11月
21日,
2022年

ママさんバレーボールをしている知人が、「なかなか上手く行かない」とのことで 少し問いかけをしてみました~Vol600~

選手と指導者が同じ物差しで見ることで正確なフィードバックにつながる



ママさんバレーボールをしている知人が、「なかなか上手く行かない」とのことで
少し問いかけをしてみました。

知人：「スパイクが上手く打てなくて・・・・」
私：「どこに意識しているの？」
知人：「足とタイミングかな」
私：「理想的にスパイクができた時のイメージはどんな感じ？」
知人：「タイミングを取りながら、足を広く踏み出して、胸を張って、・・・」
私：「足を広くとはどのくらい？」
知人：「このくらいかな？（実際に足を広げて立つ）」
私：「この広さを言葉にすると？」
知人：「肩幅よりも少し広めかなぁ」

このような会話をしました。

ここで大切なところが「広く」という、あいまいなところを「肩幅よりも広く」と具体的な言葉にすることです。
「広く」だと、人によって違いが出ます。

自分が出来ているのか、出来ていないのかを正確なフィードバックをもらうためには、

「今のスパイクの時の足の踏み出しは、肩幅より広くなっていましたか？」
と訊くことで、「出来ていたよ」なのか「少し肩幅より狭かったよ」となり、次のプレーに繋げることができます。

選手と指導者が同じ物差しでプレーを見ることで、何ができて何が出来ていないのかがわかりやすくなります。

あいまいで抽象的な言葉を具体的な言葉にしてみませんか？


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選手が持つ力を最大発揮させ、目標達成能力を養い、社会で必要とされる人材を育成するコミュニケーション
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和歌山開催（2/19）
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大阪（なんば）開催(3/26)
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11月
13日,
2022年

「コーチングスキルを使う指導がたのしみ」~Vol599~

どの様な姿勢で取り組むのかが楽しみ



プロ野球日本シリーズは「オリックスバファローズ」の優勝で終わりました。
野球好きの私にとっては、少し寂しくなります。

でも、今年のWBCの向けての「侍ジャパン」のメンバーはとても魅力的です。
選手よりもコーチ陣が。

白井ヘッドコーチ、吉井コーチ（来季千葉ロッテの監督）はコーチングを意識したコーチ。
本もたくさん出されています。

野球というスポーツは、監督が出した指示（サイン）を忠実にこなし、エラーやミスをせずに、最少失点で抑えることが成果につながる競技。

どちらかというと、コーチングのスキルとマインドが発揮しにくいスポーツ。

でも、このコーチ陣で成果を出すことが出来たら、野球界も大きく変わるのではないかとワクワクしながら見ています。

皆さんも、いろんな視点から、他の競技を見てみるのも面白いと思います。


私事ですが、コーチングの国際資格ACCを取得しました。
スポーツコミュニケーション研修に参加いただいた方の中には、世界で活躍された方や世界に羽ばたく選手を育てたいと研鑽されている方も多く、私自身も国際資格に挑戦することで、お役に立てることもあるのではないかと思い挑戦しました。

これからも自己研鑽を続けていきます。
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ワオ！と言っているユーザー

11月
7日,
2022年

「ポテンシャルを発揮させる」～Vol598～

価値観を限定してしまう問いかけ



「東京オリンピックはよかったと思いますか？」
と、問いかけられたら何と答えますか？

「よかった」もしくは「よくなかった」
のどちらかですよね。


では、

「東京オリンピックを開催したことは、あなたはどのように感じていますか？」
と、問いかけられたら何と答えますか？

例えば
お金のことから考えると、コロナ禍で国民が大変な時期にたくさんの税金を使ったという面では、もう少し対応策があったのではないかと感じている。
しかし、スポーツの祭典という面から考えると、日本選手がたくさんのメダルを取り、選手の頑張る姿から「勇気や感動をもらえた」ので、たくさんの力をもらえた。開催してよかったと思う。

