moqのごはん

枝豆の卵焼き
インゲンのごま和え
カフェオレ無糖
ポークカレー

味噌汁の具（アミカ）赤だし（Valor）
わさびふりかけ
白ごはん
梅干し
きゅうりの漬物
つぼ漬け
プチトマト
北海道コロッケ
枝豆の卵焼き
インゲン豆のごま和え

玉ねぎがいつもの2倍入ってる
麦茶とレモンミント水ていただいた

群ようこ著きものが着たいを読みつつ
ケーキセットをいただく
本日のケーキは
マンゴームースとライムのケーキ
一番上がマンゴームース
次にライムの層があって
ココアスポンジ
それから生クリーム
土台のクッキーにはピスタチオのような風味
普通に美味しかった
ここのケーキ毎回違って楽しみ
レモンの輪切りがついたホットレモンティーも好き 眺めが良いんだよなぁ
今日はあいにくの曇りだが
やはり眺めが良いんだよなぁ

朝残したジュースを昼に飲み切る
豚しゃぶ柔らかく茹でられたなぁ
茹で汁は夜カレーにでもして入れるかな？

野菜とフルーツ不足を手抜きで整える

味噌汁の具（アミカ）入れた赤だし（Valor）
かつおふりかけ
トマトケチャップ
北海道コロッケ（保冷剤代わり）
ミートオムレツ（Valorのチルド）
プチトマト
インゲン豆のお浸し
白ごはん
梅干し
きゅうりの漬物
つぼ漬け
こんにゃくゼリーぶどうりんご桃

朝
インゲン豆のごま和えと
カボチャの卵焼きと
おにぎり小さいのを4種類1つずつ
カフェオレ無糖と
麦茶とバタフライピーティー飲む
おにぎり残りは相方が食べたり
会社でつまんだり冷凍したり 昼
豚丼もらった
焼売とカニクリームコロッケ
麦茶

おやつにポテコと徳用チョコバーと
チョコのスコーン食べる

食べ過ぎた(^o^;) 夕飯
カレーピラフ
麦茶 夕飯デザート
豆乳ヨーグルトとマンゴーソース
バタフライピーティーといただく 夕飯デザートその2
MUJIのガトーショコラ半分
生クリーム添えるか悩んでやめた
カフェオレ無糖といただく

おにぎり
梅干し
おかか牡蠣だし醤油
鮭
鯛めし
しらすごま塩こんぶ

トマトケチャップ
インゲン豆のごま和え
カボチャの卵焼き

鯛めしおにぎりは大小様々
小さいのは自分の朝ごはん
カボチャは先日蒸したものを使って卵焼き
インゲンはブロッコリーの代わりの予定
明日はおにぎりがいいとのことで
朝白ごはん炊けたら
梅干ししらす昆布おかか鮭煮昆布のどれかで
おにぎりでも作ろうかな