moqのごはん

おにぎり
梅干し
塩こんぶ
鮭
ワンタンスープ
カボチャとプチトマトのサラダ
ごまドレ

合わせ麹味噌汁（フリーズドライ）＋味噌汁の具
かつおふりかけ
マスタードケチャップ✕2
えのきのお浸し
チキンナゲット
プチトマト
ほうれん草のごま和え
白ごはん
きゅうりの漬物
しば漬
ごま昆布

はるさめわかめスープ＋わかめとネギ
白身魚キャベツの千切りサンド
卵焼ききゅうり
ハムキュウリ
こしあんバター 今日作ったサンド 上から自分用
白身魚キャベツの千切りサンド
卵焼ききゅうり
ハムキュウリ
こしあんバター

相方用
白身魚キャベツの千切りサンド
卵焼ききゅうり
ハムキュウリ
こしあん生クリーム

子供用
白身魚キャベツの千切りサンド
卵焼ききゅうり
ハムキュウリ
こしあんバター

豚肉の焼肉
唐揚げ
サラダベース
きゅうり
プチトマト
バタフライピーティー
がんもと茄子の煮物
もやしとワカメの上湯塩スープ
白ごはん

めちゃくちゃ大量
友達はこれの1.5倍くらいを作業したそうな
スゲーやと友達を尊敬した日でもある 皮と種を水にさらしながら撤去
水を切ってボウルへ
半分くらいになった
出た種乾燥させたら
6個ぐらいお手玉作れそうだなぁと思った
びわの種でお手玉作れるかは知らんけど 白ワインとレモン汁とザラメと蜂蜜で煮始める 爪黒くなったなぁ
ネットでびわのコンポート作ると爪黒くなるって
書いてあったけどそのとおりだな 煮始めたら濃いオレンジから山吹色みたいになった
このあとはちみつとザラメを2回ほど追加
今日の作業はおしまいとした
明日ザルに上げて新たなシロップに漬けるか
このまま煮詰めるか今夜考える

漬物おにぎり
しば漬けときゅうりの漬物
猿田彦コーヒーのドリップ
寿がきやのマグ使用

日差しがきつくなってきたなぁ…

水出し緑茶
バナナ豆乳
もち麦ごはん
ほうれん草のごま和え
納豆

中華春雨スープ＋乾燥わかめ＋乾燥ネギ
ケチャップマスタード✕3
ほうれん草のごま和え
マルシンハンバーグ
プチトマト
チキンナゲット
もち麦ごはん
柴漬け
きゅうりの漬物