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自分にとってちょうどいいバランスを選ぶ

「自由に選んでいいんだよ」
そう自分に言えるひとを増やしたい

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2023年もワクワクをたよりに進むべし vol.248

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お久しぶりの投稿です 2022... お久しぶりの投稿です
2022登りおさめは大晦日に行った地元の低山石巻山
300メートルちょいの山ですがてっぺんの岩山の上はなかなかのスリルでした
そして年明け最初のセミナーは銀... そして年明け最初のセミナーは銀座コーチングスクールのコーチ向けに行った
TOCfEのツールATTを体験するもの
皆さんそれぞれ気づきを得てくださったようでよかったです
そしてこちらはなんちゃって金継... そしてこちらはなんちゃって金継ぎ風に仕上がる陶器用の絵の具を手に入れたので
早速やってみたわけです お気に... 早速やってみたわけです
お気に入りの器たちがこれで蘇る!

というわけで今年も心のおもむくまま
楽しい方へ楽しい方へと進んでいきます
よろしくお願いします!

Coaching Lab Tranquilla 代表 横山純子

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覚えてたんだねー vol.247

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こぶたちゃんだった頃 こぶたちゃんだった頃
昨日の夕飯時、
高校生の次男がこんなことを言った。
次男  俺、最近昔読んだ本が無性に読みたくなる時があるんだよね。
私   それってどんな本?

次男  絵本

私   へぇーどんな?

次男が読みたい絵本は、
葉祥明さんの『地雷ではなく花束をください』とか、アフリカ象のお話の絵本『よびごえ』とかであった。

次男は昔から渋い絵本が好きだったなぁ。

寂しいというか悲しいというか、
そんな絵本をいつも読んで、と持ってきていた。

2人で、そうそうこんなの読んでたよねって言う話が盛り上がって、たくさん絵本の名前が出てきた。

アナグマの出てくる『忘れられない贈り物』とか『しあわせなフクロウ』とか後は『てぶくろ』とかアルバニアかどこかの民話を描いた『みんなおやすみ』とか。

どれも落ち着いた色調のどこかに寂しさが残るお話が多かった。

小さい頃に読んだ絵本の事なんてもう忘れているかなぁと思っていたので、ご飯を食べながらそんな会話をできたことがとても嬉しかった

子供が小さかった頃に読み聞かせについて書かれた本に、絵本の読み聞かせは高校生までしてあげて下さいとか、絵本は高校生位までは取っておいたほうがいいよって書かれていたんだけれども、妹のところに子供が生まれた時に大方の絵本はあげてしまった。

やっぱりこうやって絵本を読んでもらったことを思い出した時のためにそこに絵本があるとまた違った感覚が受け取れたのかもしれないと思うと少し残念。

ただ、本当のお気に入りだけは家に残してあったはずなので、今度探してみよう。


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サービスの真髄 vol.246

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サービスの真髄 vol.246
ひょんなことから新しい名刺を作ることになり
突然はじまったのがど真ん中名刺作りのワーク

ど真ん中名刺を作ってくれた山科さんのサイト
https://shigeruyamashina.wixsite.com/domannaka/blank-1

名刺作りの過程であまりに山科さんの人柄が面白く
しかも私の内にあるものを存分に語らせてくれて
この方に私の仕事のロゴをお願いしたい!
と思って作っていただいたのがこのロゴです

ロゴに関して一切打ち合わせずこれができてきてもう感動です

屋号のトランキラはミヒャエル・エンデの絵本の主人公の亀の名前であることからちゃんと亀の形をしてて
しかもゆっくりと前進してる

そして中心に3つ重なる六角形には発掘・掘り下げるというキーワードが表現されてて

さらにちょっと離れてみると円卓を囲む人々が対話してるようにも見える

完璧!!!

打ち合わせは一切してないと書いたけど
その前にものすごく丁寧に時間をかけて
私自身を掘り下げてくれて
かつ何を大事にしているかを私以上に理解してくれたからここまでバチッとくるものができたんだと思う

いやぁ、山科さん天才です!
ありがとうございます!



