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やりたくないんだけどしょうがなく やっているときって心地よくないです。 どうせやるなら気持ちよくしたいですよね。 そんなときほど役立つが質問の力です。 共働きのクライアントは家事も 協力して分担しています。 料理も時間のある時は一緒に作ります。 普段はとっ...
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コーチングをしているというと 何を教える人なんですか？ 厳しくされそうで怖いと言われるので 誤解が多いなと感じます。 まず、全然厳しくないです。 私にとってはどんな世界よりも 優しかったのがコーチングの世界です。 間違ったって、...
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多くの女性をサポートしてきて 感じるのは成果を出す人ほど がんばってない！ うまくいく人の特徴はイメージを 上手に使っています。 それを達成した時のことを涙が出るほど 鮮明にイメージしています。 そこには当然、現実とのギャップがあります。 ...
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投稿日 2024-11-27 08:38
今日の気づき
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秋吉 克己劣等感は「他人と比較する」から発生します。 劣等感を感じないためには、「他人」を排除します。 自分が何かのスキルで劣等感を感じているのであれば、 他人のレベルのことは置いておいて、自分がそうありたいレベルを考えてください。 そして、ありたいレベルと今のレベルを比較してください。そしてその差分がど...
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行動するのが面倒くさいときって 誰にもあると思います。 私の場合は、手間が多いと 面倒くさいと思ってしまいます。 なので、手間をできるだけ少なく するようにしています。 面倒くさいと思うとき そもそもそれをしたいのか？ しなければならないと...
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変わりたいけれど、どうやって 変わったらいいのかわからないです。 この質問、オリエンテーションの中で とても多く出ます。 私も友人がコーチングを受けて 別人のように変わりました。 どうしたらそんなふうになれるの？ コーチングを学びたいというより 人...
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感情コントロールができなくて 他人に当たってしまった。 そんな自分が嫌い！ 自分の嫌な部分を見るって嫌ですよね。 そうすると、まじめな人は反省します。 イライラしてはいけない。 嫉妬して妬んではいけない。 愚痴を言ったらいけない。 ...
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いつも同じパターンで振られる。 いつも同じパターンで仕事が嫌になる。 なんで？と思ったら 自分の思考のクセを発見するチャンスです。 思考のクセが変われば 現状も変わってきます。 今、現状を嘆くなら、そこに至るまでの プロセスを振り返ってみる。 ...
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以心伝心という言葉があります。 思っていることが、話さなくても 心と心で通じることですが 私は以心伝心はないと思っています。 ナース時代、ちょっとやさぐれていた時がありました。 夜勤の回数が私だけ多い。 この月だけかなと思ったら次の月もです。 ...
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自分がやってきてよかったことは成功体験です。 成功体験があると、今度もそれを したくなりますが、いつまでも通じるかというと そういうわけにはいきません。 例えば、スポーツ界のパワハラ。 往年の選手の人たちは殴られたり 暴言は自分たちの時代は当たり前に ...
