今日の気づき

失敗を客観視すると楽

2月

12日

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何かに失敗して自己否定に陥りそうになる時ってありませんか？

 

私はそんな時、自分が知らない・足らないということを「客観的に認める」ように意識します。

 

そうか、自分はxxxが足らないんだ…。」と声に出して言うと、客観的に捉え易くなります。

 

そうすると、かなり気が楽になります。

 

自分が知らないことを客観的に認めることができたら、素直に人に聞きます。

この時、何となく「悔しい」「恥ずかしい」という気持ちがあれば、まだ客観的に認められていません。

いい精神状態でに教えを請うことができたら、とても気持ちがいいです。

自分の知識やスキルが増えたことを素直に喜ぶことができます。

 

 

 

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冷静な対話を生む魔法の言葉

2月

11日

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会話をしていて相手の感情に自分の感情が巻き込まれてしまいそうになった時はありませんか？

 

「怒り」や「悲しみ」など、相手の主張が強い時などはなりがちです。

 

そういう時は、「あなた」を主語にして「あなたは….なんですね。」と話しかけてください。

 

「あなた」と言うことで自分の感情や意識が会話から一度切り離され、客観的になることができます。

 

 

 

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なぜそうする？過去にヒントあり

2月

7日

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過去の体験に基づく潜在意識が、あなたの行動をコントロールしている可能性があります。

 

理由が分からないなら、過去に戻ってみてください。

 

自分の反応を引き起こしているのは、いったい何なのか？

 

じっくりと思い出してみてください。

 

 

 

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田中みな実に学ぶ主体性

2月

6日

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数年前に、田中みな実さんが言っていたこと。

 

自分が「色モノ」で「消耗品」と見られていることを意識しており、そのような仕事へどう関わるべきか葛藤を抱いてた。

 

でも、逆に自分で色モノ、消耗品で「あろう」と決心することで、自由になれた。

 

見事な「主体性」だと思いました。

 

 

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「惰性」を味方につける方法

2月

2日

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「惰性」には、「無駄なことをダラダラと続けている」というネガティブなイメージがあります。

でも、惰性と言えども、何かを継続すれば、何かが蓄積します。

それはあなたの財産であり、未来のリソースにもなる。

 

ただ、自分で「惰性の期限」を決めておくことが必要ですね。

 

 

 

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「指摘される弱点」と「気づく弱点」、その違いは？

1月

15日

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まあ、私もいろいろと欠点というか弱点があるのですが、人から

 

「あなたはxxxが弱いからそこを頑張った方いいです。」

 

と指摘されるよりも、自分で

 

「そうか！俺はxxxが弱いんだ。よし勉強しよう」

 

と気づく方がその後のモチベーションが断然、上です。

 

自分を客観的に考える癖をつけたいですね。

 

 

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ネガティブ脱出は気づきから

12月

25日

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「ネガティブスパイラル」に陥らないための大前提は「自分で認識する」です。

自分にそういう傾向があることを自分で認めて、「ネガティブスパイラル」に陥りそうなときに、すぐに気づいて対策を打たないといけません。

まずは自分を知ることから始めましょう。

 

 

 

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「強み」と「持ち味」

11月

12日

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セルフブランディングを考えるときには「自分の強み」を意識せよと言われます。

でも相当のスキルが無いと「強み」でブランディングは難しい。

そういうときは、「自分の持ち味」考えてみてください。

「これって、俺っぽいよねー」という感じです。

ちなみに私の場合は「思考の整理」です。

 

 

 

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自信がない時はあえて自分の位置を知る

11月

11日

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スキルに「自信がない」というのは、他人と比較する機会が無かったために自分のレベル感が分からないところから来ています。

なので、そのスキルに「試験というもの」があれば受けてみればいいんです。
結果がダメでも「今はスキルがない」という事実が分かるだけです。

そうすれば、ある意味、次のステップに自信を持って進めます！

 

 

 

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受け止める

10月

27日

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コミュニケーションでは、相手の感情をまずは「受け止め」ます。

それ対処したり合意する必要はありません。向き合うだけです。

これは自分自身との対話もそうです。

受け入れなくてもいいです。自分の感情を受け止めるだけです。

 

これで自分自身との信頼関係が生まれます。

 

 

 

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