ココロとカラダ　こっこから〜だ

949.おばぁちゃんも動いた⭐️

10月

13日

富山に住む80代の母は、毎朝このブログを読むのを日課にしてくれています。

先日の投稿
「モチベーションが上がらない」
を読んだ後、実践してくれました。

その後のラインが今日の画像。笑笑

2回もスキップらしきことをして、ハーバー（ハーハー息を切らした）言いながらも玄関掃除ができた模様😊

おばぁちゃんでも
モチベーション上がる「スキップ」です✨

スキップして玄関掃除をした後は、
さらに毎日の日課、夫婦で
「高岡イオンのパトロール」に出動したようです。

元気で何より😊😊

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田仲なお美

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948.動いた⭐️

10月

12日

ラジオから聞き覚えのある声が聞こえてきました。
周囲に気づかって、小声で放送しています。

しっかり行動していました。

自分の失敗を反省しては落ち込んでいた。

失敗談を誰かの役に立つようにと
ボクのドジ話。笑笑
笑いにして話していました😊

生き生きと、喜びを生きている姿を見たような気がして希望を感じました。
過去が光って美しい✨✨

小声だけど、いい声してた👍

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947.モチベーションが上がらない

10月

11日

誰のせいでもないんです。
モチベーションが上がらないのです。
なんで元気？
どうやったら上がる？

と相談室は見える方もいます。

なんで私が元気か、、、
元気を出しているからです。笑

相談室にいる私が、
元気ないので今日は話を聴けません。
では、目の前にいる方が困りませんか。笑
元気でいつでも話を聴ける人がいるのが、私の思う相談室。

モチベーションが上がらないから、
仕事ができない。
勉強する気にならない。
何にもやる気にならない。

モチベーション上がるのを待っていても、上がらないと何もしない、時間だけが経っていってしまいます。

5分でいいからやりたいことに向き合う。
本を読む。文字を書く。参考書を開く。

目をつむっていてもいいから（気をつけて。笑）
ベッドから出てトイレに行く。

口角あげる。
ジャンプする。
背伸びをする。
手を洗う。
あ、スキップもそうね。

人は自然とモチベーションが上がるってことはまずない。自己防衛本能が働いて、変わらなくてもいい。といった、安定、安心、安全を優先する。

でも、こうなりたい。とか、こう在りたい。という強い願望があれば積極的な行動をします。
それを思ったとき、イメージしたとき、モチベーションが上がるのではないかな。

モチベーションは自分でコントロールするもの。
モチベーションが上がらないせいで、行動ができないのではなく、行動しないせいでモチベーションが上がらないのです。

レジリエントなビジネスマンになろう。

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946.健康経営エキスパートアドバイザーのヒアリングはエグゼクティブコーチング⭐️

10月

10日

産業看護師ですが、健康経営エキスパートアドバイザーとして社外の方々とのつながりも多いです。

健康経営。
何か難しそうでとっつきにくくて、後回しになっている会社さん多いようです。
優先順位低いように感じてますよね。
でも、ちょっと近づいてみると、この心の時代にもマッチしている大切な経営手法です。詳しくは健康経営を調べてみてください。

健康事業宣言をして、自社のホームページに載せるだけでも採用に有利とか。

そんな中で、エキスパートアドバイザーの役割は大きく、ヒアリングによって経営者さんの、熱い思い、つまりどんな会社にしていきたいか、夢、願望までもハッキリとしてくる。

そして、現状の課題と目標。施策、検証を回して生産性をも上げて、理想の会社にしていく。

このプロセスはまさにコーチングそのもの。アドバイザーによって差が出てしまうのもここができるかできないかですね。

健康経営をこんなにおもしろくしていいんだ！いや、おもしろくしなくちゃ！
仕事をおもしろがるって視点で見てみるのも新鮮ですよ♫実はそっちの方がパフォーマンス上がるし。
でも、まだおもしろいという言葉を使うと「ビジネスだ！」と怒る上司もいる。。よっしゃあともう少し♫燃えます。笑

いろんな方からいろんな視点をいただくことでもっと仕事がおもしろくなります。

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945.笑顔は声に現れます

10月

9日

一番はじめに仕事をした場所の
仕事に対する在り方は
その後の働く姿勢に強く影響を与える。

こんな話をお聞きしました。
新入社員教育で
電話の応対について教育を受けた時

「笑声（えごえ）」で応えましょう。

と教わった。
とても印象的で、30年経った今でも、電話に出る時は「笑声」を意識しています。

と。

電話の向こうに笑顔を感じる声。のことですね。安心して気持ちよく用件を話すことができますね。

大きなスーパーの放送の声は
まさに「笑声」

時には「はーい😊」と返事をしてしまいます。

笑っている彼女が想像できて、心地よいのです。

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944.ひよちゃんのラジオに出演すると新しい自分の扉が開く。の巻⭐️

