今日の気づき

私は自分が心配性であることを気にしていましたが、心配性であることを自分で認めてからは、逆にあまりに小さなことには反応しなくなりました。

 

自分を客観的に見られるようになると、不思議と腹が据わるというか、「まあ、いいか」と小さなことはスルーできるようになりました。

 

これでバランスが少し楽な方に寄った気がします。

 

 

 

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ビジネススキル強化講座：課題解決思考法 - 取り組み方・分析編

私は心配性です。

 

心配のストレスで痩せたこともあります。

 

なので、心配の種のリスクを回避するために、小さな準備をいろいろとやってしまいます。

 

手間で無駄なこともありますが、細かく準備したことで、大きなトラブルが防げた事も実際にあるんです。

 

だから、心配症の人にもメリットはありますよ。準備も程度問題ではありますけどね。

 

 

 

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「人の役に立つ」なら、相手の視点で考える習慣が必要です。

自分が協力するなら何ができるか？
それをやったら自分はどうなるのか？
何かを思いついたら
「こんなこと考えたんだけど、どう思う？」

 

常に、相手側に立つ意識が必要ですよね。

 

 

 

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ビジネススキル強化講座：課題解決思考法 - 取り組み方・分析編

「人の役に立つ」なら、頼まれる前にやったほうが、より喜ばれます。

そのためには、常に「アンテナを張っておく」必要があります。

相手は何をやりたいと思っているのか？

 

 

 

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睡眠に大きく関係しているセロトニンは、精神を安定させる機能も持っているそうです。

持つセロトニンは、太陽の光を浴びると分泌されるのですが、歩いても分泌されるのですね。

 

ただ「歩く事に集中する必要がある」のだそうです。

つまり、音楽を聞きながら歩いていたりするのはダメなんですね。

 

面白いですね。

 

 

 

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「情報発信」とは、誰かに教える（teach）ものではなく、その情報を求めている人と共有する（share）ものではないかと気が付きました。

 

teachには送り手と受け手の間に上下関係はありますが、shareにはありません。対等です。

 

そこを意識しないと、情報共有にならないなと思います。

 

 

 

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私は、NHKラジオ英会話やAsahi Weeklyという初級者向け英字新聞から得た気付きを、たま〜にXで呟いています。

 

なぜ、そんな事するのだろう？

 

それは、気づきを知らせたい（共有したい）というモチベーションから来ていると思います。

 

気づきを共有したいというモチベーションは、「大事なこと」を伝えるというよりは、自分自身も知らなかった｢そんな…があったのか！｣という発見を伝えたいという思いの方が強いです。

 

なので、とっくに知っている人にとってはあまり重要ではないかもしれません。

でも、必ず「誰かの」役に立つという想いで呟いています。

 

 

 

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前回「習慣化」のパワーについて書きましたけど、一方でデメリットも見えました。

 

それは

「決められたレールを走るだけになってしまう」

ということです。

 

いつものレールに乗って、いつもと同じように行動することが快適になってしまうと、レールを外れることによる新たな発見や、行動を改善する機会を逸するということになります。

 

だから、前回のイヤフォンを忘れた時は、あえて別の通勤ルートを取るとか、別のことをやってみればよかったのですね。

 

後から気がつきました...

 

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先日、出かけにイヤフォンを忘れて「ラジオ英会話」を聞くというルーチンを守れませんでした。

 

これに対して、自分でもビックリするぐらい腹が経ちました。

 

体に染みついている行動ができなかったのが理由だと思います。

 

それくらい「習慣化」されていたんですね。

習慣化のパワー恐るべし！

 

 

 

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コーチングに興味がある方、この本はためになります。

『さかなクンの一魚一会 ~まいにち夢中な人生!~』

この本を読んで、最初に思ったのは

 

さかなクンのお母さんは超優秀なパーソナルコーチだ！

 

です。

 

お母さんは、さかなクンのサポートはしますが指示はしません。
さかなクンが自分で考えるように仕向けます。

行動を強力に後押しします。そして、常にさかなクンの味方です。

これって、コーチそのものです！

 

子供の頃のさかなクンの興味の方向性やレベル、行動力は一風変わっていました。
私だったら「そんなことはやめなさい」と言ってしまいそうです。

ところが、さかなクンのお母さんはまったく否定しません。

それに、さかなクンの好奇心を摘み取るような言動は一切しません。
それどころか、お母さんはさかなクンを全力で肯定し、サポートするのです。

 

さかなクンの学校の先生は、他の子供に合わせるようにいろいろと助言します。

 

しかし、さかなクンのお母さんはさかなクンの意志を尊重して、頑としてはねのけます。

 

この相手を信じ切るところの凄さは驚くばかりです。

 

さかなクンのお母さんのさらに凄いのは、これです。

 

さかなクンが興味を持ったことは、全部自分でやらせる。

 

大人に対する交渉ごとも全部さかなクンにやらせます。

そして、やり始めたら最後までやらせるのです。
上手くいかなくても、いかない理由を自分で考えさせつつ、サポートは続けるのです。

 

そうなんです。さかなクンのお母さんは超優秀なパーソナルコーチです！

 

クライアント（さかなクンですね）のサポートはしますが指示はしません。
クライアントが自分で考えるように仕向けます。
クライアントの行動を強力に後押しします。
常にクライアントの味方です。

 

その結果

 

クライアントであるさかなクンは、魚を学問する大学の教授になるという夢を実現することができました。

まさに教科書どおりのコーチングです。

 

すばらしいですね！

 

 

 

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