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  • ハッシュタグ「#自己客観視」の検索結果63件

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日記は形よりタイミング

スレッド
「日記」って、1日の終わりに書くことが多いと思います。
 
でも、そうすると変に身構えてしまって、なかなか続けられないということありませんか?
 
なので、何か起こった、思いついた、感じたという時にすぐに書くと、ハードルが下がりますよ。
 
日記帳を常に持ち歩くのは大変なので、大きな日記帳はすっぱり諦めます。
 
その代わり、その時に手元にあるものに書き込んで、1日の終わりにスマホのカメラで写真を撮ってまとめるのです。
 
スマホのメモに書いてもいいですけど、私は付箋に書いてます。
その方がなんとなく身構える感じがなくていいんです。
 
 
 
 

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#メモ術 #気づき #自己客観視

ワオ!と言っているユーザー

性格は直せないけど...

スレッド
自分の性格はなかなか変えられませんが、まずは性格を正しく「認識」してみませんか?
 
「向き合う」と言った方がより正しいかもしれません。
 
向き合うのも実は結構勇気が入ります。
認めたくない面もありますからね。
 
でも一度向き合うことができれば、自分を客観的にみて冷静に考えることができます。
そして、その上で性格を「行動」で補うという手もあります。
 
性格は変えられないけど、行動は頑張ればできますからね。
 
 
 

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#変化 #気づき #自己客観視 #行動

ワオ!と言っているユーザー

助け合いは悪じゃない

スレッド
「人に迷惑をかけてはいけない」と「執着」していませんか?
 
人に迷惑をかけるのと、頼るのは別なのに、人に頼ることさえしなくなります。
 
私もちょっとこれに近い時があります。
 
これは度が過ぎるとメンタル的に危険です。
 
 

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#不安 #人間関係 #自己客観視

ワオ!と言っているユーザー

「こうすべき」が苦しさの元

スレッド
「執着する」という言葉は一種サイコなニュアンスがあります。
 
でも
 
「わたしは、こうしなければいけないと考えています。」
 
というのは、結構、普通にありませんか?
 
こう考えて、本当にこのようにしかやっていないなら、一つの「執着」ですね。
それが、自分の単なる思い込みになっていないか注意する必要があります。
 
他の人がどうやっているのか?
本を読んだり、話を聞いてみたりすると、他にももっといろいろなやり方があって、しかもそちらの方がいい場合もあります。
 
一度、軽い気持ちでもいいので調べてみてください。
 
 
 

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#気づき #自己客観視 #行動 #視点の移動

ワオ!と言っているユーザー

頼ったあとも揺れる心

スレッド
自分自身のことについて認識していることがあります。

私は
「自分は人に何かを頼んだ時に、ちゃんとやってくれるかということをとても心配する」
のです。

これはいわゆる、
「人に任せることができないタイプの人間」
になるのかなぁ。
 
一応、任せてはいるんですけどね。
たぶん、心の奥底でその相手のことを100%信じていないんだな...。
 
 

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#hsp #不安 #仕事術 #自己客観視

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誰かを怒るって難しくありませんか?

スレッド
「怒りなれていない人は、怒られ慣れていない人」

いつかTVで誰かが言っていた言葉。
確かにそうだと思います。自分がそうだものな。
 
自分はあまり両親から厳しく怒られたことがありません。
両親だけではなく、周りから怒られないように生きてきたのかもしれません。
 
そして、人に厳しく言うことがあまりできません。
これまでの人生、相手のためには厳しく言った方がよかった場面でも、できてなかったことがあった。
と、今さらながらに思い出します。
 
なので、冒頭の言葉はとても胸に刺さりました。
 
 
 

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#コミュニケーション #気づき #自己客観視

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無意識を意識化する

スレッド
ふと思ったこと。
 
無意識でやっていることを
 
あえて掘り起こして、
 
何のために何をしているか意識して考えてみると、
 
何か気づきがあるかもしれません。
 
 
 

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#価値観 #気づき #自己客観視

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その好み、武器になるかも

スレッド
私の旅行の楽しみは、
 
「歴史的建造物を見たり、美味しいレストランに行きたい」
 
が最優先ではなくて、
 
「自然の中でサンドイッチやおにぎりを食べること」
 
なんです。

これって、私の価値観です。
 
自分の価値観は、人に理解や共感されないかもしれません。
だから、一見「強み」に見えないかもしれません。

でも、ある局面では強力な差別化の武器になる可能性もあります。

なぜなら、あなただけが思っていることかもしれないから。

あなたの旅行の楽しみは何ですか?
 
 
 

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#価値観 #自己客観視 #自己肯定感

ワオ!と言っているユーザー

あなたの強み、どこにある?

スレッド
自分にとって、時間があればすぐにでもやりたいことは何か?

それが、自分の強みや価値観を探すヒントになります。
 
 
 

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#思考法 #自己客観視

ワオ!と言っているユーザー

やる気も体調も波がある

スレッド
最近、波を感じているというか、意識しています。

病気ほどじゃないけど、体調がイマイチな時がある。
逆にジョギングしているとなんとなく身体が軽く感じる時もある。

モチベーションというか、やる気にも「波」を感じています。
 
かなり昔に「バイオリズム」というものが流行りましたね。
 
身体、感情、知性にはそれぞれ別の波があり、高調と低調を行き来するというものです。
 
最近自分が感じている波はこれと関係しているのかな?
 
 
 

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#マインドフルネス #健康 #変化 #自己客観視

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