前者の質問をクローズドクエスチョン
後者の質問をオープンクエスチョンと言います。

オープンクエスチョンを使うことで、いろんな価値観からの答えや考え方、意見が出てきます。
時には思いもよらないような角度からの答えや意見が出てきます。

チームのポテンシャルを発揮させるためには、どちらの問いかけが効果的だと感じますか？

それぞれが持つ多様な意見や考えを、対話によるコミュニケーションを取ることで、チームや選手の力を最大発揮させることができます。


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11月
1日,
2022年

「聴くスキル」～Vol597～

話す側と聴く側




チームの中で
「どうすれば上手く話ができますか？」
「どうすれば上手く伝えられますか？」

スポーツコミュニケーションアドバイザーとして活動する中で、選手や指導者の方からよく質問されます。


その時に伝えるのが、「聴き手」に意識を向けてみてはどうかな？ということです。


話し手のスキルの向上も必要ですが、聴き手のスキルが向上すれば、会話が大きく変わります。


少し極端に考えてみると

話しを聴いている側の人が、スマホを見ながら、あなたの反対側を向いて、まったく反応してくれない状態で話をする場合と、

聴き手が、話している人の顔を見ながら、うんうんとうなづいたり、へぇーと感心したりしてくれる場合、
どちらが気持ちよく話ができると思いますか？


これは当然後者ですよね。


「そんなのは当たり前だ」という声が聞こえてきそうですが

実際は、聴き手が下を向いていたり、他のことを考えていたり、反応がなかったりしていることが多くあります。


話している人の方を向いて、反応を示すだけで、話す側はとても話しやすくなる。
それだけでも話し手は、自分の思いや考えを言葉にしやすくなるものです。

チーム内での「聴くスキル」を向上させてチーム力をUPさせませんか？

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「指導者が選手・チームにどう関わればいいのか？」
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選手やチームのパフォーマンスを最大発揮させるコミュニケーション

