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投稿日 2023-01-30 16:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人右手首のリハビリで実施ている。 A４の紙をできるだけ右手だけで小さく丸める。 １日２回くらい挑戦しているが薬指と小指が不調なので意外に難しい。 先日大リーグに挑戦する、オリックスの吉田選手が指先の強化で（新聞紙A１）を握りつぶしていると話していた。 下記は握りつぶした紙を広げた状態-しわだらけになっ...
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投稿日 2023-01-30 09:34
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人先日から（アンシュアH＞を飲みだした。 点滴にも利用されている高度の栄養剤で飲みやすい １缶２５０mlで３７５cal・最近までは（明治メイバランス・１２５ｍｌ・２００ｋal）を飲んでいたので容量が２倍～calが１．９培になった 販売業者が違うので気付かなかったが、製造業者を見たら、同じ（明治）だった...
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投稿日 2023-01-27 19:10
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人右手首骨折の後遺症で、週２回リハビリに通院しています。 厚労省の規定で〈５か月〉なので間もなく終了します。 骨の回復度が遅かったので（ギブス・サポータ使用）がな長引いた影響で、（グー）がしっかりできない・右手から肩まで違和感が残っている。 小生自身焦っているので。オーバーペース気味になっているので、...
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Solana Beachに今月開院したTITUTI Wellness の医院長、玉那覇（たまなは）先生の施術を体験してきました☺️✨ これまで受けてきた施術とは全く違う！ 痛くもなければ無理やりでもない、すごくリラックスできる施術で、その上、1回受けただけで体のバランスが整い、可動域（関節を動かすこ...
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投稿日 2023-01-25 21:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人右手首のリハビリで（永世クリニック）に通院している。 掲示板のポスターを見ていたら、小生の主張通りだった。 院内では（不織布）を、推薦している。 会話は極力控えるのは当然だが、目の粗い（布マスク＆ウレタンマスク）より細かい（不織布ママスク）を推薦している。 小生は１００均レベルの製品だが、１日２～３...
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投稿日 2023-01-15 22:02
手抜き主婦ミカblog
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手抜きミカblogこんばんは✨ ミカです。 昨夜は、美味しい長野県の生ワインを飲んで 楽しい時間を過ごしました(^▽^)/ 今朝は、玄関掃除をして入口をキレイキレイして 運気を高めてます♪ そして、お掃除しながらちょっとでも運動には、 なっているかしら(;^_^A 健康体型になるには３ステップあり？ 健康になりたい！...
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アクセスバーズってご存じでしょうか？ この記事を読んでくださっている方の中には、初めてこの名前を聞いたという方もいらっしゃるはず✨ 今回は、最近になって需要が高まってきているアメリカ生まれのメソッド「アクセスバーズ」についてご紹介いたします💁♀️🤍 「アクセスバーズ」とは「脳の断捨離」✨ 頭にある...
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投稿日 2023-01-13 22:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人さくら保健室の講座に参加した。同年齢の男性群方１０人位・想像以上だったので驚いた。 昨年３月（胃の全摘手術）で入院中に（尿もれパンツ＆パット他）を使用したので違和感はない。 前立腺肥大の治療で、団地のクリニックから（対象薬）を調達しているが、手術後、膀胱と脳のコミュニが今一なので突然尿意を催すことが...
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投稿日 2023-01-09 09:38
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人我が家は（南南東向き）なので、早朝から朝日が当たる。 朝食後、晴の日はベランダ（広場の時もある）で、軽く体操をしながら10分程度を過ごす。 昼夜のリズム変更には大事な事でビタミンＤの補給にもなる。 子供の頃、雪国出身の方に（くる病）の友達がいた。 父親から（東京のお日様の恵み）を教わった記憶が蘇った...
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投稿日 2023-01-05 11:26
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人以前は時々経験して数日（禁酒）をした経験がある。 昨年3月の（胃全摘手術）後からは、誤飲を警戒して禁酒中です。 朝食直後から、酷い吐き気（しゃっくり）でダウンして転がっている。 先ほど溜っていた食物を全部吐き出したので一息ついている。 原因は特定できないが、少し（オーバー気味）で疲労がたまっているの...
