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58kg:時間の使い方は「生きる」の向き合い方

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どうも、ほりしゃんです!


最近、時間の使い方を意識するようになりました。


「時間」は、唯一平等なもの。


24時間を生かすも殺すも自分次第。


24時間を48時間にするのは無理だけど、24時間の中の密度を大きくすることはできるはず。


睡眠時間は7時間程度なので、覚醒時間の17時間をどう生きるか。


最近すごく意識してます。
(なんだろう、死ぬのかな?笑)


兎にも角にも、後悔せず毎日過ごしましょう!
#日常 #管理職 #医療従事者 #コーチング #理学療法士 #社会人大学院生 #マネジメント

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57kg:これから毎月

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57kg:これから毎月
どうも、ほりしゃんです!
実は、2021年からひとつ決めたことがあるんです!


それは


「毎月三連休以上の休みをもうける」


連休なく働いてた時期、「生きる」軸が完全に仕事でした。


「生きる」を楽しむ


いまのわたしには、連休が必要だと思ってます。


ちなみに、絶賛5連休中です笑


仕事だけじゃない


でも仕事も頑張りたい


だからこそ積極的に休む


そんな2021年始動中です!!
#日常 #管理職 #医療従事者 #コーチング #理学療法士 #社会人大学院生 #マネジメント #シンプリスト

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56kg:行動を習慣へおとしこむ

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56kg:行動を習慣へおとしこ...
どうも、ほりしゃんです!

コーチングを学び始めて、改めて行動の大切さを実感してます。


そして、最近はその行動が「習慣」となれば


ぶっちゃけ、めちゃくちゃ強くないですか?笑


そういった「習慣」へおとしこむことを意識したい!


そんなコーチを目指して!
#医療従事者 #コーチング #管理職 #日常 #理学療法士 #マネジメント

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55kg:ぼくと牛皿炙り塩鯖定食

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55kg:ぼくと牛皿炙り塩鯖定...
どうも、ほりしゃんです。



昨年の4月から家の横が「吉野家」



ぼくの吉野家でのルーティンは



「牛皿炙り塩鯖定食、ご飯大盛り、豚汁変更」



このコロナ禍の一年、これを食べて乗り越えてきました。



ただ、2021年になり突如本メニューから消えました。



ただただ絶望しました。



でもナンダカンダでたのめるようです!



久しぶりに食べたこの定食は、涙で少ししょっぱかったです笑
#理学療法士 #コーチング #日常 #社会人大学院生 #管理職 #医療従事者

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54kg:今話題のクラブハウス

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54kg:今話題のクラブハウス
どうも、ほりしゃんです。

今話題のClubhouse

先ほど招待されついに潜入できました。


色んなところで色んなお話

やはり、人間は喋りたい生き物なのだなと実感しました。



それにしても使い方がわからん笑
#Clubhouse #理学療法士 #コーチング #日常 #社会人大学院生 #管理職 #医療従事者

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53kg:幸せの玄人をめざして

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53kg:幸せの玄人をめざして
どうも、ほりしゃんです。


いまは幸せですか?


こんな出だしだと、どこぞの宗教かと間違えられそかですね笑


先月、ほぼ初対面の方に「なんのためにこの世に生まれてきたと思います?」と問われました。


もう一度いいますが、ほぼ初対面です笑


今まで考えることがありませんでした。でも少し考えると、すぐに答えは見つかりました。


「幸せになるためです」


正解!!とほぼ初対面の方に意気揚々に言われました笑



それから、幸せとは?well-beingとは?などと色々と調べていくなかで、この書籍と出会いました。



科学的やエビデンスという言葉が大好き人間なので、とても読みやすかったです。


0.1%の幸せの玄人を目指します!!!!
#理学療法士 #コーチング #日常 #社会人大学院生 #管理職 #医療従事者

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52kg:ステーキ業界の転換

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52kg:ステーキ業界の転換 52kg:ステーキ業界の転換
どうも、ほりしゃんです。

「ステーキ」と聞くと、「いきなりステーキ」がふと頭に浮かんでましたが、近年続々と閉店しているみたいですね。



その中で、いま店舗を増やしているのが、「やっぱりステーキ」



わたし、「やっぱりステーキ」の方が好みかもしれません!!!



しっかり通いつめて、肉食系おっさんになろう!!!
#理学療法士 #コーチング #日常 #社会人大学院生 #管理職 #医療従事者 #やっぱりステーキ

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51kg:ペップトークって知ってますか?

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51kg:ペップトークって知っ...
どうも、ほりしゃんです。

いきなりですが、ペップトークって知ってますか?


わたしは、20代前半ごろトレーナーを目指していた頃に名前を知りましたが、、、


「いや、ことばってそないやろ」


て思って特に興味がありませんでした。



ただ、昨年からコーチングを学び始めて、ことばの力について日々実感することが多くて


「ペップトーク」を学ぼうと思いました!


ペップトークとは、、、

「心に火をつけるために行うショートスピーチ」のことを指すらしいです。



ペップトーク✖️コーチング



これを実践できたら、「心のチャッカマン」を実現できるのでは!と思ってます!


2021年やりたいことやることリスト50
https://jp.bloguru.com/holynight/392146/35kg
8.ペップトーカーになる

と決めてるので、動きます!!!
#理学療法士 #ペップトーク #ペップトーカー #コーチング #日常 #社会人大学院生 #管理職 #医療従事者 #マネジメント

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50kg:記念すべき50記事目に送る言葉

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50kg:記念すべき50記事目...
どうも、ほりしゃんです。

ナンダカンダで、50記事目に到達しました。あっという間ですね。


でも今年の目標は400記事なのでね。
どんどんアウトプットして自分を整理していきますよ〜


そんな記念すべきこの記事ではこの言葉を送ります。


『思った通りにはならないがやった通りにはなる(荒良寛)』


この前SNSしてるときに出会った言葉です!


これて、まさに世の中の審理だと思いません?


やる以外の選択肢てないですよね!!!
#理学療法士 #コーチング #社会人大学院生 #管理職 #医療従事者 #マネジメント #日常

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49kg:えがおのお師匠さま

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49kg:えがおのお師匠さま
どうも、ほりしゃんです。

2021年やりたいこと・やることリスト50
https://jp.bloguru.com/holynight/392146/35kg


25.毎朝笑う練習をする

とあげてます!



毎朝に限らず鏡があれば、笑顔の練習をよくしてます!


そのなかで、自分の笑顔の目標は誰か?

と考えたときにふたりの名前が頭に浮かびました!



お笑い芸人のみやぞん



そして、声優の宮野真守


絶賛、スマホのロック画面にはみやぞんがデカデカと表示されるようになってます!笑


今年の年末には、眉毛は常に八の字になり、「お待たせしました、スマイル一丁!!」という持ちギャグを手にします!
#理学療法士 #コーチング #日常 #社会人大学院生 #管理職 #医療従事者

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