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今の人生、そこそこ幸せ！ でも、もっとステージアップしたい。 まだ、自分の力を全部出し切れてない。 そんな方にこそ、 コーチングは効果的です。 そこそこ幸せっていうのもポイントです。 今が苦しくてたまらないとか、心がマイナスに 傾いている人には...
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この世は自分が描いた ストーリー通りに進んでいきます。 思い込み通りなんですね。 うまくいかないときって 大抵思い込みがそうさせています。 みんな、〇〇を持ってるのに自分だけない！ 子どもがよく使う言葉ですが みんなって誰？ と聞いてみると...
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見た目は「私はこんな人です」と 伝えるツールでもあります。 お役所に勤めていたとき 病院に訪問に行くことが 多かったんですね。 外に出かけるときは 支給された薄緑色の 作業着を着ていきます。 そうすると、病院の中に入ると 患者さ...
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自分のことをどんなふうに 思っているかがセルフイメージです。 現状に満足していないのなら このセルフイメージを変えていく必要があります。 このとき、理想の未来の自分と 現状にはギャップがあります。 未来をイメージしたらワクワクする人は いいですが、却っ...
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運動しようと思ったら急に そうじがしたくなる。 私も面倒くさいことになると 他ごとがしたくなります。笑 他ごとにしたくなる方に オススメしているのが マインドフルネス。 今、ここに集中することが できるとなんでもサクサク進みますよね。 瞑想...
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誰でも人生、山あり谷ありだと思います。 ずっと上がり続けていることは不可能。 上がれば下がるし 下がれば上がる！ 大それたことをしてなくても 自分にとって冒険したこと、 今生きているんですから 乗り越えてきてるんですね。 私の冒...
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あけまして おめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 「新年からいきなり全力疾走！」…… なんて無理です！！ 小さいことでいいから「できた！」を増やしていくのがコツです。 最初はうまくいかなくてもOK！とにかく「始める動き」がスタートダッシュの鍵。何かやりたいことがあれば...
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ある質問をすると いつも愛を感じます。 それは、その仕事をしたいと 思っている動機です。 私のところへ来られる方は コーチングを知らない方が ほとんどです。 知らないんだけど、やってみなくちゃ わからないといって受けてくださる方が多いです。...
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年末になると断捨離の話題が出てきます。 断捨離に取り組んでいるAさんから 年内に完了するのが難しいと言われました。 (許可を得て記事にしています。) そこで質問してみました。 もし、1週間で片付けられたら 1億円ともらえるとしたら どうしますか？ ...
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やる気が続かない。 そういって自分を責める人が いますが、これって単に生理現象です。 興奮すればやがて冷める。 当たり前のこと。 なので、全然責める必要なしです。 私の体、ちゃんと働いているってこと。 セミナー行って、帰ってきたら やる気満々...
