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投稿日 2025-06-27 19:25
今日の気づき
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秋吉 克己スマートブレスレットネタをもう一つ。 ストレスレベルが高い時に、ブレスレットが「ある呼吸法」を提案してくれます。 10秒かけてゆっくりと息を吸い、数秒止めて、今度は10秒かけてゆっくりと息を吐く。 これを何回か繰り返します。 これをすると、本当にストレスレベルが下がります。 「まずは深呼...
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投稿日 2025-05-17 18:04
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian クライアントさんが一つ理想を実現されました。 当初、実現したいことを話されていましたが、何か違和感を感じていました。 自分では気づかれていませんでしたが、「しなければいけない事」を実現したいことと思いこんでいました。 好きなこと、楽しいことに目を向けて、それを実現することにのみ意識を...
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部下の育成どうしたらいいのかわからない。 この先、私の仕事をどうしよう。 自分のやりたいことがわからない。 自分が何をしたいのかわからない。 こんなとき、未来に探しに行こうとしなくても 今の状態から見つけられます。 要はするかしないかの選択です。 私は...
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決断が遅れる人の特徴は 何かというと、覚悟が 決まってないということです。 結果はやってみなくてはわからないですよね。 そこに正解を求めてしまうと 動けなくなってしまいます。 決断力がある人は どんな結果になってもそれを 受け止める覚悟ができています。...
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通勤が苦しい！ それをなんとかしたいと テーマにあげたクライアントがいました。 なぜ、そんなに苦しい通勤を 続けているのかを聞いたら パカーンと扉が開きました。 苦しさを紛らすのではなくて 苦しい通勤なんてする必要ない！ 会社のそばに引っ越そう。 ...
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理想のライフスタイルってどんなの？ この質問を受けて、「えっ」となる人は 気づくんですね。 な～んにも考えてなかったことに。 例えばコーチングでも ダイエットの話題はよく上がります。 ゴールリストに結構な確率が書かれているのが 3kgやせたい！ ...
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私の人生、どうなれば最高！？ と考えてみる。 枠を決めずにこれいい！ あれ楽しい！ アイディアを出し合う時間が大好きです。 ここで大切なのは ない話はしないこと。 お金がない。 時間がない。 才能がない。 ないものはないんですか...
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私、嫌われているかも！？ 謙虚なクライアント様から よく聞かれる言葉です。 ですが、これって根拠のない思い込みです。 人の気持ちになって考えなさい。 小さい頃からずっと言われて 育った人は多いと思います。 でも、人の気持ちは想像はできても 実際...
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コーチングの魅力は 無理だと思うことができると思える。 そして、思えるようになると 実現する可能性が広がることです。 コーチをつける前には想像さえ できなかったことが実現している。 想像をはるかに超える自分の能力に 気づくことができる。 私の場合は...
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朝活するのなら今の時期から 始めるがオススメです。 朝型生活にしたいとずっと思っていたAさん。 ある出来事から絶対朝型生活にすると 決心しました。 それは彼氏からの別れ話。 付き合っている彼氏が なかなかプロポーズしてくれません！ そこでAさん...
