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自分にとってちょうどいいバランスを選ぶ

「自由に選んでいいんだよ」
そう自分に言えるひとを増やしたい

自分自身のことを受けとめるのは意外とエネルギーがいる

スレッド
バッターボックスに立つのってど... バッターボックスに立つのってどんな気分で立ってるんだろ
コーチの先輩・川井裕之さんとコーチングの相互セッションを行った
川井さんのセッションをクライアントとして受けた際に気づいたことを書いとこ

コーチングでは基本ネガティブな感情にあまりフォーカスをしないんだけど、個人的にはネガティブな感情にこそその人の欲求が隠れてるのじゃないかなと思うことがあった

でも今日の川井さんのセッションはそれをいい意味で裏切ってくれた

私のネガティブな思いについて話題にはしない
だけどそういう思いがあることから目をそらすとか
それを否定するってことがまったくない

何より、ネガティブな思いに浸かってる私の中にも絶対にポジティブな思いはあるよね、と信じてくれてるのがすごく伝わってきた

伝わってきたというか後から考えるとそんな気がした

川井さんご本人は
「とにかく今この場に一緒にいるってことは意識した」
っておっしゃってて、クライアントと共にあるってこういうことなのかと改めて思った

おかげで今の自分をプラマイゼロで見ることができるようになったし、そのことでエネルギーチャージされた気がする
無意識的に危険察知してとっていた行動が、無意識だったゆえに自分の納得感がなかったけど、自分の状態を認識できたから意識的に選択したものへと変わっていけば自分でコントロールしてる感覚も上がるんだなと思えた

とりあえず打順はもう来ている
バッターボックスでフルスウィングするしかないよね笑

川井さんありがとうございました!

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自分の機嫌をとる

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時々どうしようもなく気分が落ちちゃう時がある

でもこのくらいの歳になるとそろそろ自分の機嫌の取り方が分かってくる

今はこれ↓
https://l.messenger.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FRDIe6SF5IrE&h=AT1A_YaA_d6hw32lyYNTlKa_U3uiUvMcLH59dZ2hoKqXC-X9w-1PCrrHMMP5uZJ5y57l6fgiR_jmaXHSQoVUW-9LaTJhG6QC6S6CeJIZ-aWJw_m4zhE23CX166FNSXHhX2-iKe8ql0MuUBSQ6JFu4g

オンラインクラスの講師を終えていろいろ考えふけってるタイミングで友から送られてきた
ベストタイミング過ぎて泣けるー


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家から30分

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ナゾの葉っぱ ナゾの葉っぱ 家から30分 家から30分 カタクリロードはもう結構終わり... カタクリロードはもう結構終わりかけでした かろうじて元気だったやつ かろうじて元気だったやつ 手取川扇状地 扇状地のお手本的... 手取川扇状地
扇状地のお手本的な扇状地
山頂から 山頂から
早起きしてダンナと奥獅子吼山へ
登山口までは家から車で30分

林道の途中に車を置いて片道一時間で白山が眺望できる山頂に着きます

行きに大きなザックに白い長靴の男性とすれ違い目を合わせて挨拶した瞬間

!!!
見たことある!!

白山周辺で活動されてる写真家の木村芳文さん!

帰りにもう一度撮影中の木村さんにお会いしたので思わずご本人か確かめて
「お会いできて嬉しいです!!」と挨拶してしまいました笑
その横で失笑するダンナ

ホンモノ木村さんにお会いできて超嬉しい!でもあんまりこの喜びを分かち合ってくれる人いなさそー笑

あー早起きは三文のとくってこういうことと喜び噛みしめるも
「まだ言っとるのか」
と帰りの車で笑われる


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#声をかけあう の本当の意味

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#声をかけあう の本当の意味 とにかくきゃいきゃいしてます笑 とにかくきゃいきゃいしてます笑 試合後の2年生たちも嬉しそう 試合後の2年生たちも嬉しそう 楽しみながら勝ててめでたしめで... 楽しみながら勝ててめでたしめでたし
昨日は野球部中3次男の春季大会1回戦