Coaching Lab Tranquilla 代表 横山純子

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1年越しに自分のもやが晴れた vol.244

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昨日は金沢市内の中学校卓球部顧... 昨日は金沢市内の中学校卓球部顧問の先生方向けの研修
持ち時間は2時間
実は昨年も同じ枠で研修をご依頼いただいたのだが
終わった後なぜか参加された方々の反応を肯定的に受け取れない自分がいた

「あんまり皆さんに喜んでもらえなかったのではないか」

そう思ってた

なので昨日を迎えるのが楽しみな反面、不安な自分もいた
しかし始まってみたらほぼ去年と... しかし始まってみたらほぼ去年と同じメンバー
皆さん楽しみにしてくれていた

前半はスポーツコミュニケーションにおいて大事な公式についてみんなでワークをしながら考えた
TOCfEを取り入れた形のワークにしたら、そのやり方自体にも興味を持ってくださったようでした
1年越しに自分のもやが晴れた ...
後半は質問がテーマ

質問集に沿って質問の効果を体感してもらい、コンパクトかつ効果的に質問をつかっていくためのコツをお伝えしたのでとても喜んでもらえた

夜さっそく感想が送られてきて今までで一番嬉しいコメントがたくさん並んでました

//////////////////<感想の一部>//////////////////////
・とてもよいお話でした。ロールプレイをすることによって、自分で気付いたこともたくさんあり、質問の力を実感しました。指導の際にぜひ使ってみます。

・生徒達のパフォーマンスを大いに発揮するためには、弊害を少なくすることが大事だと感じた。アドバイスは大事だけれども、自分で考えて意思決定させることで、パフォーマンスの向上につながると感じた。話す、聴くをもっと大切にしたい。

・コーチング技術のレベルアップにつながりました。昨年に引き続き参加させていただきましたが、新しい気付きがたくさんありました。明日すぐパッと変えることができそうな実践ばかりなのが、横山先生のレクチャーのすごいところだと思います。
/////////////////////////////////////////////////////////

ああ、ほんとにしみじみありがたい



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あ〜れから10年も〜♪ vol.243

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©️マークの横の年を間違えてる... ©️マークの横の年を間違えてるw 例によって何も写真を撮らなかっ... 例によって何も写真を撮らなかったので最後に体育館をパチリ
空が快晴 濃厚な青です
いろいろ振り返ってたら
あーれから 10ねんもー こーの先10年もー♪
って歌いたくなっちゃいました

これわかる人は同年代笑

で、振り返ってたのは10年じゃなくて5年前

6年前、飯山じろうさんの本に衝撃を受けPTAの講演会に息子の中学に来ていただいた
その翌年、つまり5年前、今度は全校生徒が参加する講演会にもう一度お越しいただいた

その時iPad miniでスライドを操作する準備を横で見てた私に飯山さんは
「横山さんも覚えなきゃね、そのうちやるんでしょ」
って言った

すでにコーチングを学んで一年経っていたけど全然自信ない私は
「いやぁ、そうですね、ははは^^;」
となんとも煮え切らない返事をしたことがずっと自分の中にひっかかってた

あれから5年
まさかの私が中学校全校生徒・職員・保護者 計500人の前でお話しする機会をいただいて、今日がその本番当日でした!

正味40分ほどの時間で人にはコミュニケーションのくせがあり、人は自分と必ずしも同じ考え・行動をとらないというお話しをワークを交えてお伝えしました

感想などはまだいただいてないのでわかりませんが5年前に想像もしてなかった地点に自分がたってしまったことへの感動

機会をくださって、つないで下さった方々に感謝です

ちょっとずつ進んでも道は必ずつながっている
屋号にしてる亀のトランキラと一緒です


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コーチングに使える ロジカルシンキングを促すための質問力ーTOCfEのフレームワークを活用しようー vol.242

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コーチングに使えるロジカルシン... コーチングに使えるロジカルシン... コーチングに使えるロジカルシン...
昨夜は銀座コーチングスクールで開催される年に一度のコーチの祭典「ワールドツアー2022」で60分のセミナーに登壇しました
約50名の方にご参加いただきありがとうございました!

