボカドとゆで卵とミニトマトは... アボカドとゆで卵とミニトマトは必須です。この日はブロッコリーとサラダチキンがプラス食材でした。 アーモンドバターに羅漢果の甘味... アーモンドバターに羅漢果の甘味料を加えた物をケトローフに塗って食べるのが最近のマイブームです。
我が家の朝昼食メニューはだいたい決まってサラダ、ケトローフ、スムージーです。
だんだん寒くなってきたので、スムージーはスープに変えたいところですが、これにサプリメントをいっぱい加えて誰かさんに飲んでもらっているので、外せないアイテムなんです。(^^;
追加で温かい飲み物を加えています。
#昼食メニュー

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栄養重視のメニュー 11/22/2019

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サーモン、キノコ入スクランブル... サーモン、キノコ入スクランブルエッグ、ベビーリーフ、セロリ、ブロッコリー、ミニトマト
糖質制限する時、野菜類はマストの食材です。ドレッシングにオリーブオイルを使ってエネルギーにします。
塩は天然塩を使ってミネラルを摂るように、という指示があるので、しっかり使います。
好きな物を好きなように食べられるのは、もう少し先ですがそれまで頑張ります!
#糖質制限食

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糖質制限中でも食べられるクラッカー11/21/2019

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糖質制限中でも食べられるクラッ... 糖質制限中でも食べられるクラッ...
糖質制限するとおやつに食べられるのはナッツ類ぐらいでした。
そんな中、ネットで見つけたおやつがこのクラッカーでした。誰かさんもパクパク食べてしまい、あっと言う間に完食でした。また頼みます。(^^)
#クラッカー

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キングサーモンの味噌漬 11/18/2019

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キングサーモンの味噌漬 11/...
いただき物のキングサーモンの味噌漬を焼いてみました。
脂が乗って、とても美味しかったです!(^^)
#キングサーモンの味噌漬

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秋刀魚と銀杏 11/16/2019

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秋刀魚と銀杏 11/16/20...
この日、冷凍の秋刀魚の切り身をフライパンで焼いて、巣立ちと銀杏を添えました。
切り身の味は良かったのですが、やはりふっくらした身の食感が物足りなかったです。(^^;
#秋刀魚

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