講師の肩が悲鳴を上げた
7月
6日
60歳越えでありながら、五十肩になってしまいました。
ちなみに昔は四十肩と言われていましたが、最近は病気も高年齢化しているようです😆。
じつは私は過去に何回か経験しており、「また来たか...」という感覚です。
近所の整形外科で理学療法士の方にマッサージをしてもらっているのですが、その方曰く、私の場合はどうも姿勢が悪いみたいです。
肩甲骨の動きが悪くなっており、それが影響しているとのこと。
思い当たる節はあります。
講師業を始めて一年余り。多くの講義がZoomによるオンラインです。
どうしても猫背になってしまいます。
休憩時間もリラックスをしようと思い、姿勢としては良くない体制になっていました。
これからは意識して肩甲骨を伸ばすようにしようと思います。
座り仕事が多い方は注意してくださいね。
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