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自分が何を信じてるかは ほとんどの人は普段 意識してないと思います。 しかし、これがすごく結果に 影響を及ぼします。 例えば、資格試験。 私にはこの試験は無理。 受かるわけがないと思ったら その可能性は当然低くなります。 試験勉強の前に...
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コーチといえば、教えてくれる人と 思っている人も多いのですが コーチは教えるのではなく 質問する人です。 なぜ、あなたは今日のその服を 選びましたか？ こう聞かれるだけでも 意図していたのか何にも 考えてないのかにも気づきます。 おしゃれな...
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早朝の時間はなりたい私を イメージするのにとってもいい時間。 朝のほんの5分の過ごし方を 変えるだけで毎日が変化します。 朝の5分以内でできることを まずは書き出してみる。 5分って結構いろんなことができます。 朝日を浴びる。 英語をワンフレーズ覚える...
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得意と苦手では得意のほうが 絶対伸びますが 苦手だからこそ、それが活きる 場所もあります。 私も文章を書くのは苦手です。 特に長いのが書けません。 しかし、短いからさらっと読めて いいと言ってくださる人が多いんですね。 そのお陰でコーチができて ...
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想定外のことが起こったとき 頭の中が真っ白になったり するときがあります。 そんなとき どうしよう、どうしようと 焦るとますますパニックになります。 そこから抜け出すために 大切なこととは？ 自分の中にあるものを 考えることです。 ...
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男性には嫌われないのに なぜか女性に嫌われる！ なぜ、どうして！？ こうなったらとてもつらいですよね。 ファッション診断にお越しくださった方から、 嬉しい報告が届きました。 ファッション診断を受けた目的は 似合うファッションが知りたいのではなく...
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潜在意識には無限のパワーがあります。 これをうまく使っている人が なりたい私を実現しています。 潜在意識はカーナビのようなもの。 ナビに目的地を入力すると 行き方や所要時間を教えてくれます。 潜在意識も同じで こんなふうになりたいと夢や目標を ...
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あるクライアントからの宣言。 絶対にキレイになる！ ちょっと外見のことで年下の女性に からかわれたのだそうです。 お肌が○○とか。 若さのことを言われたら 何にも言えなくなるのですが 悔しい！！ で、美意識に火がついた！ 満...
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この鼻がもっと細かったら人生変わっていたのに！ お茶をしていたら隣の席から ヒートアップした声が聞こえてきました。 「この鼻がもっと細かったら人生変わっていたのに！」 「変えたいな」 「だったら整形すれば」 「そんなことしたら、今までの私の20年がむだ...
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マインドフルネスですが、よく聞かれるのが 何分したらいいですか？ 何分でもいいです。 自分がしたいだけ！ 自分が満足すれば何分でもいいのです。 コーチングセッションでも習慣化するとき どれくらいするのかは自分で決めてもらいます。 例えば、運動習慣をつけ...
