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経験がないこと、知識がないこと どうすればいいのかわからないことが 世の中たくさんあります。 わからないことあるのは当然です。 問題なのはわからないからと それを放置しておくことです。 あるクライアントは一部上場企業に勤めて ましたが激務から仕事をやめ...
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やったことはたとえ失敗しても 二十年後には笑い話にできる。 しかし、やらなかっったことは 二十年後には後悔するだけ。 マーク・トウェイン(作家) クライアント様がこんなこと話すなんて 恥ずかしいんですけど、言って 自己開示してくれます。 ご本人は自...
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引き寄せの法則って信じてますか？ クライアント様の中には 引き寄せという言葉を使って サラリと夢を叶える人がいます。 引き寄せの法則といえば 夢がすでに叶ったかのように ワクワクしてイメージすると いいと言われています。 しかし、ワクワクのイメージ...
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自分を変えたいと思っている クライアント様におススメしているのが 書くことを習慣にすることです。 日記でもいいのですが 特におススメしているのがブログです。 私は最初、ブログを書くのが とってもつらかったです。 なぜなら、文章を書くことに慣れてなかった...
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そう思ったとき すでにそうなり始めている。 これは私がコーチから かけてもらった言葉です。 〇〇にしよう！ そう思った時すでに そうなり始めているとしたら 何を思うでしょうか？ まずは思うことから始まるんですね。 思わなければ何も始まらない...
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私が大切にしていることが３つあるの。 ハッピーでいること、 よく笑うこと、 ポジティブな考え方をすること。 ｂｙ ビクトリア・ベッカム 感情、表情、思考 この３つがそろえば最強ですね。 クライアント様を見ていても これが上手くいっている人の特徴です。 ...
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投稿日 2025-02-17 08:30
今日の気づき
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秋吉 克己自分を客観視して特性が見えてくると、プラスの方向に活用できます。 例えば、人から強い口調で言われるのが苦手な人は、上司に強い口調で怒られているとき「ああ、自分は多分悲しくなる…」と予測すれば、心の準備ができます。 この時、自分と上司を上から眺めてる情景を一瞬想像できれば、より心の安定が保てま...
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嫌なことがあるとマイナス感情に 浸ってしまう。 そこから抜け出せない！ そんなとき、マイナス感情に なってはいけないと自分を責めるのはNGです！ 誰でもマイナス感情になることがありますからね。 大事なのはその感情を認めること！ 認めるという...
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投稿日 2025-02-16 10:17
今日の気づき
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秋吉 克己自分を客観視できるといろいろなものが見えてきます。 「上司に怒られて悲しい」という主観的な気持ちから 「自分は人から強く言われるのが苦手なんだ」 「自分の弱さを認識するのが悲しいんだ」 などということが見えてきます。 そうすると、なぜか少し冷静になれるんですね。 【課題解決ス...
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初対面の方でもコーチングについて 聞かれると熱く語ってしまうのですが 最近は興味を持ってくださる方が多いです。 最近はティーチングより コーチングという言葉が使われるように なったからでしょうか。 元々は、マイナス思考だった友人が 劇的な変化を遂げた姿を見...
