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たいぞーのブログ

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2025年01月のお朔日参り

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2025年01月のお朔日参り
 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
 
連続投稿は終わったのですが、大切な習慣的な投稿は、これからもやっていこうかな。
 
その1つが「お朔日参り」になります。
 
毎月の定点観測にもなりますから。
 
 
というわけで、今年は数年ぶりに「開成山大神宮」へ行ってきました。
 
午後2時過ぎに行ったのですが、とにかくすごい人。
 
参拝するまでに40分は並んだでしょうか。
 
こうして考えると、毎月のお朔日参りは、待ち時間0秒、もしくは並んだとしても1人だけなので、30秒程度。
 
ありがたい話です。
 
眼の前の当たり前は、当たり前じゃないんですね。
 
今年も、そんなありがたいことにフォーカスして、社会に愛を還元していきたいと思っています。
 
よろしくお願いします!
 
#お朔日参り

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【Day1155】連続投稿の終焉

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【Day1155】連続投稿の終...
 
このBLOGURUでの初投稿は、2021年10月30日でした。
 
タイトルは「コーチングで"なぜサブ4を目指すのか"を考えてみた」!
 
 
あれから、コロナに感染しようが、100kmマラソンに出走しようが、毎日毎日、当ブログを書き続けることができました。
 
最初は、毎日投稿なんて、絶対ムリ!と思っていました。
 
しかしです。
 
100日連続で続けてみると、逆に書かないと気持ちが悪いと感じるようになりました。
 
結果、今日で「Day1155」です!!!
 
 
3年と約2ヵ月。
 
今日で、いったん連続投稿をやめようと思います。
 
 
来年は、執筆活動や他の活動に時間を投資しようと決めました。
 
ブログを書くのは、1日10分~20分という短時間ではありましたが、ここらで自分に変化を加えて、どう変わっていくかを確認したいのもあります。
 
毎日見てくださった方(もしいらっしゃれば)、今まで本当にお世話になりました。
 
そして、ありがとうございます!!!
 
 
お互い、元気に、自分自身の「ありたい!」を実現させるために、少しずつでもいいので、前進してまいりましょう!
 
また会う日まで~! See, Yeah😊😊😊
 
#love

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【Day1154】2024年に読んだマンガ

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【Day1154】2024年に...
 
今年の1月1日からはじめた「1日1話、マンガを読む」習慣。
 
これが、休まず続けることができていまして、実に5作目に突入しています!
 
*ハイキュー(1/1-6/3)
*キャプテン(6/4-7/22)
*BABY STEP23~47巻(7/23-10/20)
*推しの子(10/21-12/24)
*アオノハコ(12/25-)
 
 
上記以外にも、読むのが止まっていた「キングダム」も、45巻から再開し、先週発売になった74巻まで読み切りました!
 
去年は、マンガ・コミックに関しては2~3冊、読めたか読めないか。
 
たった1日5分の時間を捻出するだけで、5~6作品も読めてしまうのですから、微差の力の底力を感じていただけるでしょう。
 
昨日から読み始めている「アオノハコ」も、実に面白い!
 
息子から借りて読んでいるのですが、青春を感じさせるマンガで、毎日がより充実してきそうです。
 
この習慣、来年以降も続けてまいります!!!
 
 
#読書

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【Day1153】2024年に感銘を受けた本ベスト5

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【Day1153】2024年に...
 
今年も100冊に到達できなさそうですが(現在83冊)、読書は私にとって、血です。ガソリンです!
 
その83冊の中で、とても感銘を受けた本を5冊紹介いたしましょう!
 
 
5位『ちゃんと、生きない』
 
12月に詠み終えた1冊。
 
「本音で生きよう!」というメッセージ。
 
分量も少なく、サクサク読めてしまう本ですが、自分を優先してほしいという、著者の想いが詰まっています。
 

4位『継続する技術』
 
先日、書評を書いたばかりの本。
 
習慣を愛する者として、新しい習慣の本は、どうしても手に取ってしまうのです。
 
それにしても、習慣の3つの掟は、どれも腑に落ちるものばかり。
 
これから習慣化を実現していきたい方には、オススメの1冊です!
 
