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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業＆朝勉後、5〜6時台に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、本業前に複業のコーチングセッションを実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチ...
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今朝も4時に起きて朝勉や複業のコーチング事務作業をし、6時台に地元ランニングクラブの朝ランイベントでしたが☔で中止となった為、7時台にいつもの自宅〜旧中川河川敷〜北十間川〜自宅の周回コース5.3kmを9℃＆小雨☔降る中、びしょ濡れになりながら走りました🏃♂️💨 本日の朝活ルーティン 4:00 ...
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投稿日 2024-11-20 00:00
カイの家
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hiro昨日早朝６時半頃の日の出です。...
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投稿日 2024-11-17 00:00
カイの家
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hiro 残念ながら、今晩は雲に覆われて満月が見えません。ということで、昨日、雲の切れ目に顔を出した月齢14のお月様をアップします。ついでに、昨日の朝、東の空が美しかったので、昇ってきたお日様もアップしておきます。...
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今朝も4時に起きて朝勉をし、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温12℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを11名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、本業開始前に8時半から複業の継続コーチングセッションを実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床 4:...
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投稿日 2024-11-13 00:00
カイの家
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hiro昨日の日の出です。雲一つなく、青空でした。...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の8.2kmを8名で走ってきました🏃♀️💨 写真は、帰り掛けの東武亀戸線の踏切から見た日の出🌅 朝...
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今朝も4時に起きて朝勉をし、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温9℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを13名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、今夜予定がある為、本日は早めに本業の仕事を開始💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床 4:10 朝勉5:...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業＆朝勉後、5〜6時台に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、コーチ仲間と対面でお会いする為、新宿へ移動🚃午後は14時から本日もキャリアコンサルタントとして、複業...
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投稿日 2024-10-30 00:00
カイの家
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hiro昨日６時過ぎの日の出です。雲に覆われていましたが、少し顔を出しました。...
