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投稿日 2025-06-25 18:29
幸せ案内所
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西田裕子（にしだゆうこ）乳がんの告知からのことを、つらつらと綴っています 手術から丁度、１週間過ぎました 初めは傷跡も怖くて見られず 思い切って見たら、思ったより傷が大きく 驚いてしまったけど （傷は１０ｃｍぐらいかな） 初めは傷口の周辺も腫れていて 痛いという感覚もなかったけど 今日は感覚も大分戻ってきてチク...
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今朝も4時に起き、複業のコーチング事務作業を終え、5時半から早朝ジムにて肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始前に朝7時と8時から複業のコーチングセッションを2名実施💪 本日の朝活ルーティン4:00 起床4:10 コーチング事務作業（複業）5...
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投稿日 2025-06-25 04:21
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん子どもの頃の記憶をたどると、 母はいつも台所にいました👩🍳 買い物かごをさげて、近所のスーパーに向かう後ろ姿🧺 台所からは、野菜を刻む音や、煮物のいい香り🍲 当時は当たり前だったけれど、 今思うと… どれほどの時間と手間を、家族のために使ってくれていたのか。 5年前に他界した母へ、今は感謝しか...
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投稿日 2025-06-25 03:37
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん私は還暦過ぎて、3年前から鎌倉極楽寺駅の#フェイシャルケアヒロに月に1回通っています。 フェイシャルケアではなく、遠赤外ドームで汗をかいてから、#頭蓋仙骨療法 をうけ、髄液の流れを正常にする施術を受けています。 それから、#腸活ランチ をご馳走になってます。 野菜は全て無農薬の自然栽培で...
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投稿日 2025-06-25 03:32
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん私は、2年前から、リーキガット症候群や腸漏れを減らすために、小麦、乳製品、白砂糖、人工甘味料を出来るだけ取らないようにしています。 痛風は治ってませんが、風邪を引く事もなく、20歳頃から酷い花粉症でしたが軽くなり、顔のお肌の調子も良いです。63歳ですが、UVケアをした事はなく、太陽浴びまくりです...
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投稿日 2025-06-25 03:29
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん【笑顔は、還暦からでも鍛えられる】 37年間、サラリーマンとして働いてきました。そのうち33年は技術畑。対人よりも、モノや数字と向き合う毎日。 それが、フリーになって一変。コーチングという「人」を支える仕事に転向し、人生で初めて“営業”という世界に足を踏み入れました。 正直、最初は自分を...
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投稿日 2025-06-24 10:16
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん 名刺交換のいらない世界🌏✨ 定年退職の1ヶ月前に自主退職しました。 その時、引き出しを整理していたら、名刺がなんと3,000枚以上😳💼 でも今、会社関係の付き合いは…片手で数えても余るくらい✋ あっけないものですね。 フリーになってから、久しぶりに大学の研究室のOB会に参加🎓...
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投稿日 2025-06-24 09:02
Step by Step
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代田美紀先週は、いけばな体験プログラムを2回開催しました。 今回はそのうちの1回にご参加いただいた方のご様子をご紹介します。初めていけばなに挑戦された男性の方でしたが、とても丁寧にお花と向き合う姿が印象的でした。 ご参加いただいた理由を伺うと、「いけばなをするのは全くの初めてでしたので、まずはどんなもの...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業を終え、朝5〜6時台に東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温26℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを9名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、...
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投稿日 2025-06-24 06:46
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん63歳になって、久々にワクワクしながら観ていたドラマ。 歳を重ねると、 ・膝が笑い、腰が泣き、瞬発力は迷子🌀 ・名前が出てこないのに、昔の歌詞は歌える不思議🎶 ・寂しさや不安に、こっそり布団の中で向き合ったりする🛏️ でもこのドラマを観て、思ったんです。 💡「歳をとるのも悪くない」 ...
