-
今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業後、7時台に8℃の中を日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 本業前に、朝勉を💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチング事務作業（複業） 5:00...
-
今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温0℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8.5kmを8名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は朝勉し、本日は5名のキャ...
-
今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業後、7時台に-1℃の中を日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 本業前に、朝勉を💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 朝勉5:30 コーチング事務作業（...
-
投稿日 2025-02-06 00:00
カイの家
by
hiro昨日、6時40分頃の日の出です。...
-
投稿日 2025-02-05 00:00
カイの家
by
hiro昨日、6時45分頃の日の出です。うちの奥さんが撮りました。...
-
今朝も4時起きでしたが、二度寝をしてからの朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温3℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の8.1kmを8名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は午前中...
-
今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業後、7時台後半に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務5:30 コーチング事務作業（複業）7:00 朝ラン5km🏃...
-
投稿日 2025-02-02 00:00
カイの家
by
hiro昨日、2月1日の日の出です。雲の形が面白いですね。日の出がほとんど隠れてしまいましたが.....
-
今朝も4時起きで、朝勉や複業のコーチング事務作業などを終えてから、6〜7時台に気温1℃の中、東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、本業前にコーチングセッション💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:...
-
投稿日 2025-01-22 00:00
カイの家
by
hiro昨日、7時半頃の東の空です。少し昇ってしまいましたが、一応、日の出です。...