10月

8日

誕生日の次の日。
ひよちゃんのラジオ、スタエフ（スタンドFM）「NEXT STATION〜新しい自分の扉を開けるラジオ〜」に出演させていただきました。

あっという間の80分。
産業看護師で健康経営エキスパートアドバイザーの私が、産業看護師になるまでや、何が好きで何に喜んできたか。自分のことをたくさん聴いてもらえる経験は次への一歩を確かめることにつながりました。

そして、ひよちゃんからの嬉しい（あ！すぐ嬉しいっていう）フィードバック♫
やりたくていろんなことをしている私は嬉しがって生きているように見える✨
嬉しいがピッタリ😆

確かに⭐️

楽しいじゃなく、嬉しい❣️がしっくりくる私です。

番組終了後、ひよちゃんから「書」が送られてきました。
ヲステ文字と星詠みがマッチした素敵な「書」

ひよちゃんもいろんなことに挑戦していて、おもしろい人生を送っているよう✨

これからも末永くよろしくお願いいたします❣️

あ〜楽しかった😊😊

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944.健康経営エキスパートアドバイザー更新が近づいてきました〜

10月

7日

健康経営エキスパートアドバイザーの資格を取ったのが、2年前の2月。
東京で開催されたワークショップでは実力が試されそうで、ドキドキしながら参加しました。

その直後からこのコロナ禍が始まり、来年の2月、更新時期を迎えます。はやっ！

健康経営のサイトでは、課題のオンライン研修が随時アップされ必要な件数を各自視聴することととなっています。

今から少しずつ見ておくと、後になって慌てないですね。
ひとつ目は岡田先生の講座だった⭐️

2年前のワークショップでの取り組みは、自身と会社の現在地の確認ができ、企業での進め方の理解が深まりました。

そして何より、一緒のグループメンバーとの出会いはとても意味のあるものです。健康経営優良法人をきちんと取られている企業や、これから周囲に働きかけていかれる社労士さん。従業員のことを一生懸命考えている総務部の方。
真似したいところがたくさんありました。

2年後にまた会いましょう。と言って別れたのに、集合研修がないのは少しさみしいです。

オンラインで会いましょうね〜😊😊

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943.手を抜くことが、難しい。。

10月

6日

ものづくり大国日本。
サラリーマンと言えど、オレの背中を見て覚えろ！な職人気質な方は大勢います。
マニュアル化、標準化がなかなか出来ないので、動画で撮ってマニュアルにしている企業さんもありますね。

いつだったかこんなことをお聞きしました。

仕事に誇りを持ち、品質にとことんこだわっているからこそ、会社が社会で信用されてきたはず。
「手を抜く」ってことは、レベルを下げること。そんなことできるはずがない！
客先からクレームで戻ってくるよ。
と職人気質の方。

一方で、別の視点から見ると、量産できる方法でやって欲しい。
誰がやってもできるように若い人に教えてやって欲しい。班長さん。

こんなやりとりを何年もやっていると、どんどん両者に溝ができてきて、お互いの信頼関係が崩れてしまいます。チームがバラバラになる可能性あり。

まずは傾聴。
うなずき、あいづち、否定しない。

否定しないで聴くことで、こだわりの意味。髪の毛一本ほどの細やかな、指先の感覚に任せた客先への心配りに驚かされたそう。

何回も傾聴を繰り返すうちに、両者にとってちょうど良い方法をみつけてくれることもあります。

職人気質はわからんちん。では決してないとわかった、手を抜くって難しいよね。って。分かり合える😊

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942.ピグマリオンの効果は永遠に⭐️

10月

5日

今日は誕生日⭐️この歳もまた楽しみがいっぱい♫

小学生の低学年頃の私は、実家が今で言うコンビニのようななんでも売っているお店屋さん。
店番が大好きなわたしは「はい！」の返事が冴え渡り、担任の先生にとても可愛がっていただきました。

ある日、お隣の席のいっちゃん、一郎くん。と授業中にお喋りが止まらなくなりました。一郎くんは現在、中学校の先生をしていらっしゃいます。
その時、先生から何かの質問があり、反射的に「はい！」と手を上げてしまい、、、
先生と目が合い、サーーッと血が引く音が聞こえました。今でも覚えています。

なのに、先生は「なおちゃんはお喋りしていたと思ったけど、ちゃんと聞いていたね😊」と。。もう二度と授業中のお喋りはしないと心に誓いました⭐️

この担任の先生からは、記憶の中では一切否定の言葉はなく、毎日がピグマリオンな言葉がけをしてもらいました。

私にとってこの時期は
「根拠のない自信」を芽生えさせた時期。
お調子者の私が出来上がった時期のようです。笑笑

今日も私のお話でした〜😅

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941.海王丸の景色を確かめたい

10月

4日

ルーツ発表の後は、いろんなことを確かめたくなって実家へ。
その前に、海王丸パークで立山の存在確認。笑笑

海王丸。。帆がない。。
帆が張られた海王丸の方が迫力あるな。。

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