今日の気づき

コーチングのセッションの中であるのが、クライアントの方が価値観とだと感じていたことが、単なる「思い込み」だったという場合です。

「これが大事」と思っていたのですが、なぜ大事なのかをよくよく考えてみたら、昔からそうしてきたという理由だけだったという場合もあります。

これに気づくと行動が変わります。

 

 

 

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私はリスクを重く見て躊躇してしまうことがよくあります。

 

これは、母の物事の進め方に影響していることに気づきました。 

 

母は事前の段取りを重要視して、そこから外れてしまうことをひどく嫌っていました。段取りを重視するということは可能な限りリスクを減らすということです。

 

恐らくそれをずっと見ていたから自分もリスクを避けるという行動パターンなのだと思っています。

 

このように、自分の行動パターンの源泉に気づくと、さらに自分を客観視することできるようになります。

そして、「行き過ぎ」ではないかと立ち止まって考えることができるようになりました。

 

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考えが混乱したり、堂々巡りをしている時は、自分で自分に「なぜ？」と問いかけてみてください。

「なぜ、私はxxxを考え始めたのか？」
「なぜ、私はxxxをしようと思っているのか？」

「なぜ」は意識の矢印を自分にグッと向けます。視点が変わって、考え方をリセットできます。

 

 

 

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起業したいと考えている方は多いと思います。

でも、起業することが目的になっていませんか？

それ自体は悪いことだと思いませんが、「何をすればいいのだろう？」と混乱するケースが多いです。
迷ったら、「自分自身に」スポットライトを当ててください。

 

自分が「やってみたい」と思っていることがあれば、自分自身にスポットライトを当てて、やっている姿を想像してみてください。まるで映画の1シーンのように。

もし、想像したときにワクワクしなければ、それはやるべきことではないです。

 

 

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いい意味での孤独とは、一人になって物事をじっくり考える時間を持つことです。この孤独はとても大事です。たまに「あえて」孤独になってください。 

 

 

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いい意味での孤独とは、一人になって物事をじっくり考える時間を持つことです。この孤独はとても大事です。たまに「あえて」孤独になってください。 
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悪い意味での「孤独」とは、まわりが壁に囲まれていて、どこへも逃げられない、どこへも進めないという状況です。

でも考えてみてください。壁はあるかもしれませんが「天井」はないのです。
上から見ている人は壁の外が見えています。視点を変えると壁のスキマやもモロイところが見えるものです。

孤独を感じたら、他人にアドバイスを求めましょう。

 

 

 

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クライアントで「自分をいじめている」方がたまにいらっしゃいます。

話をしていると「わたしはxxxがダメなんです。」「私はxxxができないんです。」というフレーズがあちこちに出てきます。

でも、コーチである私と会話をしていると風向きが変わっていきます。
それは「異なる視点」をコーチが示すことで、考え方が変わってくるからです。

 

 

 

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現在や未来のために、失敗を「反省」したり、自分の経験やスキルを「活かす」のはいいと思うのですが「とらわれる」ことはダメです。

私自身、それができているかと問われると自信を持って「ハイ！」と言えないもどかしさも正直ありますが、「石橋を叩くことを目的としない」「過去を改良していく」というのは意識しています。

 

 

 

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「自分のことは一番自分がわかっている」
「自分のことは自分ではわからない」

どちらもよく聞くフレーズです。そして、まったくもって相反することを言っています。

 

でも、「ジョハリの窓」を知っているとこの謎は解けますよ。

 

ちなみに、コーチングでは盲点の窓についてコーチが話したり、未知の窓について一緒に考えたりします。

 

 

 

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