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10月
24日,
2022年

「選手とのコミュニケーション」～Vol596～

スポーツ指導者さん向けの内容です！

ノンバーバルコミュニケーション




皆さんは、ノンバーバルコミュニケーションをご存じでしょうか？


バーバルコミュニケーションは、言葉で相手に伝達するコミュニケーションのこと。
なので、ノンバーバルは、言葉以外で伝わるコミュニケーションのことです。


言葉以外というと
表情やしぐさや態度、声の大きさや速さなどなどから伝わることを言います。



例えば
「おはよう」と挨拶をします。

うつむき加減で、暗い表情で、小さな声で
「おはよう」という監督と

相手の顔を見て、明るい表情で、元気で大きな声で
「おはよう」という監督

チームや選手に与える影響に違いはあるでしょか？


同じ言葉「おはよう」を伝えるだけでも
後者の方が、今日一日の良いスタートが切れそうですね。


相手に何かを伝えようとするとき
私たちは「どんな言葉で伝えたらいいのか」を一番に考えます。


しかし、
「どの様な表情なのか」「どの様な声なのか」など
言葉以外のところにも意識することがとても大切です。

ノンバーバルコミュニケーションを意識することで、
選手への伝わり方が変わってきます。

皆さんは、どこを意識して選手とのコミュニケーションをとりますか？


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10月
17日,
2022年

「伝え方を変えてみると」～Vol595～

脳は否定形を理解できない



選手に対してどの様な言葉を使うのかで、伝わり方が大きく変わります。

その一つが

「否定形を使わない」ことです。


理由は
「人間の脳は否定形を理解できない」からです。



例えば野球
「エラーをするなよ」や
「高めのボールに手を出すなよ」
などと言われた選手の頭の中はというと


「エラー」や「高めのボール」が頭の中に残りイメージしてしまいます。

「緊張するな」などと言われると
「緊張・緊張・・・・・」と余計に緊張してしまいます。


ではどうすればいいのかというと

「エラーをするな」ではなく「思い切ってプレーしてこい」や
「高めのボールに手を出すな」を「低めに絞って打ってこい」
「緊張するな」を「落ち着いて」など、


やってもらいたいことをそのまま言葉にしてみると、
選手の脳が良いイメージを残してくれます。

言葉や表現を変えることが、選手のイメージを変えてくれます。

選手への言葉がけが、選手のパフォーマンスに影響する。
スポーツコミュニケーションでパフォーマンスを最大発揮させましょう。

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10月
10日,
2022年

「夢は叶うと思いますか？」～Vol594～


手段を目的にしない




皆さんの夢は何でしょうか？


「思い続け、あきらめなければ必ず夢は叶う」
とよく言われています。


「プロ野球選手になる」という夢は、あきらめなければ必ず叶うと思いますか？


残念ながら、多くの野球少年の夢であるプロ野球選手
ほとんどが叶えることができません。
（とても厳しい世界です）


では、「プロ野球選手になる」ことは夢なのでしょうか？


その少年は、なぜ、プロ野球選手になりたいと思ったのでしょうか？

かっこいいから
多くの人が見てくれるから
有名になるから
憧れの存在になれるから
裕福になれるから

ではもう一つ質問します
これらの理由は、プロ野球選手でなければ、叶えることができないものなのでしょうか？


「プロ野球選手＝飛行機＝手段」


なんです！


例えば、北海道に行ってきれいな景色や美味しいものを食べたいと、飛行機を予約していたとします。
何かのトラブルで飛行機が飛ばなくなったらどうしますか？

北海道には行けないですか？
新幹線や自家用車、バスや気合を入れて自転車でなど

手段はいくらでもあります。

でも、多くがあきらめてしまう。


プロ野球選手になる目的は何でしょうか？

その本当の目的に向かって、あきらめずに行動し続ければ、時間はかかるかもしれませんが、必ず叶えることができるのだと私は思います。

皆さんが指導されている選手は、手段を目的にしていませんか？

スポーツコミュニケーションで、選手の本当の夢を引き出しませんか？

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10月
4日,
2022年

「双方向の対話で共有する」～Vol593～

双方向の対話で共有する



皆さんは「必要な情報」をどの様な方法で取得していますか？

本を読む・テレビを見る・セミナーに参加する・YouTubeなどの動画を見る・先輩と話をする・・・

情報を取る方法は、昔に比べて、とても簡単に、とてもたくさん取ることができるようになりました。

一説には、平安時代の一生分の情報を、現代人はたった一日で取得しているといわれています。

指導者の皆さんが、情報を簡単に手に入れることができるということは、
選手にとっても同じことが言えます。

今、指導者や選手に必要なことの一つが
「その選手にとって必要なことは何かを選択する力」

そこで、指導者の皆さんができること
それが、選手の話を「聴く」ということです。

今選手は、何に悩み、何が気になり、何を伸ばしたいと思っているのか。

選手の本音や本当の言葉を引き出すことで、
選択のヒントが必ず出てきます。

「関係の質」を高める具体的なコミュニケーションを考えていきましょう。

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10月
1日,
2022年

「ライフバランスを整える」～Vol592～

ライフバランス



スポーツ選手やチームのパフォーマンスを最大発揮させるためには
「ライフバランス」を整えておくことが重要です。


ライフバランスとは
・仕事・収入・健康・家庭（人間関係）・環境・エネルギーチャージ


これらのバランスが「整っている選手」と「整っていない選手」
どちらがパフォーマンスを最大発揮できるでしょうか？


例えば、オリンピックで金メダル候補の選手
トレーニングも練習環境もお金の面でも充実しているとしても
家族の中で問題がある。

心の中に不安材料があると、大切な試合の時に力を出し切れないかもしれません。


また、有力な選手でも、練習環境（練習場所やコーチ陣やスタッフなど）が整わないと上手く行かないこともあると思います。

選手やチームが力を最大発揮するために、

私たちは選手のことを
「見る・視る・観る・診る・看る」

そして選手の話を
「聞く・聴く・訊く・利く・効く」

ことをします。

選手のライフバランスを整えるための、具体的な「みる」と「きく」を一緒に考えてみませんか？

私たち、スポーツコミュニケーションアドバイザーがお手伝いいたします。

スポーツコミュニケーションに興味がある指導者の方へ
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9月
27日,
2022年

「選手のやる気を引き出す問いかけ」～Vol591～


行動を具体化するには




選手のパフォーマンスを最大化させるためには
指導者と選手の間のコミュニケーションはとても大切ですよね。

試合が終わった後に選手から

「もっと練習を頑張ります！」と、やる気に満ち溢れた表情で言われたら
皆さんならどの様な対応をしますか？

ぜひ、具体化する問いかけを選手にしてあげてください。

具体的にするための「問いかけのコツ」は

5W1Hを使うこと

When（いつ）
Where（どこで）
Who（誰が）
What（なにが）
Why（なぜ）
How（どのように）

より具体的な言葉にしてみると

「いつやるの？」
「どこでやるの？」「どこを鍛えるの？」
「誰とやる？」「誰に相談する？」
「何をやってみる？」「何があればできる？」
「なぜ、やろうと思ったの？」
「どんな方法でやってみる？」「どんな風になったら最高？」

選手自身が「やろう」とすることを、より具体化することで
目指すべき目標が明確になり、やる気の源となります。
（内発的モチベーション）

指導者の皆さんが、選手へ問いかけることで、やる気を引き出してみませんか？

選手のやる気を引き出す「具体的な問いかけ」をお伝えしました。



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