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自分にとってちょうどいいバランスを選ぶ

「自由に選んでいいんだよ」
そう自分に言えるひとを増やしたい

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起業してる先輩方からのメッセージ  vol.161

スレッド
バランス大事 バランス大事
午前中銀座コーチングスクールの講師が集まる講師サミットがあり、後半6人ほどのブレイクアウトルームに分かれ親睦を深める時間がありました

講師としても大先輩で各所でバリバリ活躍されている方たちのお話をうかがえるよい機会でした

その中で話題にあがったこと
「自分で起業していると際限なく仕事をしてしまって体をこわしかけてるけど皆さんはどうしてますか?」

私自身も週3日昼間埋蔵文化財の仕事に行き、残りの時間でクラス講師やコーチングセッション、自分の学びの時間、SNSなどへの発信をしていて、確かに境目が良く分からなくなっています

ずっと緊張状態がつづいているような感じ

これではいかんと思っていたとこでした

先輩方はさまざま工夫されてて
・やめることを決める
・生きるための仕事であってその逆ではないと考える
・休みをスケジュールの中で先に確保する
・事務所を借りてるのでパソコンを家に持ち込まずに事務所に置いておく


などでした

改めてタイムマネジメントと何のためにそれをやるのかを考えることが必要だなと思いました

そしてこれ、マイコーチと話すべきテーマですねぇ
メモっとこ



Coaching Lab Tranquilla 代表 横山純子

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視点を変えるためのきっかけ vol.160

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視点を変えるためのきっかけ v... 視点を変えるためのきっかけ v... 視点を変えるためのきっかけ v...
昨晩は銀座コーチングスクールのワールドツアー2021に登壇しました
1週間毎日何本かのコーチング関連セミナーが行われる
いわばコーチング祭り

私は「子どもの一歩を伸ばすスポーツコーチング」と題して
子どもの成長を応援するときに必要な大人の視点について60分間
ワークを交えてお伝えしました

質問はないかなぁと勝手にたかをくくっていたのですが
終了後も残ってお話ししてくださった方たちがいて
嬉しかったです

23名の方にご参加いただいて、アンケートにも嬉しいお言葉をたくさん書いていただきました

まずは順次お礼とアンケートご回答特典を送らせていただこうと思います

ご参加いただいた皆さんありがとうございました!


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聴こうとしたら聴こえてくる vol.159

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慣れない外に出て不安なの の顔... 慣れない外に出て不安なの
の顔
とりあえず匂い嗅いで心を落ち着... とりあえず匂い嗅いで心を落ち着かせる 出たばっかだけどお家に帰りたい 出たばっかだけどお家に帰りたい
もの言わぬ動物や赤ちゃんでも何となく何が言いたいのか分かる時ってある

それはこちらが何とかして
聴き取りたい
と思って、
相手が出してる言葉以外の情報を読み取るから可能になる

「あの人何考えてるか全然分からん!?」
の時は自分が相手ののこと
分かろうとしてない時かも

⭐️銀座コーチングスクール八重洲校・仙台校講師のブログリレー
永野友子講師 からのバトン
https://jp.bloguru.com/tomotr/419699/2021-10-28

次は
和田眞由美講師です
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私の来た道 就職編1 vol.158

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私の来た道 就職編1 vol....
結果的に今の私で良かったと思っているけど当時はしんどかった
ロスジェネって言葉を聞いて思い出した

バブル経済崩壊後の就職氷河期(1993~2005年ごろ)に社会に出た世代は、「氷河期世代」や「ロストジェネレーション(ロスジェネ)」と呼ばれている
(朝日新聞 https://www.asahi.com/opinion/forum/144/)

私の年代はまさにロスジェネど真ん中

大学で考古学を専攻して卒業したのは1996年

当時同級生は8割がた埋蔵文化財の専門職についた

今では民間の発掘会社もたくさんあるが、当時遺跡発掘を
やっていたのはほとんど県や市町村の教育委員会や文化財課で
みなすんなりと公務員として就職が決まっていった

世の中の雇用状況や賃金水準が公務員に反映されるのが
3年ほどタイムラグがあると言われていたのだ

私はというと、もう少し勉強したいという気持ちから修士の道を
選んでいた

そして大学院に行っている2年間に状況は激変してた

埋蔵文化財専門職の採用は激減して受けても受けても合格しない
2人採用のところに180人とか応募があるような今でいう無理ゲー状態

ここから私の非正規雇用人生がスタートするのであった~

時々気が向いた時に自分の通ってきた道を書いてみよう


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おすすめスマホスタンド vol.157

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これ何か分かります? 洗濯機能... これ何か分かります?
洗濯機能つきスマホスタンド
音も若干増幅される
これで洗濯ものを干すときもばっちり♬

そしてブログの投稿数がいつの間にかずれてたので修正
銀座コーチングスクール八重洲校講師 ブログリレー


永野友子講師 からのバトン
「年寄って大変でしょ・・・」
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1人だと穴だらけ vol.155

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来年のスケジュール妄想は 来年... 来年のスケジュール妄想は
来年への種まき

銀座コーチングスクール八重洲校講師
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永野ともこさんから回ってきました
https://jp.bloguru.com/tomotr
〜〜〜〜〜〜〜

