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みどりの風

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箱根は別天地!7/30/2019

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中へ入ったら目の前の餃子とお話... 中へ入ったら目の前の餃子とお話しに集中し過ぎて、餃子を撮りそびれました〜!(^^; お友達のお家のアプローチには紫... お友達のお家のアプローチには紫陽花が花盛り! 箱根は別天地!7/30/201... 珍しい形の紫陽花 珍しい形の紫陽花 白い紫陽花 白い紫陽花 これも紫陽花!? これも紫陽花!? 糖質制限をしている私達のために... 糖質制限をしている私達のためにレアチーズケーキを選んでいただきました。 ケーキの入っているカップの猫ち... ケーキの入っているカップの猫ちゃんには裏側にシッポがありました!(^^)
この日静岡駅から小田原へ箱根のお友達に逢いに行きました!
新幹線の小田原駅までお迎えに来ていただいたので、箱根までのドライブも楽しめました。(^^)
小田原駅周辺はムッとする暑さでしたが、お友達のお宅は爽やかなそよ風が吹いていました。(^^)

お友達ご夫妻とお話しが弾みあっという間に時間が過ぎ、帰りも小田原まで送っていただいたのですが、この時間もあっという間に感じました。
お友達ご夫妻の温かい友情のお陰で、心も体も満たされた箱根行きでした。(^^)
Oさん、Hさんありがとうございました!元気をいっぱいいただきました!(^^)
#箱根 #餃子センター #紫陽花

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静岡再び 7/29/2019

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30品目のサラダご飯 30品目のサラダご飯 レモンチキンカレー レモンチキンカレー サラダについてる豆乳スープ サラダについてる豆乳スープ 誰かさんのバフェのお皿。ボール... 誰かさんのバフェのお皿。ボールいっぱいの野菜サラダにバジルソースをかけて一番に食べました。 私のお皿。穴子ご飯にはギーを入... 私のお皿。穴子ご飯にはギーを入れました。バターご飯が好きなので私的にはOKでした。(^^; カレーもお味見程度でご飯抜き。 誰かさんの焼き野菜、ローストビ... 誰かさんの焼き野菜、ローストビーフ、ローストチキン。 デザートにちょっぴりミニミニケ... デザートにちょっぴりミニミニケーキを。(^^; お野菜たっぷりに調節できるのが... お野菜たっぷりに調節できるのが嬉しい! チーズが美味しかったです!(^... チーズが美味しかったです!(^^) 特に大きいチーズのスライスが最高でした。 富士山は見えませんでしたが22... 富士山は見えませんでしたが22階からの眺めは良かったです。(^^) 静岡再び 7/29/2019
2週間ぶりの静岡でした。用事が長引き、一泊しました。(^^;
糖質制限中なので、外食に備えて糖質を吸収しにくくするサプリメントとギーを小瓶に詰めて持参しました。

お昼は先回美味しかった静岡駅のカレーとサラダだったのですが、二人とも血糖値が上がりました。(≧∇≦)
ところが、夕食にお料理の種類と量が調節できるバフェスタイルを選び、お腹いっぱい食べたのに、血糖値はあまり上がりませんでした!

誰かさん、順調に体質改善が進んでいるようです。(^^)
#LoveandTable #静岡

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土用の丑の日は、鰻丼! 7/27/2019

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土用の丑の日は、鰻丼! 7/2...
この日は、お取寄せで頼んだ鹿児島産の冷凍蒲焼鰻と玄米ご飯で鰻丼でした。
鰻丼を食べる前に、血糖値を上げにくくするサプリメントを飲み、おかひじきのサラダと冷奴に薬味たっぷり&亜麻仁油をかけた物を食べて糖質の吸収を抑制する措置をしました。(^^;
お陰で、誰かさんの血糖値は正常範囲内でした!(^^)

食べたい物が食べられるのって幸せですね!(^^)
#鰻

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我らの味方!7/27/2019

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我らの味方!7/27/2019
糖質制限をしていると、どうしても空腹感や飢餓感が襲ってくるのではと思いますが、実際には、脂質をしっかり摂っているので意外にお腹が空かないんです。(^^)
その強い味方が、エクストラバージンオリーブオイルや亜麻仁油やオーガニックココナッツオイルです。
#亜麻仁油