 
3位『ロングゲーム』
 
まずは1月早々に読んだこの1冊。
 
目標に向けて焦っていた自分に「勇気」をくれた1冊。
 
この本を2024年のはじめに読めたのが、非常に大きかった。
 
成果を感じることができず、明るい未来をイメージしにくくなっている方こそ、読んでほしい名著です!
 

2位『続ける習慣』
 
私と同じく「習慣家」を名乗る方の習慣本。
 
同じように習慣に向き合っている人がいるんだ!という共感。
 
しかも、私の何倍もの習慣量!
 
もう脱帽です。
 
習慣オタクです!
 
新八さんの習慣から「毎日マンガを読む習慣」をパクらせてもらって、今年は相当、マンガを楽しめました。
 
さっき、『推しの子16巻(完)』を読み終えたところです。
 
小さな習慣を楽しむための1冊です!
 

1位『THE GOOD LIFE』
 
お盆休みに1日で読んだ本。
 
「人間関係」が一番大事である、という主題。
 
それをこの歳になって学ぶことができた、私の人生の転換点ともいえる1冊。
 
今年も、南陽市、千葉市、東京都、石巻市、弘前市など、たくさんの仲間達と素敵な時間を共有することができました!
 
来年以降の行動も、この本を読んでいる、読んでいないとでは変わってくるでしょう。
 
まず何を優先するかを考えて、限られたリソース(時間、お金)を分配していく必要がありそうです。
 
 
 
まとめ
 
本をしっかり読み切った!という年が、ここ数年ありません。
 
きっと「本」を丁寧に読めた時が、自分にとって「ゆとり」があって、自己一致できている時間なのかもしれません。
 

今年1年、大変ハードな時間ではありましたが、このように素晴らしい5冊と出会えたことは、感謝としか言いようがありません。
 
また今年は、ずっと積読本になっていた、『道は開ける』『人を動かす』を読み切ることができました!
 
世界中の自己啓発本の基礎が詰まっており、この2冊だけ読めばOK!とさえ思えました。
 
本の要約サイトや、Youtubeのまとめサイトなどが人気ですが、私はこれからも、1ページ1ページ、本と向き合っていきたいです。
 
Kindleであっても、それは著者との対話の時間。
 
来年も、そんな時間を大切にしていきたいものですね!
 
 
#読書

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【Day1152】7週連続!

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【Day1152】7週連続!
 
7週連続です。
 
なんと、飲み会が7週連続で続いています!
 
通りで、体調がいまいちなわけだ。
 
楽しいのは、楽しいんですよ! 色々な方とお話できて。
 
それにしても体重はキープできているけど、そろそろ食生活を考えていかないと。
 
 
こんな状態で、正月に突入か!!!
 
まあ、適度に食べて、飲んで、楽しむとしましょう。
 
健康だからできることだからね。
 
#健康

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【Day1151】何のために走るのか?

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【Day1151】何のために走...
 
あれ? 喉の調子がおかしいぞ。
風邪をひいたら、走れなくなる!

むむ? 腰と背中が痛くなってきた。
早く治さないと、走れなくなる!
 
ん? 今週は飲み会が多そうだ。
飲み過ぎばかりでは、走れなくなる!
 
 
2017年に「サブ4」を必ず達成すると決めてから、いつもいつも、「いかに走る時間を確保するか?」の問いを持ち続けている。
 
もちろん、仕事も、家族も、友だちも、すべて大事。
 
走っているからアイディアが孵化され、仕事にいい影響がある。
走っているからポジティブ・マインドで家族に接することもできる。
走っているから体調が良くなり、友だちとの時間を確保できる。
 
まさに走るからこそ「好循環の渦」が起きているわけだ。
 
 
土曜日、「赤ベコ学園陸上部」の忘年会にはじめて参加させていただいた。
 
みんな笑顔、お酒を飲む前から上機嫌、心から今を楽しんでいる方々ばかり。
走ることで、幸せホルモン(セロトニン)を分泌させまくっているから「陽」のオーラを発散させているに違いない。
 
それとも、RUNを楽しむ者は、雨の日であろうと、「ピッチ、ピッチ、チャップ、チャップ、RUN、RUN、RUN~♪」だからなのか?
(このダジャレ、きっと日本各地で言われていると想像する)
 
 
ほとんどRUN練習会に参加できていないにもかかわらず、心温まる言葉をたくさん頂戴した。
 
・サブ3.5達成おめでとう!
・いつもエッセイ、楽しませてもらっているよ!
・100人カイギ、遊びに行くからね!
・たいぞーポーズ、いいね!
 
