納得感を持っていきたい人を応援する

部活を通してインテリジェンスを高めていこう　vol.261

7月

8日

今日は高校女子ソフトボールチームのチームコーチングの日でした
雨で練習試合が中止になったので
急遽学校の教室を使ってミーティングです

チームとしての目標と課題をブレストした後
個人の行動計画に落とし込むというのをチャレンジしてみました

どんな関係性のチームになって
何をできるようになったら
ゴールに近づくのか
グループに分かれて考えました

イメージする力や
言語化する力に当然ながらばらつきがあって
でも、だからこそこういう時間がその力を育てるなと
思いました

自分の目指すところをイメージできて
そこに必要なことを見つけていく
それらを一つずつ積み上げていくことが自信になる
それを体験している真っ最中です

最後は簡易的にですが価値観カードを使って
お互いの大事にしていることを知る時間を作りました

盛り上がり的にはこれが一番盛り上がったかもしれません笑

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
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Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

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❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U

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目黒蓮さんが高校生にしてたアドバイスが素敵だった話　vol.260

7月

7日

TBSのモニタリングでSnow Manの目黒蓮さんが
高校生のお悩み相談を受けるっていう企画があった

演劇を志している男子高校生が夢を叶えるためにはどうしたらいいですか？
のような悩みだったと思う
（家事しながらだったのでそこはっきり覚えてないが）

目黒さんのおすすめは
叶えたいことをとにかく紙に書くことと
周りの人たちにそれを話すこと
だった

そうするうちに目の前のことが変わっていって
だんだん夢が叶ってるって

そうやって自分の意識を変えていくんだ
と言っていた

口にすること
それが自分の意識を変えて
現実になっていく
脳科学的にも言われていることだ

やっぱり売れてる方はぼーっとしてて
そのポジションに
いるわけじゃないんだ

最近になって気づいたの

みんなこうやってテレビに出て売れるようになるために
めちゃくちゃ努力してるんだなぁということ

きっと昔からそうだったんだろうけど
今頃気がついた

中高生の頃はジャニーズとか全然興味なくて

　見た目ばっかでどうせ中身ないんでしょ

なんていうひねくれた見方をしていたのです
中身を見ようともしてなかったのは私のほうなんですけどね
お恥ずかしや

今、そんなふうにフラットな見方をできるようになったのは
コーチの先輩や仲間やクライアントさんとか
純粋に努力してる人が身近にいっぱいいて
そういう人たちの影響をたくさん受けてるからかもしれない

みんなありがとう！

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白カビ発生した梅シロップ救済と火傷にびわの葉焼酎漬け　vol.259

7月

6日

梅はとりあえず冷蔵庫で冷やすためにタッパに入れてみた

年季が入りすぎてどのくらい前に作ったか分からないびわの葉焼酎

先月知人に青梅をたくさんいただいたので久々に梅シロップ漬けにしました

と、ところが、、

上に乗せた氷砂糖が少なかったからか
シロップに浸かってないところの梅に白いものがついてる！！

白カビかと思ってネットを調べたら梅の中から出る酵素らしくて
熱してやれば大丈夫とのこと

早速鍋に移して火を入れます
（ほんとは梅だけ別にしてうんたらかんたらって書いてありました）
要は熱を加えて酵素を死滅させればよいのでしょう！
（私の勝手な解釈なので真似するかたは自己責任で笑）

