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投稿日 2025-03-15 06:24
今日の気づき
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秋吉 克己「自信」の場合は絶対比較。唯一無二の基準に対して比較をしている。例えば「100mを9秒9で走ることができる」。 「うぬぼれ」は相対比較で他人と比較をしている。「私はxxxさんよりは早く走れる。」 もしかすると「自信」は比較さえしない。自己肯定感が高く、自己基盤がしっかりしているので、比較など...
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投稿日 2025-03-14 07:26
今日の気づき
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秋吉 克己「自信」は自信のない人の気持ちをおもんばかり、理解しようとできる。 「うぬぼれ」は、自分がうぬぼれている領域については他人の気持ちを考えない。 【課題解決スキルアップのマンツーマンセミナーを開催中】 ストリートアカデミー（ストアカ）いうサイトで募集をしています。 Zoomを使ってオンライ...
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投稿日 2025-03-13 09:18
今日の気づき
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秋吉 克己批判された時の反応 「自信」の場合は謙虚に受け止めて改善しようとし、理不尽な批判の場合は意に介さない。 「うぬぼれ」の場合は、怒って反論したり、批判した人の人格を否定するような言動に走る。 【課題解決スキルアップのマンツーマンセミナーを開催中】 ストリートアカデミー（ストアカ）い...
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投稿日 2025-03-12 08:04
今日の気づき
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秋吉 克己「自信」は自分からはあまり言い出しません。聞かれたら答える程度。 「うぬぼれ」はあえて自分から他人に誇示することがあります。 【課題解決スキルアップのマンツーマンセミナーを開催中】 ストリートアカデミー（ストアカ）いうサイトで募集をしています。 Zoomを使ってオンラインでマンツーマ...
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投稿日 2025-03-11 07:58
今日の気づき
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秋吉 克己「自信」は客観的な実績に裏付けされていることが多いと思います。 「うぬぼれ」は主観的な思いだけで、客観的な実績が無い場合もあります。自分で思い込んでいるだけというケースですね。 【課題解決スキルアップのマンツーマンセミナーを開催中】 ストリートアカデミー（ストアカ）いうサイトで募集を...
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投稿日 2025-02-17 08:30
今日の気づき
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秋吉 克己自分を客観視して特性が見えてくると、プラスの方向に活用できます。 例えば、人から強い口調で言われるのが苦手な人は、上司に強い口調で怒られているとき「ああ、自分は多分悲しくなる…」と予測すれば、心の準備ができます。 この時、自分と上司を上から眺めてる情景を一瞬想像できれば、より心の安定が保てま...
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投稿日 2025-02-16 10:17
今日の気づき
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秋吉 克己自分を客観視できるといろいろなものが見えてきます。 「上司に怒られて悲しい」という主観的な気持ちから 「自分は人から強く言われるのが苦手なんだ」 「自分の弱さを認識するのが悲しいんだ」 などということが見えてきます。 そうすると、なぜか少し冷静になれるんですね。 【課題解決ス...
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投稿日 2025-02-15 10:51
今日の気づき
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秋吉 克己「悪い感情」を主観的に捉えすぎると、その感情と一緒に落ち込んでいってしまいます。 「良い感情」の場合ですと、「調子に乗って」しまうことがあります。 悲しい時「私は悲しい」ではなく「私は悲しんでいる」と言ってみてください。 外から自分を眺めているような言い回しですよね。 これで自分を客観視...
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投稿日 2025-02-14 09:34
今日の気づき
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秋吉 克己だれでも「本音」と「建前」はあります。ただ自分の本当の「本音」に気が付いていますか？ 心の奥底では本当は「○○○が好き」もしくは「×××が嫌い」と思っているのに、それに気づいていない、もしくは無意識のうちに封じ込めていることありませんか？ もしそうなら、モチベーションを下げる原因になります。 一...
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投稿日 2025-02-12 08:28
今日の気づき
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秋吉 克己何かに失敗して自己否定に陥りそうになる時ってありませんか？ 私はそんな時、自分が知らない・足らないということを「客観的に認める」ように意識します。 そうか、自分はxxxが足らないんだ…。」と声に出して言うと、客観的に捉え易くなります。 そうすると、かなり気が楽になります。 自分が知ら...
