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たいぞーのブログ

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【Day1030】疲労感

8月
24日
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【Day1030】疲労感
 
今週は、極度の疲労感に悩まされていました。
 
特に月曜日。９日間も休んだことで、久々に丸１日仕事に没頭したことで、一気に「ガクっ」ときてしまいました……。
 

とはいえ、休みの間は、怠けていたわけでもなく、１日10km走ったり、読書でインプットを行ったりと、遠出をする機会は少なめでしたが、自分としては、まあまあアクティブに過ごすことができていました。
 

やはり、出勤して、仕事モードになると、カラダも頭も別のモードになり、久々に動かしたことで、そのギャップに違和感を感じたのでしょう。
 
そんな中、今週もトラブルが続出！
 
原因があるから結果があるように、１つ１つの問題に直結する原因を特定して、あとはそれを改善する、回避するを選択していくのみ。
 
それでも、未解決のタスクが何個か残っているので、来週は、残ったタスクに対して、とことん向き合う時間をつくりましょう。
 
 
体力的には、火曜日、水曜日と活動量が増えるごとに少しずつ復活はしてきているのですが、まだまだ本調子にはほど遠い状態。
 
本日土曜日に、ロング走を行って、アクティブレストを実施すれば、一気に復活するのかも！？
 
さてさて、やるか！　行くか！
 
 
#健康

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【Day1029】威風堂々！

8月
23日
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【Day1029】威風堂々！
 
２週間ほど、走り終わった後の徒歩中や、夜寝る前などで、「威風堂々」の楽曲を聴く習慣ができました！
 
自分の中にある「弱さ」を認めつつも、その「弱さ」を不要な場面で顔を出さないようにしたかったのです。
 
この曲を聴いていると、心がどんどん穏やかになっていくんですね。
 
さらに、RUNの最後残り500ｍあたりで聴くと、マラソン大会で目標を達成したような気分になってきます。
 
脳をだましている感覚なのですが、これが非常に心地よい！！！
 
しばらく、続けてみたい習慣です。
 
「威風堂々」していきましょう！
 
 
#run #習慣 #音楽

ワオ！と言っているユーザー

【Day1028】楽しんご～♪

8月
22日
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【Day1028】楽しんご～♪
 
昨日の記事に出てきた仲間の話。
 
彼からのチャットのやり取りで、何度も何度も「楽しんご～♪」という言葉をいただいてきました。
 
２０～３０回くらいは、いただいてきたかな。
 
その意味がようやくわかってきた感じなんです、私。
 
 
こんなことを言って、相手を傷つけてしまったどうしよう！？
 
面白いことを思いついたが、スベったらどうしよう！？
 
 
これらの思考が「いまここ」じゃなかったんですね！
 
 
あらためて、奥深く、芯を付く言葉「楽しんご」。
 
その言葉の意味が、何となく理解してきているんです。
うまく説明はできないのですがね。
 
「全力チャレンジ」あらため、「エンジョイ・チャレンジ」に変換するのも悪くなさそうですね！
 
 
とはいえ、まだまだ「全力」で行きたいので、「全力チャレンジ」でエンジョイしていこうと思っています。
 
皆さんも、楽しんご～♪
 
 
 
#気づき

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【Day1027】自分らしさとは？

8月
21日
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【Day1027】自分らしさと...
 
昨夜は、次回、協同で講座を行う相方とのミーティングの時間でした。
 
ざっと流れを説明した後、直球のフィードバックをいただくことになりました。
 
 
「たいぞーの良さが出せるのか？」
 
 
それをいただいたとき、確かに「正しく伝える」ことばかりに意識的になっていた自分がいました。
 
私らしさとは、ふざけながらも、真面目に取り組む姿勢にあったことを思い出しました！
 
 
まだ練り直す時間はあるのです！！！
 
今一度、今まで作ったものを捨てて、再度、再構築してみたいと思います！
 
さてさて、最終的にはどんな形になるのか？
 
自分が一番楽しみです。
 
 
#ワークショップ

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【Day1026】東京マラソン2025にエントリー！

8月
20日
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【Day1026】東京マラソン...
 
