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「こなす」時は「こなす」

スレッド
・考えること、悩む(判断する)こと
・しらべること、こなすこと

この2つを一緒くたにすると頭が混乱します。

自分がやろうとしていることがどちらなのか意識してください。
「考えながら」「こなす」ことはできません。「こなす」時はひたすら「こなす」ことに集中します。
 
 
 

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#仕事術

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煮詰まった頭を解きほぐす

スレッド
アイデアに詰まっている時は、
 
・自分のテーマと関係ない人の話を聞く。
・自分のテーマと関係ない人に、自分テーマの話をする。
 
このようにインプットとアウトプットをくり返していると、煮詰まった頭がまた回り始めて、きっと新しいアイデアが浮かんできます。
 
 
 

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#コミュニケーション #問題解決 #発想法

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アイデアを発展させる

スレッド
何かアイデアの片鱗が頭に浮かんだら、そのアイデアにまったく関係が無い人にそれを話してみるのもいいですね。

思いもかけない考え方が出てくるかもしれません。
 
 
 

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#コミュニケーション #発想法

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会話で脳をほぐす

スレッド
会話で人から刺激を受けるのは、自分の知らない考え方や価値観を知ることができるから。

だから、自分の今の関心事について必ずしも話す必要は無いです。

「会話」が自分の脳をつつけば、凝り固まった考えがほぐれます。
 
 
 

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#コミュニケーション #刺激 #思考法 #発想法

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アイデアが枯渇した!

スレッド
「アイデアが枯渇した!」

と感じたときは、新しいインプットを入れて頭の中をかき回します。こういうときは知識を増やすよりも、刺激を受ける方がよりよいです。

人と会話をしましょう!
 
 
 

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#発想法

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スキマ時間活用術

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作業の中で5分以内でできることをピックアップして管理しておきましょう。

そして、隙間時間が生まれたら管理しているリストから一つでも選んで作業します。
 
 
 

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#仕事術 #時間管理

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仕事を減らすためには

スレッド
思い切ってやらないことを決めましょう。

「やらない」にはまったくやらないのではなく「自分ではやらない」も含みますよ。つまり、人にやってもらうということです。

「やらない」は未来永劫やらないのではなく、「いずれやる」ものもあってもいいです。これは別の「いずれやる」というリストを作って別枠にすると、スッキリします。
 
 
 

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#仕事術 #行動

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作業の優先順位

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作業にABCの「プライオリティ」を付けるのは結構難しいです。

・やらないといけないこと
・やったほうがいいこと
・やりたいこと

に分けてください。

やっていると不思議と、自分では「やらなきゃいけない」と思い込んでいたけど、「やったほうがいいかも」かな…というものが出てきます。
 
 
 

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#仕事術 #判断

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瞑想の効果

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7~8年前から「瞑想」をしています。5分ぐらいですけどね。

瞑想の短期的な効果はもう「ストレスの軽減」の一語に尽きます。

ストレスを感じているときは一つのことに頭がとらわれています。
こういう時に瞑想をすると、悪いことに頭がとらわれないようになるので、ストレスから逃れることができますよ。
 
 
 

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#メンタル #自己肯定感

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アイデアを書き出す時

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PCでアイデアを整理するときにはアウトライナーというツールが便利です。

頭の中に浮かんだものを箇条書きでどんどん書き出して、後から整理できるのが便利です。

私はDynalistというツールを使っています。
 
 
 

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#メモ術 #発想法

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