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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温26℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8kmを8名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、7時から複業のコーチング...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、5〜6時台の気温17℃の中を東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5kmを走ってきました🏃 朝ラン後は、本業開始前に、7時から複業のコーチングセッション💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10...
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今月も1日も休まず走り続け、5月度累計走行距離が目標150kmを残5日残して、今月もクリアしました🎉今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、6〜7時台の気温17℃の中を東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5kmを走ってきました🏃 朝ラン後は、...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、5〜6時台の気温19℃の中を東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃 朝ラン後は、本業開始前に、7時から複業のコーチングセッション💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、7〜8時台の☔上がりの気温17℃の中を東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5kmを走ってきました🏃 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務6:00コーチング事務作業（複業） 7:00 雑務7...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、5時台に気温14℃の中を日の出🌅と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.1kmを走ってきました🏃 朝ラン後は、朝7時からコーチングセッションを実施💪本日もキャリアコーチとキャリアコンサルタントの二刀流...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、6時台に気温15℃の中を亀戸天神社にて満開の藤の花と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜亀戸天神社〜自宅のコースを5.3kmを走ってきました🏃 朝ラン後は、元同僚とのオンラインMTG後、久々の出社へ🚃 本日の朝活ルー...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、6時台に気温15℃の中を満開のソメイヨシノと東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.2kmを走ってきました🏃 朝ラン後は、朝勉を💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務4:50 コーチ...
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投稿日 2025-04-12 00:00
カイの家
by
hiro 一昨日の日の出です。昨日にアップするのを忘れましたが、今月は日の出をアップできるのはたぶんこれだけだけと思われますので、桜満開シリーズは少しお休みにして、こちらをアップしておきます。...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、6時台に気温11℃の中を満開のソメイヨシノと東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.2kmを走ってきました🏃 朝ラン後は、7時から複業のコーチングセッションを💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床...