昨日はマイコーチとのセッションでした

今ちょうど来年一年の大まかなイメージを作りたいと思っていて
それプラスこの先10年の妄想もしたいとお願いしました

1人で考えると
「もう考え尽くした!」
とすぐ思ってしまうけど

コーチから
「これはどのような観点で書いてみた?」
と聞かれ
「なんと!仕事目線でしか書いてなかった!」
ということが分かりました

私にとっての大事なエネルギー補給の方法や、家族のことなどがすっぽり抜け落ちていた

どうりで「タスクばかり並べた感じ」
になってると思った

自分のことはすぐ見えなくなっちゃうんですねー笑
クライアントさんのことなら客観的に見れるのにな
当たり前か笑

思考の整理にもいろいろあります
自分の思考の抜けモレを見つけたいときもコーチングはオススメ

ぜひコーチ探せるでお気に入りのコーチを見つけてみてね

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〜〜〜〜〜
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次のバトンは和田真由美さんです✨

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未来を語るおばちゃん達 vol.154

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昭和なたたずまいのくつろげるお... 昭和なたたずまいのくつろげるお店 夢中で喋る人① 夢中で喋る人① 夢中で喋る人② 夢中で喋る人②
今日は久しぶりの3人組でランチでした

おばちゃん3人集まって夢中で語るのは
これからやりたいこと

友の描く未来図には私も勝手に組み込まれていた笑

そしてそれは私がうっすらやりたいと
思っていたことにちゃんと繋がってた

いつになるのか
どういう形になるのか分からないけど
なんか出来そうな気がする!




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オチのない話 vol.153

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オチのない話 vol.153
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永野ともこさんから回ってきた
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すごい速さで順番が回ってくるー😂

今日は父について

仕事帰りに1人暮らしの父親に電話をしてみた
頻繁にかけようと思うのだけど忙しさを言い訳につい1週間に一度くらいになってしまう

もともと父親はお喋りなほうじゃないし、
超現実的でオープンクエスチョンで聞かれるのが苦手

なのであんまり会話が続かない

そして認知症の入り口にいる

少ししゃべって、しゃべることがなくなっちゃったので
「元気かなぁと思ってかけてみただけ、
じゃぁね」
って切ろうとしたら

父「さみしいなあぁ」って

絶対に絶対にそういうこと口にする人じゃないからかなり面食らった

なのでそこから、子どもの頃何して遊んでたとか、就職して最初にいた三重の鳥羽のこととか、最近本読んでるか、とかいろいろ聞いてみたけど。。

どれも今ひとつ記憶がうすいみたい

以前、認知症の方も昔の話はよく覚えてるって聞いたんだけどな

何となく自分の無力さを感じた夕方だった

🏃‍♀️お次のバトンは和田真由美さん!


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答えはクライアントのなかに vol.152

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私は連れてってもらえなかったお... 私は連れてってもらえなかったお山
コーチングのセッションを行っていると

クライアントに向けての質問は今のでよかったのだろうか?
もっといい質問があったのでは?
私のする質問次第でクライアントに気づきがおきる、おきないが変わるかも
どうしよう。。。

あぁぁぁ質問することにいっぱいいっぱいでクライアントに集中できなーい!!!

というのは起こりがち
特に学びたてのころは

でもそこは実は気にしなくてもよいのかも
ということをひとりの受講生さんのおかげで知ることができました

私がクラス講師をしている銀座コーチングスクールでは40時間を一区切りとしてコーチングを学びます

先日、その40時間の最後の回でのできごと

本来なら30分フルでセッションをしていただき、それをその場でログに起こして
フィードバックするというのをやる予定でした



この日は受講生さんから一つの提案がありました

ちょうどその日はアシスタントの方が4人

提案とは受講生さんが一つのテーマを出すので4人それぞれからコーチングを受けてみたいというもの
時間の都合上、10分間目標設定のとこだけでというふうにです

コーチ役をする先輩と受講生さんだけがブレイクアウトルームに入ります

メインルームは控室のような雰囲気になり、アシスタントの先輩たちはドキドキ笑

4人すべてのセッションを終えたあとの受講生さんの感想は

「4人が4人それぞれ違うアプローチだったのに私の答えていることは同じだった

される質問は違っても私の中にある答えは同じだから同じことを答えたのだと思う

(このことから)もっと質問に悩まなくてもいいと思えた」



おぉぉぉ!なんかもしかしてすごい実験だったんじゃないかしら!

ちょっと端折りすぎてて伝わらないかもしれないけど
その時の受講生さんの語る姿はクライアントに対する信頼と
自分に対する信頼を同時に持っているようでとても輝いて見えました(*´▽`*)

受講生さんの提案でとても貴重な経験をすることができました
ありがとうございます!

❑銀座コーチングスクール八重洲校の講師でブログリレーをしています
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山積み! vol.151

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山積み! vol.151 今回はこの時期嬉しい手帳特集 ... 今回はこの時期嬉しい手帳特集
おまけでミイの万年筆ついてます
発売からもう3日経ちましたが
出たよ日経ウーマン11月号✨

坂本代表の男気発動でな、な、なんと
目次横のページ
目立つこと間違いなし

銀座コーチングスクール八重洲校の面々と
コーチ探せるを皆に知っていただくために掲載いただいてます

今月も横山は便乗してお顔載せていただいてます(*´Д`*)

記事とは全然関係ないですが
なんで覚悟の決めっぷりが潔いときに使う言葉は「男気」とか「男前」なんだろうか

知ってる限りでは、決めるときに決めるのは女性のほうが豪快な気がするんだけど

まぁ、男でも女でもいいです
決めるときに決めれて
決めたことはやり切る人は
どんな人でもカッコいいのは間違いないです


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