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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温0℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを8名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業前に朝勉を💪 本日の朝...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温6℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを7名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業前に朝勉を💪 本日の朝活ルー...
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今朝も4時台起きで、朝5時から早朝ジムにて背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「WEBマーケティング」の動画視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨本日は、朝9時から茗荷谷にある大学施設内で開催される「第28回 国家資格キャリアコンサルタント」の3月受験する後輩らの対面ロープレ勉強会にホルダーとして...
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今朝も4時起きで、今年初のジムへ🏋️♂️早朝ジムにて肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 本日は、午前中に前々職同僚＆コーチ仲間と野望MTG、相互セッション依頼があって久々にコーチング相互セッションを実施💪 本日のルーティン 4:00 起床4:10 雑務5:30 筋...
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謹んで新年のご挨拶を申し上げます🎍 本年も何卒よろしくお願い申し上げます🙇元旦の朝は、地元墨田区のランニングクラブの仲間と共に、隅田川テラス浅草エリアにて初日の出🌅と東京スカイツリー🗼を望みながら、清々しい新年の幕開けを迎えることができました🏃♀️💨 新しい年を迎えるにあたって、2025年の目...
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今朝も4時起きで、朝6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの6時台の朝ランイベントに参加し、気温2℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜エクシオール〜自宅の8.2kmを18名で走ってきました🏃♀️💨 ラン途中で、東京ソラマチ...
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今朝も4時起きで、早朝ジムにて3日連続の朝5時からトレーナーとパーソナルレッスンへ 🏋️♀️背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の本日公開された「Replit Agent講座」を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨をし、今年のジム納め。本日で今年のジム＆複業納め。明日から1...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温2℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の8kmを7名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業前に8時から複業のコーチング...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、5〜6時台に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の金曜日に開催された「無課金AIツールでもできるショート動画作成」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、7時半から複業のコーチングセッ...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の水曜日に開催された「旬なAIツール紹介」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨早朝ジム後は、7時半から複業のコーチングセッションとキャリアカウンセリングを実施。 今週末もキャリアコ...
