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ゆるゆると片付けながら、一人晩酌(家族は外出)はおでんをお供にコープ東京で入手した「一ノ蔵無監査辛口」をいただく。 かつて仙台に単身赴任でいた時に行きつけの飲み屋で毎回一杯頂いていたこのお酒、食中酒としてこれ以上のコスパの優れたお酒は無いと思う。 パッケージの、 「本当に鑑定なさるのはあなた...
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今朝も4時起きで、7時台に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、銀座コーチングスクールのコーチ仲間とオンラインMTG×2本💪 昨日は、今年最後の複業日で、有料体験コーチングセッションを実施し、継...
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中野で一番ひいきにしている29 Dining BOSCO もう何回行かせてもらったか、わからないけど今年そうとう行った 一人でも、そして家族と共にでも中野１６人会も開催した 自分としては、家にいる気分だ 落ちつけているし、そして美味しい料理を提供してくれてまたそこにいるスタッフが、と...
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やる気が続かない。 そういって自分を責める人が いますが、これって単に生理現象です。 興奮すればやがて冷める。 当たり前のこと。 なので、全然責める必要なしです。 私の体、ちゃんと働いているってこと。 セミナー行って、帰ってきたら やる気満々...
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投稿日 2024-12-29 16:50
ゆるFUN DO IT！！
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エックス ※大分間が空きましたが、前回の続きです。 そこから見てもらえると幸いです~ 少し遡ること9/8 結束バンドのZeppツアー「We Will」の大阪公演に行った日の話。 ツアーグッズに「カセットテープ風キーホルダー」というものがありまして。 楽曲のイメージイラストが、カセットテープに描...
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投稿日 2024-12-29 14:56
ポジティブマインドサポーターの日常
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やまざきりえ 年末に近づくと、お花と触れ合う機会が多くなります。 お花に触れると、 脳内からは「ドーパミン」「セロトニン」「オキシトシン」と呼ばれる幸せホルモンが放出されて、 心が和んだり癒されたりなどの感覚を得ることができます。 感性が研ぎ澄まされるような。 2024年はみなさまにとって、どんな１年...
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コミュニケーションは思っている以上に難しいです。 例えば、上司がメンバーに 「明日の予定どうなっているの？」と聞いたとします。 上司は、もしスケジュールに余裕があればランチに誘おうかと思っています。 ところが言われた側のメンバーは 「予定が立っていないことを詰められている」 「空いていたら面談す...
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今朝も4時起きで、早朝ジムにて3日連続の朝5時からトレーナーとパーソナルレッスンへ 🏋️♀️背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の本日公開された「Replit Agent講座」を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨をし、今年のジム納め。本日で今年のジム＆複業納め。明日から1...
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今回も無事MBTI認定ユーザーの資格継続認定証が届いて一ひと安心。届いたのはこの年末！(◎_◎;)。またこのツールを使い続けられる。 この更新対象の5年間、振り返るとzoom 開催の更新研修に意外と参加していたことに改めて気付く。更新対象ポイントよりも多く取得しての更新。受けなければならない、で...
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セルフコーチングっぽくも感じられるけど、 コーチにコーチングしてもらうことを、自己との対話と言い換えたらどんな感じだろうか？ やっぱりコーチがいることで、自己との対話＋＋その存在は大きいよねぇ〜 ...
