-
投稿日 2025-08-26 11:28
compathのブログ
by
compath 膝や腰の痛みをきっかけに、春から水泳を始めました。最初は300mしか泳げなかったのが、今では1,000m！痛みも軽くなり、体も心もずいぶん軽やかになりました。 続けられた大きな理由のひとつは、「一緒に行く人がいたから」。 一人では挫けそうな日も、約束があると自然に足が向きます。そして誰かと...
-
今朝も4時起きで、コーチング事務作業を終えてから早朝ランで1日スタート！気温28℃の静かな川沿いを5km、日の出を見ながら、気持ちよく走れました☀️ 朝ラン後は、8時からコーチングセッションを1名実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチング事務作業5:20 朝ラン5km🏃...
-
今朝も4時台起きの早朝ランで1日スタート！気温27℃の静かな川沿いを5km、日の出を見ながら、気持ちよく走れました☀️ 朝ラン後は、本日提出期限の『GCSコーチングワールドツアー2025』への登壇に向けたセミナー講師のPR動画を撮影🎥し、8時からコーチングセッションを1名実施💪■GCSコーチングワー...
-
今朝も4時起きで、コーチング事務作業を終え、ジムへ行ったらジム施設が昨日・今日と夏期休業でお休みだったため、予定を切り替えて6時台に朝ランへ🏃💨澄んだ空気の中、青空に向かって咲くひまわり🌻に出会い、夏を全身で感じた朝でした。気持ちも体もスッキリして、いい1日のスタート！朝ラン後は、7時からコーチング...
-
今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温28℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8kmを11名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、7時と8時からコ...
-
今朝も4時起きで、コーチング事務作業後、早朝ランで1日スタート！☔上がりの気温26℃の静かな川沿いを5km、気持ちよく走れました☀️ 朝ラン後は、7時半からキャリアコーチとキャリアコンサルタントの二刀流でキャリア支援6名（コーチングセッション×2名＋キャリアカウンセリング×4名）に臨みます💪 本...
-
銀座コーチングスクールの「2025年7月 コーチアクセスランキング」にて、先月に続き、2ヶ月連続で第10位にランクインいたしました！🎉🎊ご覧いただいた皆さま、本当にありがとうございます🙏😊💕 現在、キャリア支援の累計時間はまもなく1,000時間に到達し、✅コーチングセッション＝591時間✅キャリアカ...
-
今朝も4時起きで、朝5〜6時台に東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温28℃の中、自宅〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の6.5kmを8名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、7時と8時からコーチングセッションを2名実施💪本日の朝活ルー...
-
今朝も4時起きの早朝ランで1日スタート！気温28℃の静かな川沿いを5km、日の出を見ながら、気持ちよく走れました☀️ 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチング事務作業5:10 朝ラン5km🏃♂️💨6:00 コールドシャワー🚿6:30 ブログ作成7:00 朝食&洗濯 本日の睡眠...
-
今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温26℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8kmを8名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、7時からコーチング...