相変わらずのゆるい雰囲気
よくある円陣くんで「オォーーー!!!」みたいのも
「ォォォ」ぐらいの細い声笑

いつも大会がある球場はベンチの真横がスタンドになってるのでベンチ内の会話も結構聞こえます

このチーム、グランド内にいるときは、よくある大きな声で鼓舞しあうといった声かけをあんまりしません

その代わり周りの子がピッチャーの息子にクスリと笑える一言をかけてくれたり

ミスをしてしまった子が次にいいプレイをした時ベンチに帰ってから
「○○ナイスキャッチ~」
「○○ありがとー」
と普通の会話として声をかけあってるのが聞こえてきました
それも何度も

なんかじんとくる
自分達のペースでやっている

そして皆めっちゃ楽しそう
先生は時には怒鳴ってたりするんだけど
子どもたちはいい意味で聞いてない笑

目標に向かってがむしゃらに向かう経験もしてほしかったなと思わないでもないけど、野球そのものを楽しめてる感じでこれはこれで良かったと思う

あともうちょっとで引退
なんか淋しいけど残りの時間を
あの子ららしく楽しんでほしいなと思う

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もふもふに抗えない

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からの からの 安眠 からの... 安眠

からの
やっぱり出れない かれこれ5時... やっぱり出れない

かれこれ5時間経過



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気軽に相談できる人

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このドイツパンがめちゃくちゃう... このドイツパンがめちゃくちゃうまくて
噛めば噛むほどだしがしみだしてくるような味がした
能美市のBROTRUF Bio-Bäckerei
ブロートルーフ ビオベッカライというパン屋さんだそうです
昨日お家を新築した友人宅におじゃましてきました

話題は

お宅拝見

蜜蝋ラップ

小中学生男子も寝癖を気にしてドライヤーかけてる

虐待

コロナで逃げ場のない子どもはさらに困ってる

自ら命を絶ってしまった中学生の話

へと変遷し

死を選んでしまった段階では他の情報や選択肢が耳に入らない
なのでその前の段階で誰かに話せるとか聴いてもらえることが必要だよね
それも近しい人じゃなくて第5者くらい遠い存在がいいよね


あぁやっぱり相談できるって大事だし
相談できると思える人がいるって大事

なので
この人なら話を聴いてもらいたい
と思ってもらえる人を増やしたい

そう改めて思った

そして相談もどうでもいい話も政治や環境問題も境目なく気軽に話せる友達に恵まれてるってありがたい


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答え合わせ

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先日ピンクと白のハナミズキが一... 先日ピンクと白のハナミズキが一本の
株から生えているように見える写真をFacebookにあげました

みんなが面白がってくれたのでゴミ出しついでにもう一度見てきました
根本はこんな感じでしたー! 根本はこんな感じでしたー!

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タイトルなし

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ずーーっと前に種をまいた カモ... ずーーっと前に種をまいた
カモミールが今頃もりもり生えてきた
お茶にするには排気ガスを浴びすぎてるかw
気がついたら一週間もブログ書いてなかった

忙しかったのもあるけど

友達の息子さんが亡くなって
その息子さんのことはチラッと顔を見た程度でほとんど何も知らないけど
なんか文章書いてここにアップする気になれずあっという間に日にちが過ぎてた

その間ぜんぜん普通に元気に笑って過ごしてたのに書けなかったのは
外に向けて文章書くということが自分にとっては結構エネルギー使う作業なのだなと気づいた

それが短くてたわいないことでも



友達に何も気がまぎれるようなこと言ってあげられなかったなぁ

も少ししたらお茶にさそってみよ



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裏のカオに怯える笑

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叔母の家で飼われてたカワイイ子... 叔母の家で飼われてたカワイイ子たち
次男と夫と柴犬かわいいと話していた時のこと

次男がボソッと

チワワって裏のある女子みたいでコワイ。。

次男よ
15年の人生で何を見たんだ


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#チワワ

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あたらしいスタート

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米粉のバナナケーキ 口内の水分... 米粉のバナナケーキ
口内の水分をめちゃくちゃ奪います
人をころせるレベルです
昨日から銀座コーチングスクール仙台校の講師として一つレギュラークラスをスタートさせました

今までも学校や企業でセミナーをしたことはありますが、継続的にコーチングのレッスンを行っていくということは初でした

なので神経のたかぶりがおさまらず、夜のクラスが終わってもなかなか寝付けず朝も眠いのに意識が起きてるみたいな興奮状態のまま今日を迎えました
どんだけ小心者なのだ笑

幸い今日は予定されてた息子の練習試合は雨で中止になって
時間に余裕ができたので冷蔵庫内の懸案事項だった
真っ黒バナナの価値を再生しました

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