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投稿日 2025-05-31 16:20
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄こんなこと言って大丈夫だろうか？ そう思ったら、 いつかどこかで言ってみよう。 言ってみるから答えがわかる。 行動するから答えを得られる。 思ったよりも大丈夫とか。 何かしっくりこなかったとか。 やっぱり言わなければよかったとかね。 でも、言ったからこそ感じられた。 考えているだけで...
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今月は1日も休まず走り続け、5月度累計走行距離が目標150kmに対して、36kmオーバーの186kmを達成しました🎉今朝も4時前起きで、複業のコーチング事務作業をしてから、5時半から早朝ジムで脚の筋トレメニュー🏋️♀️＆トレッドミル🏃♂️にて、「SHIFT AI」の一昨日に開催された「案件獲得に...
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朝ちょっとテレビをつけたら健康寿命１００歳へと題して特集を組んでいた 寿命が１００歳じゃ無くて、健康寿命が１００歳なかなか衝撃的なお題 健康寿命100歳とは、100歳まで自立して健康に暮らせる状態のこと 研究がどんどん進み、人に対しても、もうここまで進んでいるのかと！種類の異なる老化細胞...
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今年度もスタートしました毎年お世話になっている社会福祉法人様でのリーダー研修の一コマ☺️ ファシリテーションの基本とリーダーシップ開発について学んでいただきました✨ 群馬県の介護の研修といえば合同会社orange linkhttps://orange-link.net知れば変わる介護リー...
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私たち人間は、それぞれが異なる経験や価値観を持ち、完全に「真にわかりあう」ことは難しい。 ・・・・いや、ほとんど不可能だと私は考えています。 それゆえに「寄り添う」ことや「共感」がよいこと。とされることには、私は疑問を感じます。 その人が体験したこと、感じたことはその人だけのモノで...
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今朝も4時に起き、5時15分から早朝ジムにて胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始前に朝7時から複業のコーチングセッションを実施💪 本日の朝活ルーティン4:00 起床4:10 雑務5:15 筋トレ🏋️♂️5:50 トレッドミル5km🏃♂️💨 ...
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今日は、日中アポイントが無いと言う珍しい1日この日をどう過ごすか、朝考えて そうだ、今日は風呂にしよう！ いつものように、色々持ち込んで風呂と休憩処を行き来しながらじっくりとこれまでの振り返りと、今後の展開を考える日にすることにしたまさに戦略を考える1日となった ほぼオープンと同時に入店...
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今日も一日中終わりました😌 群馬県認知症介護実践リーダーの単元に群馬県介護研修センターへ☺️ リーダーとして必要な視点とOJTの手法を余すことなく伝えてきました👍 夕方はオンラインで面談2件✨ うーん良い感じに疲れました😌 明日は朝から越谷で1日リーダー研修へ👀ほんとありがたいです☺️ YouTub...
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今朝も4時に起きて、複業のコーチング事務作業を終え、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温18℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを13名で走りました🏃♂️💨朝ラン後は、本業開始前に8時半からスタートアップ企業のコーチング関連の新規事業サービスの生成AIを...
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今日からジム通い以前のピラティスの要素を、忘れないためにもピラティスの動きをきっちりやって、整えたところからいままでやっていなかった、筋トレや有酸素運動などなど 今日は、フロアの説明や、マシンの使い方など教えてもらいながら２時間体を動かしてみた 慣れてないので、ちょっと怖い徐々に、やること増...
