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たいぞーのブログ

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【Day1021】FLUX.1を試す

8月
15日
スレッド
【Day1021】FLUX.1... 【Day1021】FLUX.1...
 
夏休みです。
 
今年は遠出をすることもなく、まったり過ごさせてもらっています。
 
なので時間がある！
 
ということで、色々と調べていましたら、「FLUX.1」という画像生成AIにたどり着きましたので、私も少しだけ触ってみました。
 
 
Stable Diffusionの開発者が設立したBlack Forest Labsが発表したAIモデルとのこと。
 
こちらのサイトでFLUX.1を試せそうです（ログイン不要）。
 
 
最初のプロンプトはこちら！
 
「During the coaching session. What do you really want?" Coach asks.」
 
１枚目の画像が結果です。
 
もう、ポスターに使えそうです！
 
 
もう１つはこちら！
 
お題は「A team of five of the strongest Americans to tackle the towering mountain」。
 
２枚目の画像が結果です。
 
素晴らしい！　
 
山に立ち向かっていく最強チームとしか思えません！！！
 
 
画像生成AIは、しばらく触っていませんでしたが、いつの間にかすごい進化をしていました。
 
AIが作る画像だと、指がおかしかったり、不自然な絵がOUTPUTされることが多く、ちょっと避けていた自分がいたのかもしれません（入力するプロンプトが悪かっただけ？）
 
これからは、ローカルPCにも入れてみて、定期的に触ってみようかな。
 
少し、生成AIの話題が少なくなってきていたところに、いいニュースをキャッチできて、最高にテンションが上がりました！！！
 
 
#生成ai

ワオ！と言っているユーザー

【Day1020】体内を整える時間

8月
14日
スレッド
【Day1020】体内を整える...
 
毎回、長期休みになると、決まって体重が2kg程度多くなってしまいます。
 
2024年8月の夏休みこそは、マイナスでいこうと決めました！
 
そのために「毎日10km以上走る！」という限定ルールを設けたのです。
 
最初の３日間は、増減が±0.5kgの範囲で推移していたのですが、昨日はついに＋1kgに！
 
RUNはきちんと継続できているというのに……。
 
 
原因は、その前日の飲み会です。
 
いつもは、話に夢中になって、少ししか食べずに終わるのですが、先日の飲み会では、調子に乗って、紹興酒を飲んだり、大量に食べてしまったようです。
 
休みも、折り返しではありますが、まずは元の体重に戻しましょう！
 
そのためには、口に入れるものをしっかり選定すること。
 
お出かけする機会があっても、ここはコントロールチャンスです！
 
体内調整に向き合うことができる貴重な時間になりそうです。
 
やりましょう！
 
 
#健康

ワオ！と言っているユーザー

【Day1019】チートデイ！

8月
13日
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【Day1019】チートデイ！
 
家族での「お祝いごと」があると、どうしても暴飲暴食になってしまいがち！
 
私は、「お祝いする日」を「チートデイ」にすると決めています。
 
せっかく楽しい日に、節制したり、遠慮したりするのは、場をシラケさせてしまいますから。
 
それに、そのめでたいことにフォーカスすることが、「For You」精神だし、自分のルールに当てはめ過ぎることは、ただの「For Me」になるんですよね。
 
「For Me」よりも「For You」
 
さらにその先には、「For Everyone」「For All」の精神が！！！
 
 
とはいえ、食べ過ぎ注意ですね。
 
チートデイとはいえ、無制限はありえませんｗ
 
さあ、チートデイの翌日こそ、たくさん運動しようではありませんか！
 
 
#習慣 #食事

ワオ！と言っているユーザー

【Day1018】負荷を掛けてみる

8月
12日
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【Day1018】負荷を掛けて...
 
お盆休み。単発的な予定ばかりなので、これを気に２つの目標を立ててみました。
 
１．毎日10km以上走る
２．毎日１冊本を読む
 
10日と11日、両日ともクリアできました！
 
 
どちらも苦しい選択で、今の私には負荷が高いものです。
 
今日で３日目。
 
台風が来ているので、雨の中走るかどうかの選択が迫られます。
 
雨の強さを見て、判断しようと思います。
 
 
この２つの取組みにより、休み明けは、一気にスタートダッシュできそうな予感。
 
マラソン大会に向けての練習も、インプットを増やしたことで仕事の方も、充実したスタートができそうです。
 
とりあえず、やってみましょう！
 
 
 
#run #習慣 #読書

ワオ！と言っているユーザー

【Day1017】Todoist～お気に入りのアプリを使い続ける

8月
11日
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【Day1017】Todois...
 
2017年からToDoアプリの定番である「Todoist」を使っているようでした。
 
ちょっと試してみたら、これまでのToDo製品とは、まるで違った感触があったので、すぐに有料課金したことを思い出します。
 
気がつけば、あれから７年以上も同じアプリを使い続けていることになりますね！
 
あらためて、同じものを使い続けるときの利点にフォーカスしてみました。
 
 
変化に気づけるセンサーを磨ける
 
開発が継続されている製品であれば、遅い速いの差はあれど、更新されていくもの。
 
ちょっとした微差であっても、毎日使っているものなので、すぐに気づくことができるのです。
 
そのセンサーがあることで、他の分野にも活かせるかもしれません。
 
「◯◯さん！　髪切った？」
 
今の時代では、あまりこんなフレーズも言えなくなってきておりますが……。
 
 
アプリの変化と共に、自分もアップデートする
 
アプリが変化した場合、それに合わせて、自分自身もそれに合わせて使用する必要があります。
 
更新は、時代に合ったデザインだったり、新しい操作性だったりしますので、普通に使っていくだけで、自然と自分自身もアップデートされていくかもしれませんね。
 
なぜ、この配置なのか？
 
どうして移動したのか？
 
レイアウトのカスタマイズは可能か？
 
などなど。
 
何年も使っていくことで、その開発チームが大事にしている「哲学」みたいなものも見えてきたりしますね！
 
 
 
