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投稿日 2025-05-11 08:03
Step, Step
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代田美紀5月8日にいけばな体験プログラム「生け花で感性を磨く」を初めて開催しました。 ワンピースが似合う素敵な女性が参加しました。 おひとりでの参加でしたが、始終リラックスしながら体験してただけました。 感想をいただき、ご本人の許可を得て掲載いたします。 質問１ この体験ではどんなことを期待して...
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今朝も4時台に起き、コーチング事務作業を終え、5時半から早朝ジムにて胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の一昨日に公開された「業務効率化の実践例」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨本日はキャリアコーチとキャリアコンサルタントの二刀流で、キャリア支援10名（コ...
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高円寺で14年やってきた名店、ビルの建て替えに伴う立ち退きで中野駅南口に引越し、GW直前に再オープン 移転のニュースは知っていて、ぜひ行ってみたいと今日それが実現 お店はアイリッシュパブの雰囲気満載でアイリッシュビールも豊富また食事もおいしくって なかなかいいお店が中野に増えたと大歓迎 ...
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今朝は4時前起きで、複業のコーチング事務作業をしてから、5時半から早朝ジムで脚の筋トレメニュー🏋️♀️＆トレッドミル🏃♂️にて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、朝活にて複業のコーチングセッション×2名を実施💪 本日の朝活ルーティン 4:44 起床4:50 コーチング事務作業など（複...
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会社を辞めて1年嘉之助 DOUBLE DISTILLERYは、福島にいる会社のメンバーからの、退職のお祝いに頂いたウイスキー 次の仕事がうまくいったら、飲もうと決めて１年間飾っておいた そろそろ飲んでもいい頃合いと 本日開封の儀 鹿児島県・嘉之助蒸溜所の「シングルモルト嘉之助」と日置蒸溜蔵の...
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こんにちは！ プロコーチ兼対話支援ファシリテーターの佐藤智絵です🍎 学びや気付き、成長することって、どの世代にも共通して大切なものですよね。 子どもたちの素朴な「どうして？」という問い、 それから、大人がふと立ち止まって考える「これからどうしよう？」という自問。 ...
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今朝も4時に起き、5時半から早朝ジムにて胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始前に朝勉💪 本日の朝活ルーティン4:00 起床4:10 雑務5:30 筋トレ🏋️♂️6:00 トレッドミル5km🏃♂️💨 6:35 サウナ🧖＆瞑想🧘♂️6:45...
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シニアのキャリアプランを真面目に考える機会の二回目。前回は2月末に実施。今回もう一人参加表明いただき、御徒町のわら焼き屋さんにて5名で開催。 職場をご退職され、業務委託にシフトした先輩のその後の近況をお聞きしたり、別部署のメンバーの近況を伺ったり。 帰りがてら「もう一軒」と、先輩に無理をいい...
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Die with Zeroの一節であるが、それを体感している 遊びの話ではあるが、今年の2月にボリビアのウユニ塩湖に行った話はFacebookでも何度か紹介しているが今週、この話をする機会が３回あった もう３ヶ月も前の旅の話なのに、まだこの話をしたいという人がいる そして、今でもリアリテ...
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今朝は4時に起きて、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温14℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを11名で走りました🏃♂️💨 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務5:50 朝ラン8km🏃♂️💨7:15 ブログ作成7:30 コールドシャ...