これはもしや梅のコンポートと同じものができあがったのではー？

冷やして口に含んだとき　ほわっ　じゅるっ　って汁が口に広がるやつ

うーん楽しみ♡

で、浮かれてたら熱々の鍋に指が当たって火傷
痛い

こんな時はあれです
ビワの葉焼酎

火傷にめちゃくちゃ効きます

以前実はカフェで調理師してた時があって
しょっちゅう火傷するから
その度にお世話になってました

＜作り方＞
1. びわの葉を適当な大きさにはさみで切る
2. 葉を瓶に入れて、さらに焼酎をひたひたになるまで注ぐ
　以上

＜使い方＞
・ティッシュやガーゼにできた液を染み込ませて火傷にあてる

私はキッチンペーパーに浸してマスキングテープで止めてます
液を浸すのも面倒なときは葉っぱをいっことってその上からキッチンペーパー巻いてマステで止めてる場合も

私の感覚なので絶対ではないと思うけど
氷や流水で冷やすより痛みが早く引くし
あとに水ぶくれになりません

よかったらやってみてねー

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コーチングってどんな人が学んでいるの？　vol.258

7月

5日

先月ひさびさに対面でコーチングの入門セミナーを行ったときのこと

参加してくださった方が
「（私が話した事例などを聞いて）思った以上にいろんな人が学んでいるのだなと思いました」
とおっしゃってました

そうか、当たり前になりすぎてて気づかなかったけど
まだまだコーチングはとても限られた人が学ぶものと
思われているのですね

今まで受講してくださった方やコーチ仲間の属性でいうとこんな方達が多いです

＜マネジメント系＞
・経営者
・管理職
・チームリーダー
＜人を育てたい系＞
・学校の先生、大学の教員
・スポーツ指導者
・お稽古事、カルチャースクールの先生
・お父さん、お母さん
＜支援する系＞
・医師
・看護師
・理学療法士
・ケアマネ
・介護福祉士
・キャリコン
＜コンサル系＞
・整理収納アドバイザー
・アスリートフードマイスター

あと珍しいところで占い師さんとか

まだまだあるけどざっと見ただけでこんなに多種多様な方々が学んでいます

コーチングはコミュニケーションスキルであると同時に思考法でもあります
仕事で1on1やる人だけが学ぶものでも
起業独立したい人だけが学ぶものでもありません

人とのつきあいだけじゃなくて
自分とのつきあいかたも変わりますよ

9月には仙台で対面の講座をやりますのでぜひご参加くださいね
https://onl.sc/1Q2WMR2

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タスクに注目するのではなく　vol.255

7月

2日

最近コーチングの世界で旬な話題といえば
「チームコーチング」です

コーチングの世界的業界団体の国際コーチング連盟（ICF）でもチームコーチ資格の認定が始動しています

従来のコーチングが基本的には対個人の目標達成や気づきを扱うのに対して、チームコーチングでは文字通り複数の人数で構成されるチームをクライアントとして関わります

ここまでだと
「え、グループコーチングと何が違うん？」
「ファシリテーションも似たようなことしてるじゃん」

と思われるかもしれませんが

決定的に違うのはクライアントであるチームを一つの実体として扱うこと

え、実体？どゆこと？

私の理解ではチームを感情をもった一つの存在
つまり一つの生き物みたいに捉えることじゃないかと思っています

いち個人として自分はこういう考え持ってるけど
チーム全体のことを考えたらこっちの選択するかなぁ
って時ありませんか？

そういう瞬間がチームとしての瞬間です

チームコーチは問いかけやフィードバックをして
チームメンバーが自分たちチームを俯瞰することや
そこに動いてる感情を感じたり
関係性に着目することを促すのです

そうすることでモチベーションの高まりや関係性の強化
ひいては目標達成率を高めることができます

この辺の詳しい話は
銀座コーチングスクール　チームコーチング基礎解説編で体験を通じて学ぶことができます(銀座コーチングスクール外で学ばれたかたも受講可能です)

定員まであと少しですが興味のある方はぜひご参加ください
私も共同講師をつとめています

https://www.ginza-coach.com/class/cce/team-c.html

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
健康経営を推進するPlus Healthさんを通じて
北陸予防医学協会さんにも企業向けのチラシを置いて
いただいています
https://00m.in/TCUQF

Plus Healthさんのサイトはこちら
https://plus-health.jp/

コラムも書き始めました
https://plus-health.jp/nottask/

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発散と収束　vol.253

5月

2日

今日は石川県立七尾高校で行われた坂本祐央子先生のファシリテーション講座アドバンス1のアシスタントにいってまいりました

2年生80名の生徒たちが効率よく話し合いを進め、合意形成するために必要なことを学びます

時間ばっかり長くかかって
「これ集まる意味あったん？」て言いたくなる会議を大人もいっぱいしています

ファシリテーションを身につけるとたくさんの新しいアイデアを出せたり、メンバーの納得感の高い合意形成など話し合いを意味あるものにすることができます

ファシリテーションの授業は今回で3回目だそうで
さすが短時間にたくさんのアイデアを出したり、「他にはなにがある？」と発散のための質問を使いこなしていました

アイデアをたくさん出すためのブレインストーミング中は同じチームでも2〜３人ごとにパラパラとばらけていたのが
出てきたアイデアをグルーピング、タイトル付けして収束の段階に入るとギュッとホワイトボード前に集まって
人もまさに収束している姿が面白かった

