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無意識にやってしまうこと それが習慣であり、その人の 思考のクセです。 言葉を意識する！ コレに尽きます。 自信がなくなるのも ないものを探しているから。 夢が持てないのも ないものを探しているから。 この負のスパイラルを立ち切ることが...
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できないと落ち込むのは できると思っている証拠！ ネガティブな言葉を発しても その裏の意味を考えてみてください。 そこにはポジティブが眠ってますよ！ 最近、新しいことに挑戦して うまくいかないことに直面してます。 落ち込んでいたときに友人から 言わ...
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手抜きってどんなイメージでしょうか？ 私の周りの尊敬する方たちは 手抜きの達人です！ 人生、24時間いつも全力で！！ そうできたらいいですが そんなことをしていたら 身が持ちません！ 人生には決めるときがある！ ここぞというときに ...
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やりたくないことやらなくていい！ コーチにそう言ってもらったとき ビックリしました。 えー本当！？ コーチングではコーチから リクエストされたことも 嫌ならしなくていいのです。 コーチングは主体的に 行動することが大切だから。 ...
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将来はプロサッカー選手になって ママに家を建ててあげたい！ クライアント様の息子君は そう言って母を喜ばせてくれる。 しかし、彼は今小学生ですが サッカーではなく、水泳をしています。 目指しているところと、実際の 行動が一致してないので ママは本当...
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ダイエットを決意してもなかなか続かない！ 多くの方のお悩みなのですが クライアント様の成功体験を 許可を得てシェアしたいと思います。 私も女性専用のパーソナルジムに 通ってましたが なぜ、パーソナルかというと サボるからです。 強制的に時間...
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人を話を聞いて、なるほどと 思ってもすぐに動く人と 動けない人がいます。 動けない人の特徴は 頭で考えてしまう。 頭で考えてしまうとどんなことが 起こるかというと 過去の成功体験、失敗体験を 引っ張り出してきます。 未経験のことは経験してな...
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自分の強みと言われると なかなか答えられない人も 弱みと言われるとサラサラと答えてくれます。 中には弱みなら100個でも すぐ出せるという人もいます。 ですが、ものは考えよう 表には裏があるように 弱みは強みに変えられるのです。 例えば、怒りっ...
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クライアント様から超ラクラク簡単 ダイエットを教えてほしいと言われました！ そんな方法があったら私が教えてほしいです。笑 ですがここはセルフコーチング、 脳科学、マインドフルネスをかけあわせた とっておきの方法をお伝えしました。 超簡単というのは時間が1分あれ...
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経験がないこと、知識がないこと どうすればいいのかわからないことが 世の中たくさんあります。 わからないことあるのは当然です。 問題なのはわからないからと それを放置しておくことです。 あるクライアントは一部上場企業に勤めて ましたが激務から仕事をやめ...