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5週間ぶりのCostco 7/26/2019

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5週間ぶりのCostco 7/... 5週間ぶりのCostco 7/...
この日5週間ぶりのCostcoへ。一番の目的は糖質制限の強い味方アボカドです!(^^)
グラスフェッドのバターも探しに行ったのですが、なかなか見つからずやっと見つけたのが、グラスフェッドのバターから作ったギーでした。
毎日のスムージーにもベリー類が良いと聞いていたので、オーガニックのベリー類が入った冷凍スムージーアイテムもゲットしました。
収穫の多いCostco行きでした。(^^)
#Costco #ギー #ベリー類

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お散歩中に出会った鳥たち 7/25/2019

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お散歩中に出会った鳥たち 7/... お散歩中に出会った鳥たち 7/...
早歩き20分が健康に良いと聞いて、少し涼しくなった夕方に出かけました。
公園には、見慣れない鳥たちが群れをなし、池のほとりにはサギがいました!
何か新しい発見をするとお散歩がより楽しくなりますね。(^^)
#野鳥 #早歩き

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血糖値が上がらなかった食事!7/23/2019

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アジとトマトをすりおろし生姜と... アジとトマトをすりおろし生姜と醤油とガーリックオリーブオイルで和えた物。ブロッコリーの新芽も塩コショウとオリーブオイルで。アボカドはマヨネーズとわさびと醤油で和えました。美味しかったです!(^^)
この日お昼に外食して血糖値が上がってしまったので、夕飯は主食抜きでサラダだけにしました。
血糖値を上がりにくくする食材のオンパレードにしたらてきめんに上がりませんでした〜!こんなに変わるなんてびっくりでした!
#アジ #アボカド

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喫茶去ゆり 7/23/2019

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この日のメインはハンバーグwi... この日のメインはハンバーグwithデミグラスソース。出来るだけソースを外して、揚げじゃがいもは私がほとんど食べ、ご飯も半分私が引き受けました。(^^; 寒天はOKですが、シロップ漬の... 寒天はOKですが、シロップ漬の果物はNGかな… 誰かさんはアイスコーヒー、私は... 誰かさんはアイスコーヒー、私はアイスルイボスティー。
誰かさんはシロップ抜きで頑張りました。(^^)
小さな観葉植物が可愛い! こう... 小さな観葉植物が可愛い! こういう所に癒されます。(^^)
1ヶ月ぶりの喫茶去ゆりです。誰かさんが最近血糖値コントロールをしているので、メニューによってはNGな食べ物があると予想されましたが、あまりタイトにするとストレスになるので、お気に入りの喫茶去ゆりで好きな物を食べる事にしました。
案の定血糖値は上がりましたが、美味しいランチで気分も上がりました。(^^)
次回から、メインを聞いてから出かけるようにします。(^^;;
#喫茶去ゆり

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パンの代わりに目玉焼き 7/22/2019

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パンの代わりに目玉焼き 7/2...
高血糖と闘うため、糖質制限を試みているエメラルド家のスムージーには、アボカドとココナッツオイルと有機抹茶が加わりました。
そしてパンの代わりに目玉焼きときゅうりとトマトにオリーブオイルをかけていただきました。
効果てきめんで昨日より随分血糖値が下がりました。それでもまだまだ目標値には遠く、長い道のりになりそうです。
#パンの代わり #目玉焼き

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糖質との闘い 7/21/2019

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糖質との闘い 7/21/201...
今誰かさんが糖質制限をする必要があって、いろいろ模索中です。
毎日曜のシリアルですが、ヘルシーだと思って購入していたのに、糖質制限をしなくてはいけない人にとっては、敵でした〜!(*_*)

かかりつけのお医者様に成分表をよく見てもらったら、どれも糖質や炭水化物が50%以上含まれているのでした!気がつきませんでした!
案の定、しっかり血糖値上がりました。私も昨日から血糖値の計測をしていますが、私ですら血糖値が異常に上がりました!
シリアルともしばらくお別れです。(>_<)
#糖質 #血糖値 #シリアル

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