生徒たちはこの後課題研究にこのファシリテーションを活かしていくわけだけど
ここで覚えたことをいろんな場面で活かしてほしいなー

アシスタント参加させてくださった祐央子さん、アシスタントご一緒させていただいたりょうこさんありがとうございました！

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原点回帰　vol.252

4月

30日

土曜日、高校女子ソフトボールチームの練習にお邪魔した
実は今度からこのチームでチームコーチングをさせていただく

この日は5分ほど「これからこんなふうに皆さんに関わらせてもらう横山です」
の説明をして、3年生5人だけ個別にコーチングセッションの時間をもらった

さっき会った初対面のおばさんにいきなり話してくれるかなぁ
と思ったんだけどそんな心配はいらなかった

思いがあるけど結果につながらない
うまくいってないところを見つめつつもなんとか頑張ろうとしている
でもソフトが好き
みんなと頑張りたい

短時間でも彼女たちの内面がぐっと伝わってきた

話終わった後どの子も晴れやかな顔をしていた

そうだ
もともとコーチングを学んだのは
もっと子どもたちの話を聴いてくれる大人を増やしたい
というのがきっかけだった

それを思い出すことができた

3年生とはほんの短い間しか関われないけど
それでも精いっぱいの応援団になりたいなと強く思った

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がん経験者の外見サポート研修会　vol.249

3月

6日

最後に運営スタッフでパチリ

今日は丸一日この研修会のテクニカルサポートのお仕事でした

がん患者さん、がん経験者さんに医療として関わる
病院関係者の方々と地域でそういった方々の日常を
サポートしてる美容関係の方々が同じ土俵で対話しながら
情報交換をする場です

私は裏で「声がだせなーい、音が聞こえなーい」
という方のトラブル対応とブレイクアウトルーム操作を
やっていたのでじっくりお話しは聞けませんでしたが
それでも時々参加者の方のコメントなどでいかに良い場に
なっているかつたわってきました

本当に細切れなのですが
「がんというフィルターを通して見ない、そうすることで選択肢が広がる」
「（どういう選択をしたいか）答えは患者さんの中にある」
という言葉が印象的でした

医療と美容業ともっと情報共有して患者さんのためにたくさんの
選択肢を増やしていこうという思いがあふれていました

対話の力って素晴らしい

そう思いました

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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2023年もワクワクをたよりに進むべし　vol.248

1月

14日

お久しぶりの投稿です
2022登りおさめは大晦日に行った地元の低山石巻山
300メートルちょいの山ですがてっぺんの岩山の上はなかなかのスリルでした

そして年明け最初のセミナーは銀座コーチングスクールのコーチ向けに行った
TOCfEのツールATTを体験するもの
皆さんそれぞれ気づきを得てくださったようでよかったです

そしてこちらはなんちゃって金継ぎ風に仕上がる陶器用の絵の具を手に入れたので

早速やってみたわけです
お気に入りの器たちがこれで蘇る！

というわけで今年も心のおもむくまま
楽しい方へ楽しい方へと進んでいきます
よろしくお願いします！

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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覚えてたんだねー　vol.247

12月

20日

こぶたちゃんだった頃

昨日の夕飯時、
高校生の次男がこんなことを言った。
次男　　俺、最近昔読んだ本が無性に読みたくなる時があるんだよね。
私　　　それってどんな本？

次男　　絵本

私　　　へぇーどんな？

次男が読みたい絵本は、
葉祥明さんの『地雷ではなく花束をください』とか、アフリカ象のお話の絵本『よびごえ』とかであった。

次男は昔から渋い絵本が好きだったなぁ。

寂しいというか悲しいというか、
そんな絵本をいつも読んで、と持ってきていた。

2人で、そうそうこんなの読んでたよねって言う話が盛り上がって、たくさん絵本の名前が出てきた。

アナグマの出てくる『忘れられない贈り物』とか『しあわせなフクロウ』とか後は『てぶくろ』とかアルバニアかどこかの民話を描いた『みんなおやすみ』とか。

どれも落ち着いた色調のどこかに寂しさが残るお話が多かった。

小さい頃に読んだ絵本の事なんてもう忘れているかなぁと思っていたので、ご飯を食べながらそんな会話をできたことがとても嬉しかった

子供が小さかった頃に読み聞かせについて書かれた本に、絵本の読み聞かせは高校生までしてあげて下さいとか、絵本は高校生位までは取っておいたほうがいいよって書かれていたんだけれども、妹のところに子供が生まれた時に大方の絵本はあげてしまった。

やっぱりこうやって絵本を読んでもらったことを思い出した時のためにそこに絵本があるとまた違った感覚が受け取れたのかもしれないと思うと少し残念。

ただ、本当のお気に入りだけは家に残してあったはずなので、今度探してみよう。

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