幽霊部員なのに、応援されっぱなし。
来年以降は「エール返し」がテーマになりそうだ。
 
 
最高に、最幸にいい時間だった。
 
「RUN」という共通のテーマに向き合っている最強の戦士たち。
戦士たちは、いったい何のために走っているのだろうか?
 
本当の目的は、何なのだろう?
 
1人1人に尋ねてみたかったが、それはまた次回以降に持ち越しか。
 
 
私の走る目的は、以前は「健康のため」と答えていたが、今は「楽しいから!」という答えしか出てこない。
 
子どもたちがゲームを楽しむあの感覚、ただゲームをやりたいからPLAYすると同じように、気がついたら、走りたいから走っている。
 
理屈じゃないんだと思う。
 
苦しみの先に、達成感・開放感・充実感・コントロール感を感じることもできる。
 
何よりも、母なる大地「地球」と一体化できる「融合感」や「帰属感」を味わえるから、楽しいのかもしれない。
 
仲間を通して、「何のために走るのか?」を考えるいい機会だった。
(誘ってくれた友人に大・感謝!)
 
「トライアスロン」や「ウルトラマラソン」「サブ3.2」など、少しずつ次のチャレンジが見えてきたので、この「楽しむ感覚」を大切にしながら、次の「全力チャレンジ」に向かっていきたいと思う。
 
 
さあ、今日も元気に走るとするか!
 
 
#run

ワオ!と言っているユーザー

【Day1150】2024年のふりかえり(マイ・ベスト3)

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【Day1150】2024年の...
 
 
今年は、昨年同様に全力チャレンジの「年」となりました!
 
特に全力チャレンジしてきた「3つ」にスポットを当てて、今年を振り返ってみたいと思います。
 
まだ早い気もしますが、まあいいでしょう。
 

3位「整理収納アドバイザー1級」を取得!
 
整理収納を学び始めたのが、昨年の6月。
 
地元の先生をご紹介いただいてから、ハウスキーピング協会の2️級講座を受けてから、昨年の11月に準1級を取得!
 
そうそう、今年の正月では、1級の試験のための勉強を真剣に行っていたことを思い出しました。
 
学科試験は、1/8の成人の日に受験!
 
実技試験は、3/10に事前面接を受けて、3/20に実践をし、3/31に課題を提出!
 
確か、4月下旬に認定証が届いたのでしたね。
 
こうしてみると、今年前半は、整理収納に向き合っていた素晴らしい時間。
 
しかし、デジタル的整理の実践は継続しているのですが、実際の空間の整理収納はできていないので、まずはテキストを再チェックする必要がありそうです。
 
こうして、ブログを書いていて、気がついてしまいました。
 
テキストを音声変換して、毎日少しずつ聴き込むことをやっていきたいです(コーチングでもやっていますから)。
 

2位「リアルイベント、オンラインイベント」を多数開催!
 
「頭」チャレンジとして、講座やイベントを多数開催できたことも今年の特徴です。
 
前半でデジタル整理系の講座を行い、後半ではコーチングイベントにも登壇!
 
累計で100名以上の方にご参加いただけました。
 
リアルイベントの方も、7月から毎月行っているわけだし、とにかく動きっぱなしの1年でした。
 
今年行った講座は、すべて新作だったので、資料作りにも相当の時間を費やしたと思います。
 
講座の作り方は、独学ではありますが、何となく理解できたつもりですので、来年も、新しい企画をどんどん投入していきたいと考えています!
 

1位「フルマラソン サブ3.5達成!」
 
「体」チャレンジとして、サブ3.5の達成が、今年最大のハイライト!
 
