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147kg:モチベーションを理解する

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こんにちは、ぼくほりゐもんです。

最近の学びとして、ここで共有していきたいことの1つとして
「モチベーションのカラクリ」があります。

端的にいうと

モチベーションは上げるものでも下げるものでもなく、モチベーションは生まれるものであるというわけです。

どういった際に生まれるのか?

それは、コンフォートゾーンから外れた際に生まれるというわけです。

こういったカラクリがわかると、「あの人はモチベーションが低い」という語りはしなくなるわけですね。

また、仕事上他者のモチベーションへ働き変える際に、
やらないといけないのは「熱量ある応援」ではなく「明確なゴール設定」であると

つまり、「現状のコンフォートゾーンをずらすこと」それが必要というわけですね。

その手段として、コーチングがあるのだと腑に落ちました。
#gcs認定コーチ #コーチング #マネジャー #日常 #理学療法士 #銀座コーチングスクール

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146kg:自分の欲求と向き合う

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こんにちは、ぼくほりゐもんです。

2023年は「今年死ぬつもり、全うする」というテーマのもと過ごしてきました。

何度も言いますが、本当には死にません。笑
むしろ、最近もっともっと生きたい気持ちが強くなってきてます。

話は戻りますが、“全うする”となった際に直面したのは、
自分自身の本能的な欲求でした。

そんな私の欲求は、ズバリ「 体験 」でした。
これまで体験したことないことに触れる、これまで体験してもう一度体験したことに触れる

そんな体験に重点を置いた10ヶ月だったように思います。

さて、今年も残り57日です。

残りの期間に、どれだけさまざまの体験を感じられるか…
行動します‼︎
#gcs認定コーチ #コーチング #マネジメント #医療従事者 #日常 #理学療法士 #銀座コーチングスクール

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145kg:映画館で映画が観るということ

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145kg:映画館で映画が観る...
こんにちは、ぼくほりゐもんです。

みなさんは映画館で映画は観るでしょうか?
わたしは、毎年必ず劇場版名探偵コナンだけは映画館にて初日に観に行ってます。

(職場では、劇場版名探偵コナン部を立ち上げてます笑)

近年、Netflixなどの普及からスマホで映画を観る機会が増えたと思います。

ただ個人的には、映画は映画館で観るもの(ただし金曜ロードショーは除く笑)という価値観を持ってます。
そこで、2023年年始に「月一本以上は映画館で映画を観る」という行動目標を立てました。

以下、今年映画館で観た(観る予定)映画のラインナップです。

(1)MONDAYS
(2)福山市長に1日密着してみた
(3)BLUE GAINT
(4)AIR
(5)名探偵コナン 黒鉄の魚影
(6)水曜どうでしょう2023最新作ライブビューイング
(7)君たちはどう生きるか
(8)シティハンター エンジェルダスト
(9)人生に詰んだ元アイドルは赤の他人のおっさんと住む選択をした(予定)
(10)火の鳥 エデンの花(予定)
(11)北極百貨店のコンシェルジュさん(予定)
(12)ナポレオン(予定) 

やっぱ映画館のあのスクリーンで、あの音響で、ポップコーンを片手に
その作品を楽しむ、そんな時間がとても心地よかったです

みなさんも映画館で映画を観てみませんか?
#gcs認定コーチ #コーチング #ボディビル #マネジャー #日常 #映画鑑賞 #理学療法士 #銀座コーチングスクール

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144kg:11月のお知らせ

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144kg:11月のお知らせ
こんにちは、ぼくほりゐもんです。

気がついたら、2023年もあっという間に11月という…

シンプルに時間や日が過ぎるのが、早過ぎる…

調べてみると、時間を短く感じさせるのは「体験・認知の数」が影響するらしいです。
体験や認知の数が多いほど時間は長く感じられるそうなのです

ということは…この数ヶ月は行動量が少なかったのかもしれない


今年もあと61日

“あと”と捉えるのか、“まだ”と捉えるのか

捉え方次第で、行動のベクトルも変わってくるのではないかと思っています。

ほりゐもんは、61日を濃密でなが〜い61日にしたいと思っています。
やります‼︎全うします‼︎
#gcs認定コーチ #コーチング #ボディビル #マネジャー #日常 #理学療法士 #銀座コーチングスクール

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