内容はTOCfEをコーチングに活用しようというもので6月に同じ銀座コーチングスクール内で行ったセミナーの再演です
ただ前回の半分の時間だったので超駆け足の内容でしたが、私が目標としていた「なんかこれコーチングに使えそう〜」ってとこは感じていただけたようでほっとしています

次回は12月に別の内容で同じくTOCfEを使ったセミナーをしようと考えています


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生ごみが消えるよ! vol.241

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消滅型コンポスト「キエーロ」 ... 消滅型コンポスト「キエーロ」
箱に黒土を入れて屋根をつけたらできあがり
屋根は陽の光があたるように透明で風が入るように密閉しない形でとりつける
上の写真は屋根を持ち上げた状態です

中古のりんご箱を使用しましたが土圧で崩壊しそうだったので補修したらつぎはぎだらけになりました💦
深めの穴を掘って生ごみを入れま... 深めの穴を掘って生ごみを入れます
汚くてごめんなさい😅
土中の菌が活動できるように水分... 土中の菌が活動できるように水分も入れて、生ごみを砕きつつ周りの土と混ぜ混ぜします

そして最後よけておいた乾いた土を被せます

この時乾いた土じゃないと臭いのもとになるそうですよ
ちょうど設置して一週間
途中箱を補修したり紆余曲折しましたが今はいい感じです

気になって先週の金曜日に食べきれなかった瓜を入れたところを掘り返してみたらあら不思議✨

跡形もなくなってました!!
そして土の臭いしかしません
ちなみに私は超鼻がいいのでちょっとでも匂ったらすぐわかります!

いや〜なんか楽しい
無駄に埋めたり掘り返したりをしたくなります

ゴミの日まで待たずとも生ごみを処理できるのが嬉しいです


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数値化は最強フィードバッカー vol.240

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天高く馬じゃなくても肥えちゃう... 天高く馬じゃなくても肥えちゃう秋
ちょっと涼しくなってきてなんでも美味しい季節ですねー
って言いたいけど
ありがたいことに夏バテしたことないから一年中いつも美味しくご飯食べれてます😅

昨日、2年ぶりに受けた健康診断の結果が返ってきました
再検査ではないけどちょっとずついろんな数値が基準値を超え始めてる😱
とくにコレステロール

そして心電図のとこもなんか書いたる
今すぐどうこうではないと思うけど
自覚症状がいろいろあるのでちょっとビビってます

うっすらやばいなと思ってたことを数字で突きつけられると威力大ですね

とりあえず今日から昼食後と夕食後歩けるときは歩くことにした笑
数字に煽られて行動修正です

現状を客観的事実として確認する

だからコーチングセッションの中でも数値化することでモチベが上がったり、お尻に火がついたりするんだね
改めて実感

行動修正に便乗して猛烈Apple Watchが欲しくなってる私です


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自分の思いに忠実 Vol.239

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自分の思いに忠実 Vol.23...
私の個人事業主としての屋号 Coaching Lab Tranquilla  は
この本のかめさんトランキラから取りました

『モモ』の作者 ミヒャエル・エンデが原作のこの絵本はあんまり世に知られていないけど読めば読むほどこのかめさんのようにありたいと私は思うのです

かめのトランキラはライオンの王様の結婚式に招待されて、自分も絶対参加すると決めるのですが行く道すがらいろんな動物に

行っても無駄
そんな遅い足じゃ間に合いっこない
なんで人の忠告を聞かないんだ

とさんざんに言われるけど諦めない

出会った動物たちは到底無理と思える高い目標に自分より下に見ているものがチャレンジすることに対するやっかみや嘲笑、怒りを感じているようです

でもトランキラは諦めない
そして最後には自分の描いた納得のイメージを手に入れるわけです

そんなかめさんに憧れてつけた「Tranquilla」
ふと元々の単語の意味が気になって検索してみました

イタリア語で
「大丈夫だよ」「安心して」といったことを伝えるときに使う言葉のようです

意味を知ってますますこの名前が好きになりました


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助けてー!って言えますか? vol.238

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助けてー!って言えますか? v...
昨日はかなりの雨で危うく自分がSOSを出さなきゃいけないかもしれないとこだったけど、なんとか大丈夫でした
ご心配くださった皆さんほんとにありがとうございました

そして夜にはクライアントさんから急にSOSが入った

彼女的にとてもショックなことがあって
いてもたっても居られず突如「話せますか?」との連絡

初めは今にも泣き出しそうな顔だったけど
話すうちに落ち着きを取り戻して
徐々に自分を振り返る余裕も出てきた

最終的には「勉強になりました笑」と笑っていた

なんて逞しい✨

そして、以前ならこんな時SOSを出せなかったそうだけど
今は人に助けてって言えるようになった、と

人を頼っていい、って自分に許可できるって大事だね
そしてそんな時に頼りたいと思ってくれてありがとう💕


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