今日の気づき

体調を崩したときに、つい悪い方へ悪い方へ考えてしまいました。
そして、見事に痩せました。痩せるとまた悪い方向へ考えが行きます。

でも、病院へ行き診断してもらって回復すると、太りました。しかも元以上に（笑）。

いかに人間の思い込みが怖いかを思い知りました。

 

 

 

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自分が何ができるか？ということを棚卸しをすることも、自信を復活させるテクニックの一つです。

棚卸しなので頭の中で思い出すだけではNG!
ちゃんと台帳を作って書き出します。昔、できていたことなんかも書き出しましょう。

やってみると、結構、いろいろあると思いますよ。

 

 

 

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変な話ですけど、人に教えたりアドバイスすると、何か自信が湧いてきませんか？「上から目線」のようで微妙なんですけど。

 

でも、ここで自信パワーが増大すれば、自信がないことでも少しは前向きになれます。

 

 

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「やる気」がないのではなくて、「やる自信」がないのでは？

やろう、やろうと思っているけど、始められない理由は案外こんなところにあるのでは？

 

少しだけ、自分自身に問いかけてみてください。

 

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空中に「運」がうごめいているとします。

ある地点にとどまっているのと、自分が空中をあちこち動くのと、どちらかが「運」にぶつかる可能性が高いと思いますか？

 

これを想像すると、行動が大事だということをわかっていただけると思います。

 

 

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宝くじが当たったのは「運が良かった」からだけか？

違いますね。宝くじを「買う」という決断と行動をしたから。
スタートは「主体的」です。

ちなみに私は「宝くじでも当たらないかなー」と言いながら、人生で宝くじは2回しか買ったことがありません。つまり、当てるつもりがないということですね。

 

 

 

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自分が目標に向かって何をしなければいけないかわからないというのは、目標と現在のギャップをちゃんと認識していないケースが多いです。

さらに、目標が曖昧だとギャップも定義できません。

あなたの目標を5W1Hを使って他人にちゃんと説明できますか？

 

 

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又聞きの情報で失礼します。

 

例えば凄いシェフには

「すごい料理人と、そうでない料理人の違いは何だと思いますか？」

と尋ねたらいいそうです。

 

確かにそうだ！

 

その道を極めた人だからこその基準をぜひ聞いてみたい！

 

するどい質問！

目標を分割するには「何？」と「どうやって？」を使います。

・その目標は具体的に説明すると何？
・その目標を達成するには具体的にどうすればいい？

そういうことを考えていると、目標を達成するための小さな目標が完成します。

一気に目標を目指して失敗を続けると「負け癖」がつきます。
目標を分割して少しずつ成功すると「成功体験」を積み重ねることができます。もちろんその中で失敗もあります。
でも、0勝1敗より、7勝3敗のほうが断然いい！