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人がやる気を起こすには仕組みがあります。 やる気とはモチベーションとテンションの２つに分けられています。 テンションが外発的動機 モチベーションが内発的動機 近年ではモチベーションの内発的動機をいかに高めるかが重要と言われていますが、私は部下をマネジメントする時は二つのやる気を大事にしています。 そ...
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朝起きてその日にやりたいタスクをやる気満々にリストに書き出す。 午前中溢れたやる気でタスクをこなし、昼食を取る。 午後も有意義な時間を過ごせると思いきや、 ソファにもたれかかり、ついAmazonプライム・ビデオをつけてしまう。そして夕方に決まって思うのだ。 『別に今日やる必要はないよね。』 そして寝...
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コンビニでトイレをお借りした時に見つけました。 「トイレがピカピカだったらシールを貼ってください」という内容の掲示物。 あまり見たことない取り組みに、なんだかほっこりして思わずシールを貼っていました。 「ありがとう」の気持ちをこめて。 先日見ていたTVで、「家族の余計な一言」みたいな企画があり 夫「...
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年間100冊本を読もうと思って2年目。 1年目は月４〜５冊。2年目の初月も４冊。 なかなか４〜５冊の壁が超えられない。 目標に届いてないのは少し恥ずかしいですが、 公開すること 誰かに見られている意識をすることが モチベーションに還元されると信じます。...
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ドラマやアニメの主人公のように、ある目標に向かって 他の誘惑には目もくれず邁進する。 そう自分もあれたらと思うことがある。 ただ現実はそうは行かない。 TV、スマホ、iPad、動画配信サービス・・・・etc 身の回りには人のモチベーションを脅かすもので溢れている。 今の自分にとっては写真のこのアプリ...
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看護師を10年続けてきて仕事をやめたいと思う時が何度もありました。 それは仕事が忙しすぎて辛いとか患者さんを看取って悲しい時ではなく 自分の考えや思いを話せる場がない時。 仕事中は業務の話だけ、将来どうなりたいかなどキャリアの相談する場もほとんどなく、上司としっかり話す場は年２回の面談だけ・・・ そ...
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投稿日 2021-01-24 22:43
さわログ
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さわ2回目の緊急事態宣言が発出され、 私のシフトも在宅勤務がメインとなりました。 目下の悩みは、 (そんなに悩んでもないけどw)、 在宅でモチベーションをキープすること(難)。 そこで在宅応援リストを作っています。 8曲になりました。 モチベ下がってきた時はかけたりします。 なぜか、一番大好きなサザンオ...
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勉強はどうしてしないといけないのか？ こんな疑問を感じたことが一度はあるのではないでしょうか。 将来子どもにそんな質問をされたときにどう答えようと来年小学生になる子どもを前にして考えていました。 いつかきっと役に立つ、人生の選択肢が広がる、なんてピンと来ない答えはしたくない。 自分も納得できなかった...
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あけましておめでとうございます。 年明けに今年の目標を考える機会があるかもしれませんが、 もし100万円が手元にあったら貯金以外で何に使うか？ 先日このテーマで2021年何したいか考える機会がありました。 普段考えないような視点で考えるとイメージが膨らみますね♪ 100万円あったら、1000万円あっ...
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コロナで例年とは過ごし方が変わった2020年。 あなたにとって今年はどんな一年でしたか？ 先日一年を振り返るという意味でコーチ仲間で「人生の輪」のワークを行いました。※ 「人生の輪」は自分が何に満足し何が不満か気づくのに役立ちます。(写真はワークの時に作成したもの) 余暇や家族など、プライベートな部...