2017年から毎年、申込みしていますが、いまだ当選０回。
 
コロナの期間は未開催だったとはいえ、それでも５～６回連続で落選中ということですね。
 
今度こそ、何としても東京を走りたい！
 
 
申し込まなければ、当たることはないので、まずは第一関門突破です。
 
 
結果はいかに！？
 
 
#マラソン

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【Day1025】１日１冊！

8月
19日
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【Day1025】１日１冊！
 
夏休み期間、とことん本を読んでインプットすると決めていました！
 
１日１冊は必ず読んだので、合計９冊読み切りました。
 
 
まとめて写真を撮ってみましたが、どれも思い入れ深いです。
 
これから要点整理を行いますが、特に『THE GOOD LIFE』が衝撃的！
 
やはり、ここぞというタイミングで、必要な本が目の前に現れるのですね！！！
 
今年は『LONG GAME』に続いて、最重要本２冊目になりました。
 
 
１日１冊でなくても、２～３日１冊のペースで、この習慣を継続していきます！
 
さあ、次はアウトプットですね！
 
 
#読書

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【Day1024】空の向こう側

8月
18日
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【Day1024】空の向こう側
 
昨日は、家族旅行という名の家族バラバラの個人行動祭りでした。
 
私は、石巻まで足を伸ばし、ついに、これまでお世話になった方とお会いすることができました！！！
 
オンライン上から、ついにリアルの扉が開かれましたね。
 
 
約３時間半くらいだったでしょうか。
 
オンラインでは話せないことを、お互い話せたと思います。
 
私にとって、本当に嬉しい時間となりました（ルーツがこんなにも似ていたとは！）。
 
 
さらに、３０年前の記憶も、要所要所でプレイバックしてきて、貴重な半日を過ごせて、たいぞー、感無量です。
 
 
休みも今日で終わり！
 
さあ、気持ちを切り替えて、今週を迎え入れますか！！！
 
 
 
#仲間 #出会い

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【Day1023】正常性の確認

8月
17日
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【Day1023】正常性の確認
 
私達の仕事に１つに「安定したICTサービスを提供する」というのがあります。
 
長期休みの際であっても、それは例外にはなりません。
 
休日出勤する方がいるので、サービスを止めることはできないのです。
 
 
昨日、その正常性確認が、私のサブPCが古いことが原因で、チェックできないことに気が付きました。
 
これは自分自身の怠慢によるミス......。
 
実際の確認は本日行うとはいえ、昨日、出社して、いつでもチェックできる状態にしてきました。
 
事前にリカバリーができたとはいえ、この失態は反省しなければなりません。
 
 
過信は禁物。
 
サブPCであっても、最低でも１～２ヵ月ごとに動作確認しておく必要がありそうですね。
 
また、PCも古過ぎて、アップデート処理に１時間近くかかりました。
いざというときに活躍できるようにリプレイスしたほうがいいでしょう。
 
ミスをする度に、強くなっていく！
 
いい勉強になりました！！！
 
 
 
#work

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【Day1022】キングダム！

8月
16日
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【Day1022】キングダム！
 
キングダムが大好きだったはずなのに、いつの間にかコミックを買うのもストップしていました。
 
今、あらためて、「KINGDOM」の映画を観はじめています！
 
映画は今まで観てこなかったので、とても新鮮です。
 
 
今日で「３」を観ることになりそう。
 
 
なに！
 
今は「４」が上映中らしい！！！
 
何という奇跡。
 
休みのうちに、映画はコンプリートできそうです。
 
コミックの方は、現在７３巻までとは！
 
２１冊も先に進んでいたなんて......。
 
こちらは、年末年始の休みに先送りしようかな😣
 
 
#映画 #漫画

ワオ！と言っているユーザー

【Day1021】FLUX.1を試す

8月
15日
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【Day1021】FLUX.1... 【Day1021】FLUX.1...
 
夏休みです。
 
今年は遠出をすることもなく、まったり過ごさせてもらっています。
 
なので時間がある！
 
ということで、色々と調べていましたら、「FLUX.1」という画像生成AIにたどり着きましたので、私も少しだけ触ってみました。
 
 
Stable Diffusionの開発者が設立したBlack Forest Labsが発表したAIモデルとのこと。
 
こちらのサイトでFLUX.1を試せそうです（ログイン不要）。
 
 
最初のプロンプトはこちら！
 
「During the coaching session. What do you really want?" Coach asks.」
 
１枚目の画像が結果です。
 
もう、ポスターに使えそうです！
 
 
もう１つはこちら！
 
お題は「A team of five of the strongest Americans to tackle the towering mountain」。
 
２枚目の画像が結果です。
 
素晴らしい！　
 
山に立ち向かっていく最強チームとしか思えません！！！
 
 
画像生成AIは、しばらく触っていませんでしたが、いつの間にかすごい進化をしていました。
 
AIが作る画像だと、指がおかしかったり、不自然な絵がOUTPUTされることが多く、ちょっと避けていた自分がいたのかもしれません（入力するプロンプトが悪かっただけ？）
 
これからは、ローカルPCにも入れてみて、定期的に触ってみようかな。
 
少し、生成AIの話題が少なくなってきていたところに、いいニュースをキャッチできて、最高にテンションが上がりました！！！
 
 
#生成ai

ワオ！と言っているユーザー

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