今日の気づき

モノが気持ちを動かす時

5月

20日

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いいモノに出会うと、自分の気持ちが全く変わることに気がつきました。

車を買い替える前は、車は移動手段としか思っていませんでした。
でも、いい車に出会ってから、ドライブが楽しくて仕方がありません。

多分、そういう気持ちになるのは車だけではないはず。

 

 

 

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出たとこ勝負も武器

5月

19日

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用意周到な人は、「あれも、これも」と考えてしまって、不安になることがあります。

 

ある程度で止めて、それ以上のことは「出たとこ勝負」で対応しようと腹をくくりましょう。

 

 

 

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その心配、ひとり相撲？

5月

18日

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心配で苦しい時は、もしかして一人で心配していませんか？

多分、会話をしないことで、視点が自分の心配事に固定されてしまうからだと思っています。

逆に、人に話をするとホッとします。たとえ相手が答えを持っていなくても。

 

 

 

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脊髄反射が落とし穴

5月

17日

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脊髄反射で課題解決をしようとしている時は視野が狭くなってることがよくあります。

間違った課題の捉え方や、表層的な課題しか見ていないかもしれません。
そのまま進むと対策も間違ってしまいます。

 

狭くなった視野に気づいて修正する方法は、「他人の意見を聞く」です。

前に自分が大きな課題と思って困っているときに、他の人に聞いたら実はそれほどの課題ではないと分かったこともありました。

一人で抱え込まないと言うのは、メンタル的な問題以外にも意味があります。

視点が「カチッ」と変わって違う景色が見えるんですね。

 

 

 

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読書スイッチ何度もオン

5月

16日

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細切れ読書をすると、その本に触れ合う頻度が増えるので、頭に入りやすい気がします。

 

ずーっと読むよりも、その本を読むというスイッチが入る回数が多い方が、印象に残るのかもしれません。

 

本の中になかなか入り込めず、何となく読み続けているよりも、頭がリフレッシュされて読書が継続できる感じで。

 

まあ、本のジャンルにもよるかも知れませんけどね。

 

 

 

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教えない教え方

5月

15日

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ティーチング（指導）の中でコーチングの考え方を利用することができます。

あえて答えを言わず、一緒に考えるのです。

間違った答えが出てもすぐに正さずに、
｢もしそうしたら、xxの場合はどうなるだろう？｣

と、相手が間違いに気づくような質問をします。

教えてあげたくなる気持ちをグッと我慢するところがミソです。

 

相手が考えを変えてそれがいい方向に行けば、

 

「なるほど、そうだね。その方がいいと思う。」

 

と返してあげれば、相手の自信も爆上がりです！

 

 

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性格は直せないけど...

5月

14日

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自分の性格はなかなか変えられませんが、まずは性格を正しく「認識」してみませんか？

 

「向き合う」と言った方がより正しいかもしれません。

 

向き合うのも実は結構勇気が入ります。

認めたくない面もありますからね。

 

でも一度向き合うことができれば、自分を客観的にみて冷静に考えることができます。
そして、その上で性格を「行動」で補うという手もあります。

 

性格は変えられないけど、行動は頑張ればできますからね。

 

 

 

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即対応が裏目のワナ

5月

13日

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課題の解決を脊髄反射的にやってしまうのも良し悪しです。

 

私もその傾向があります。

 

でも、それって「早く楽になりたい」という欲(?)から出ていいて、「最善の解決策」ではないことも実はあります。

 

よほどの緊急事態ではない限り、一度クールダウンした方がいいですね。

 

 

 

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図書館の本は貼って残す

5月

12日

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私は本を読むときに、小さな付箋を気になったページにどんどん貼っていきます。

 

読み終わったら、その付箋のページだけをもう一度読み返します。

 

これだと、書き込みができない借りた本でもできるのでおすすめです。

 

 

 

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読書は気まぐれでもいい

5月

11日

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本を雑誌とかで見かけたときに、読みたいものはアプリに記録しておきます。

最近、以前だったら記録しないだろうレベルの興味のものも、意識して記録して図書館で借りて読むようにしてます。

読んでものめり込めないものもありますが、たまに「へー」となるものもあって面白い。

 

 

 

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