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あなたは本番に弱いですか？ 本番に弱いということは メンタルが弱いということですが 心ってどうやって鍛えるの？ 筋肉を鍛えろと言われれば ダンベル持ったりして筋トレ すればいいでしょう。 でも、見えない心は？ 見えるところから攻めてみるんですね...
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自分の弱み、人に見せられる？ それとも隠したい？ 人は自分の弱いところは あえて見せたくないでしょう。 特に気に入ってもらいたい相手には 隠しておきたい。 ライバルならば、なおさら見せられない。 もっと強く見せたい！ でも、弱い所って決して...
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なかなか決断できない場合 決められない原因のひとつに セルフイメージの低さがあります。 信頼している上司にこれしてと 言われれば、さっさ動くでしょう。 しかし、あの人怪しいと思っている人の 言うことを素直に「はい！」と言えるでしょうか？ あの人の言...
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投稿日 2025-03-21 06:46
今日の気づき
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秋吉 克己睡眠に大きく関係しているセロトニンは、精神を安定させる機能も持っているそうです。 持つセロトニンは、太陽の光を浴びると分泌されるのですが、歩いても分泌されるのですね。 ただ「歩く事に集中する必要がある」のだそうです。 つまり、音楽を聞きながら歩いていたりするのはダメなんですね。 面白いですね...
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なりたい私になりたかったら 憧れの人を真似てみる。 しかし、そうやって真似ても うまくいかない場合があります。 そんなときは、あんな人には なりたくないという人を観察してみる。 お手本じゃないという人からも 学ぶことはとてもたくさんあります。 ジム...
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嫌と言えない性格で なんだか会社で都合のいい女になっている。 人が嫌がる仕事がいつも回ってくる。 上手に立ち回る人から 残業を押しつけられる。 もうこんな生活嫌だと 思った方の才能開花。 もう、こんなの嫌！ この気持ちとても大切です。 ...
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春になると、いろいろ動きたくなりますね。 クライアント様も新しいことを始められる方が多いです。 そこで変化をしようとすると邪魔が入る場合があります。 今まで心地よかったところ コンフォートゾーンから 出るときですね。 人に何やかんやと言われて それをや...
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週末起業をしようとする方は 頑張り屋さんが多いです。 あるクライアントは週末起業を はじめてから、心が疲弊するばかり。 売り上げが全くなかったからです。 会社が休みの土日は週末起業に勉強。 そうすると、当然時間がなくなり 勉強や準備のためにお金を使うた...
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人間の成長にとって大切のは気づきです。 気づきのある人とない人では 差はどんどん広がっていきます。 これが毎朝、自分に問いかけて いる人といない人との違いですね。 気づきのパワーは 自分の壁をぶち壊してくれます。 なので、コーチングでは こ...
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朝に起きる。 起きたら服を着替える。 お風呂に入ってから寝る。 これは、あるクライアントの行動目標です。 許可を得て記事にしますね。 こんな簡単なことを目標にするんですか？と 聞かれそうですが、 生活習慣はなめてはいけないのです。 この方、昼夜...