今年の1~2月は、慢性腎臓病の疑いがあり、その検査のため、病院に通っていて、「もう、本気のRUNは生涯お預けか。。。」とうなだれておりました。
 
診断の結果、問題なしということで、今年は郡山10km、弘前フル、仙台フルの3レースに絞って走ることができました!
 
最終目標は、サブ3.5。弘前をいい形でステップし、最後の仙台では、何か先祖の助けを受けたような感覚と共に、3時間29分56秒でフィニッシュ!
 
もう申し分の無い結果に、しばらく興奮しておりました。
 
普段は、何かを達成しても、あまり感動に浸ることのない性格なのですが、この結果だけは、1カ月以上もずっと嬉しい気持ちを引っ張っていた気がします。
 

まとめ
 
2024年の私の漢字1文字は「繋」になります。
 
昨年以上に今年は、リアルでたくさんの人達と繋がることができました。
 
福岡、東京、神奈川、千葉、宮城、青森の方々と、ついに対面できました!(本当に気持ちが温かくなる、かけがえのない時間)
 
また、毎日の「瞑想」や「振り返り」を通して、深い部分の自分自身と繋がれた気もしています。
 
そうした1年間の行動の積み重ねが、また来年の私への架け橋となってくれるのは間違いありません。
 
この記事では、いいことしか書いていない気もしますが、その裏にはたくさんの失敗もあったり、反省しなければならない出来事も多々あります。
 
また、もっと行動できたはずなのに、自分の中でブロックをかけてしまい、一時停止してしまったときもありました(これが一番良くありませんね)。
 
しかし、こうして、きちんとできていること、カイゼンが必要なことについて、しっかり把握できているので、まずはひと安心でしょうか。
 
やりっぱなしにせず、リフレクションを行い、次に繋げていく......。
 
来年の「全力チャレンジ」は何になりますか?
 
まずは「年末・年始」をしっかり休んで、これまで通り、習慣を大切にしながら、自分のお気に入りの人生を過ごしてまいります!
 

来年もよろしくお願いいたします!(だから、早いって!)
 
 
#ふりかえり

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【Day1149】自分の人生を振り返る習慣

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【Day1149】自分の人生を...
 
12/15(日)、仲間と共に新しいイベントを実施しました。
 
飲み物&おつまみの買い出しに出かけ、オードブルを取りに行ったりと、大忙し。
 
会場の準備に、イベント運営。そして10分の発表!
 
主催者の1人として、完全にやりきることができました!
 
 
発表の準備で気付いたこと
 
この10分の発表のためにかけた時間は、トータル2~3時間だったでしょうか。
 
いつもなら、「あ~、楽しかった!」で終わってしまうところですが、今回、新しい発見があったのです。
 
それは、わずかな準備時間だったとはいえ、自分の人生を真剣に振り返ったことがとても有意義だったこと。
 
実は私、Googleスプレッドシートで、自分史というものを作っておりました。
 
内容的には、縦軸が年齢、横軸には下記のような項目を用意しています。
 
* 人生イベント
* 仕事イベント
* 仕事成果
* 趣味・旅行
* 取得資格
* 年収
* 所属組織/コミュニティ
* 主な出来事(国内)
* 主な出来事(世界)
* 主な出来事(IT)
 
縦のタイムラインを俯瞰して眺めることで、どこがターニング・ポイントだったのか、思い出してきましたね。
 
30代、40代と重要な時期を再認識できました!
 
やはり、チャレンジすることで、気づくことがたくさんあります。
 
あらためて、過去の分岐点に立っている自分に声がけできるとしたら、こう言ってやりたいかなぁ~。
 
「たいぞー! お前は大丈夫! 心配無用、悩み無用!」 とねw
 

まとめ
 
忙しく、毎日を過ごしていくと、あっという間に、1年、1年、また1年と年齢だけを重ねていくことになるかと思います。
 
最近の出来事やインパクトのある出来事であれば、「あれは3年前だったな」とか「震災の時だった!」と断言できるのですが、大抵、徐々に記憶が薄れていくもの。
 
だからこそ、オススメなのが、「自分史」というスプレッドシートを作ることなんです!(手帳でも何でもOKです)
 
今回、私も久々にファイルを開きました。
 
ふと、自分史ファイルの存在に気がついたんです。
 
そして、中身を開けてみると、ここ5年間は、未入力でした。
 
危うく、このファイルを殺してしまうところでした。
 
今回、この自分史ファイルを埋めてみて、より、自分の人としての活動が見える化され、この経験を未来にどう活かすかとか、何を学びたいのかとか、新しい発想にも繋がっていけるのかと思っています。
 

まとめです。
 
年に1回、もしくは2回でも「自分の人生を振り返ること」をやってみてはいかがでしょうか?
 