常に競合アプリもウォッチすることで、お気に入りアプリを美点凝視できる！

最後は、ずっと同じものを使っていたとしても、新しい競合アプリが登場した場合に、やっぱり試してみるんですよね。
 
結局は、Todoistに帰ってきます。
 
お気に入りの美点を知っているからこそ、他のものとの比較したときに、その素晴らしさを再確認できる！
 
そう、美点凝視力が上がっていくのですよ！！！
 
 
まとめ

あと２年半くらい使えば、Todoist歴が１０年になります。
 
おそらく、データが無くなったなどの大規模障害でも起きない限り、この製品を使い続けていくことになると思います。
 
上記の点をしっかり意識しながら、便利に使っていこうと思います！
 
 
#todoist

ワオ！と言っているユーザー

【Day1016】さあ、夏休み！

8月
10日
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【Day1016】さあ、夏休み...
 
習慣を大切にしている私。
 
とはいえ、ここしばらくイベントが続いたので、最低限のタスクしかこなせていませんでした。
 
目標になっている「中タスク」は、ほとんど手つかず状態……。
 
 
今日から本格的な夏休み。
 
今月は、長い距離も走れていないし、読書も０冊。
 
家族との用事を優先しながらも、隙間隙間で、RUN＆READINGを楽しみたい！
 
お！　R＆R！　ロックンロールかｗ
 
 
大きめの地震が起きていますが、何があっても、慌てず焦らず、考動していきましょう。
 
日本は強い！
 
日本は大丈夫！
 
私は本気でそう思います。
 
 
 
 
#感謝

ワオ！と言っているユーザー

【Day1015】自分から動く！

8月
9日
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【Day1015】自分から動く...
 
再度、旅行ネタですが、やっぱり待っていては始まらないことを学びました。
 
自分から動く！
 
自分がそうしたいのなら、動く！
 
これにつきます。
 
数年前までの私は、「誰かが誘ってくれるのを待つ」というスタンスでした。
 
しかし、コーチングを学んでからは、主体的に考えることが最優先になりました。
 
「７つの習慣」でいうところの第一の習慣ですね。
 
 
やっぱり、動かなかったことで、後から後悔したくないだけなんですよ！
 
動いたことで景色が変わる。
 
何度もそれを味わってきました。
 
２０２４年は、特にそれを痛感しているのです。
 
 
今年もまだ時間はあるのです。
 
いったい、何人の会いたい人に会えるでしょうか？
 
ワクワクが止まりませんね！
 
 
#出会い

ワオ！と言っているユーザー

【Day1014】やりたいことリストを意識する

8月
8日
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【Day1014】やりたいこと...
 
先日の旅行の話です。
 
オンラインで知り合った方々との交流がメインだったのですが、午前中は時間がある！と思い、数日前に「やりたいことリスト2024  100個」を確認してみたのです。
 
すると、３年ちかく、未完了のタスクが目に飛び込んできました。
 
「静岡のハンバーグレストラン・さわやかで食事をする」と！！！
 
静岡県内で東京から一番近いお店を検索したところ、沼津市がヒット！
さらに「キン肉マンミュージアム」が開催中であると知り、迷わず沼津に行くことを決めました。
 
 
10:10到着で整理券をゲット！（番号札は12番）。
 
11時開店までお店の中で待たせてもらうことに。
 
そのおかげで朝礼での唱和が聞けたり、次々に入ってくるお客様の客層が見れたり、とても充実した時間を過ごすことができました。
 
11:20。ついに席に案内され、10分後にはお待ちかねのハンバーグが目の前に！
 
しかし！
 
メイン前のスープを飲んだ際、軽く舌を火傷してしまったようで、あまり肉の味を堪能できずｗ
 
 
以上、やりたいリストを意識することで、行動が変わるかも！？というお話でした。
 
次は「南」ではなく、「北」に行きますよ！
 
 
 
#やりたいことリスト #旅行

ワオ！と言っているユーザー

【Day1013】怒涛の２日間

8月
7日
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【Day1013】怒涛の２日間
 
日曜日のイベント開催→懇親会。
月曜日は、静岡→千葉→東京（一泊）。
火曜日の始発で福島に戻る。
 
ハードな２日間を、すべて計画通りにやりきったのですよ！！！
 
その変わり、スタミナがほとんど残っておらず。
 
今回の旅で自分を褒めたいことは、JR東日本だけではなく、JR西日本や成田エクスプレスを含めて、すべてSuicaでキャッシュレス決済ができたこと。
 
この経験は、今後に必ず活きてくるはず。
 
いずれにしても、お盆休み前に、楽しませていただきました。
 
「ハレ」が終わったところで、「ケ」に専念しましょうね！
 
 
#旅行

ワオ！と言っているユーザー

【Day1012】2024年 8月のテーマソング

8月
6日
スレッド
 
数年前、藍井エイルさんの曲に惚れ込んで、何度も聴いていたことを思い出しました。
 
最近は、どんな音楽を奏でているのだろう？
 
気になって調べましたら、いい曲がたくさんあって、嬉しくなってしまいました！
 
 
１年半前のPVですが、今の私にはジャストミートです。
 
夢を叶えるために頑張るすべてのアナタに贈る、優しく背中を押す応援歌とのこと！
 
 
Yellを送り合える関係性が、今以上にもっとたくさん、たくさん増えていったら嬉しいなぁ～。
 
今月は「Yell」がテーマです！！！
 
この曲とともに歩んでいこう！
 
 
 
 
#テーマソング

ワオ！と言っているユーザー

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