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大事な決断はいつするか！？ 夢を叶えるためには行動することが 必須ですが、その前にすることがあります。 コーチングを受ける方の目標は人それぞれです。 私はライフコーチングを扱ってますから テーマはビジネスの成功から、プライベートなことにまで及びます。 ...
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毎日鏡を見ると思うのですが ほとんどの人が正面を見ると思います。 自分のことが好きじゃないという方に コーチングでは宿題を出します。 自分の内面、外見の素敵なところを 50ケ書き出す。 そこで、困ると言われるのが外見。 50ケもないという方がい...
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人はどんな人に魅力を感じるのでしょうか？ 頭がいい人？ キレイな人？ 私の苦手な人はエネルギーを奪う人、 会うとしんどくなってしまう人。 時間泥棒の人もそうですね。 逆にこの人、魅力的だと思う人は 一緒にいるだけで元気になる人。 そんな人に...
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職業柄、社会的地位の高い方たちと いろいろ接してきましたが 人間性とはリンクしないことが多々ありました。 大学に勤めていた時、それはそれは 腰の低い教授もいれば、権威を 振りかざして無理難題を言ってくる人も。 人気があるのはやはり人柄がいい先生。 ...
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小学生のお子さんを持つママのお悩みです。 通知表をもらってから お子さんの元気がなくなったそうです。 頑張っても無駄というようになったんですね。 (許可を得て記事にしています。) お子さんのテストの成績はほとんどが100点。 塾での成績もトップクラス。 ...
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「自信がない！」と言ってしまうときって 過去の失敗体験を思い出してしまう。 まだしたことがないことにチャレンジする ときに多いです。 そんなとき、意識を変えようと頑張る。 しかし、実際は意識をコントロールしようと 思ってもなかなかそうはいかないものです...
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嫌な人、嫌な思い出はこの世から抹消する！ 抹消するというと物騒なイメージですが 私のメンターがいつも言ってました。 この世から消せば、いいのよ！ どうやって消すかというと SNSで心がざわざわする人がいるならば 目に触れないように、ブロックするとか ...
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他人の幸せを見て心が ざわざわするときって 自分の心に余裕がないときです。 あるクライアントが朝習慣に瞑想を 取り入れて1ヶ月くらいたった頃、 何を見ても幸せに感じる。 老夫婦が歩いているを見るだけで涙が でそうになると言ってました。 その...
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写真を撮るとき、『ハイ、チーズ』と よく言いますが、これで可愛い笑顔が 作れるかというと『ズウ』で終わる時点で 唇が尖がるので難しいです。 研修で元CAの先生が 写真で笑顔よしになるには 『ウィスキー』がいいと言ってたんですね。 『イ』で終わると口角があがるか...
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自分へのダメ出し。 自分に対して鬼コーチになってしまう人。 そんなひとにこそ試してほしいことがあります。 心を休ませる。 自分を大切にする。 鬼コーチって短期的には効果が ありますが、長期的にはいいことないです。 まず、自己肯定...