私も早速、年末に、今回追記した内容について、もう一度確認して、これまでの人生全体を、今一度、振り返っておきたいと思います。
 

「振り返りとはしゃがむ行為。
 しゃがんだ後は、空高く飛び上がるだけさ(たいぞー)」
 

お酒でも飲みながら、楽しく振り返っちゃいましょう!!!
 

ワオ!と言っているユーザー

【Day1148】"コロナ" が落ち着けば "変態"と言われる

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【Day1148】"コロナ" ...
 
先月、「風は吹けば桶屋が儲かる」という言葉を体感した出来事があった。順を追って、説明したい。
 
 
コロナが落ち着く
 ↓
外でお酒を飲む機会が増える
 ↓
社内のイベントも飲み会になる
 ↓
3Fの忘年会がある
 ↓
若手社員が先輩にお酒を注ぎまくる
 ↓
先輩社員が酔ってくる
 ↓
その先輩社員が私に近づいてくる
 ↓
昔の想い出話に花が咲く
 ↓
「あなたは変態だ!」と言われる
 
 
「変態」という言葉。久しぶりに言われた。
 
私にとっては最高の褒め言葉。変な態度(行動)が多い人が変態。
 
こうした文章を書いてしまっていることも、「変」に該当してしまうのか?
とはいえ、私は真面目に働くサラリーマンの1人に過ぎない。
 
『致知』には、ある意味、たくさんの変態達の記事ばかりが書かれている。
 
 
今月注目の変態は「吉田松陰」である。
 
 
松陰先生の「変態性」は、時代を超えた思想と、それを貫く狂気にも似た信念に支えられていた。
 
たとえば、黒船への密航未遂事件。この命がけの行動は、単なる好奇心ではなく、外の世界を知り、日本をより良くするための強い志から生まれたものだ。
 
また、松下村塾において身分にとらわれず、意欲ある若者たちに教育を施したことも、当時の常識を大きく超える革新的な試みだった。
 
さらに、松陰先生は「至誠」を信条とし、命を懸けて自らの思想を実践し続けた。
処刑される最後の瞬間まで、その信念と真心は燃え続け、弟子たちや後世の人々に深い影響を与えた。
 
松陰先生の最大の魅力は、常に「沸騰」しているかのような情熱と、それを即座に行動に移す実践力である。
 
その情熱は、まさに時代を動かす「変態」の力だったのかもしれない。
 
 
変態の「変」は変えるということ。
 
つまり、変化を楽しみながら、行動で自分自身や周囲を変え続けていくということ。
 
色即是空、諸行無常。
 
不変なものなんて何もない。
 
「止まない雨は無い」は真実であるが、「一生ウケ続けるギャグは無い」もまた真実。
 
 
さあ、「変態」であり続けよう!
 
スマホから私達の大切な時間を奪うアプリはすべて削除して、楽しくお酒を飲み、隣の誰かにあなたの想いを伝えよう。
 
言われた人は、きっと新しい発見が「アル」かもですよ!
 
え?「ノン・アル」を希望?
 
 
#思い

ワオ!と言っているユーザー

【Day1147】平日の10km走!

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【Day1147】平日の10k...
 
いちょう、ビルドアップです!
 
何というゆるラン!!
 
今週は、3日連続で走れてる!
 
 
それにしても、風が冷たく、寒すぎです。
 
今年の仕事も、今日を入れると8日。
 
丁寧に、丁寧に、ぬかりなく、進めていって、来年のいい仕事につなげていきたいですね!
 
やったります!
 
 
#run

ワオ!と言っているユーザー

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