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moqのごはん

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昨日のごはん。朝焼いたトルティアロールとトースト

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トーストもうちょっと厚くてもい... トーストもうちょっと厚くてもいいけどなぁ
我が家はトーストは八枚切り
倍の厚さ4枚切りで半分のが個人的には好き
家族はこの薄さが良いらしい
相容れない…
焼いたトルティアロール
トーストKALDIのコーヒークリームオン
鬼おろしの柚子ポンがけ
グレープフルーツジュース
カフェオレ無糖
朝からしっかり食べたなぁ

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昨日のごはん。夕飯美濃路

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血肝とハツタレでいただく 血肝とハツタレでいただく キャベツと野菜串も キャベツと野菜串も うらやま… 相方は3杯飲む... うらやま…
相方は3杯飲む
自分はドライバー烏龍茶いただく... 自分はドライバー烏龍茶いただく
たまにはのみたいんだけどね…
ドライバーだからね
夕飯美濃路行きたーい!
と相方からメール
いいけど…夕飯の食材残るなぁ…
いいけど…
 
とりあえず鉄分補給
はつとレバー
めちゃ食べた
 
帰宅後ウォーキングへ
子供は行くかと思いきや
やっぱ行かなーいとのことで一人でてくてく
汗かいた

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昨日のごはん。おやつ2キャラメルマキアート

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ジョージアの自販機 キャラメル... ジョージアの自販機
キャラメルマキアートの砂糖少なめ
コークオンアプリ起動するの忘れた(^o^;)
MUJIで新商品の小倉トースト... MUJIで新商品の小倉トースト風バウム買った まだ食べないけど 再来週食べる... まだ食べないけど
再来週食べる予定
テレビで紹介されたからか
もう残りわずかだった
小倉トースト風バウム
今日リビングのテーブルに置いておいたら
相方は早速食べたそうな
小倉だぁとのこと
さいですか!

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昨日のごはん。おやつみかんジュース

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搾りたてしらぬい 甘酸っぱい ... 搾りたてしらぬい
甘酸っぱい
(゚д゚)ウマー
買い物しにイオンへ
歩き疲れて水分補給
子供は喉乾いた〜と言いつつ
何故かクレープ食べていた
クレープは飲み物??

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昨日のごはん。昼刈谷ナッパ

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ランチのサラダ ドレッシングに... ランチのサラダ
ドレッシングにフランボワーズを使っているそうな
メニュー メニュー ここからパスタを選ぶ ここからパスタを選ぶ ランチのスープが来てスタート ランチのスープが来てスタート ランチのサラダ野菜たくさん ランチのサラダ野菜たくさん ライ麦パン撮る前に食べちゃった ライ麦パン撮る前に食べちゃった 頼んだパスタ 頼んだパスタ 追加で頼んだプリン 追加で頼んだプリン 子供のデザート りんごのジェラ... 子供のデザート
りんごのジェラート
おしゃれな照明 おしゃれな照明 大きな鏡 大きな鏡 壁とかもおしゃれ 壁とかもおしゃれ 席番号も可愛い これを会計に持... 席番号も可愛い
これを会計に持っていくと
底のQRコードで会計できる
追加で頼んだジャスミンティー ... 追加で頼んだジャスミンティー
水はセルフサービス
野菜食べに行こう〜♪
ってことで
子供とお出かけ
頼んだパスタは
ローストされたレンコンがインパクト大!
ジェノベーゼパスタ
蕪も肉も美味しかったが
上手く食べられなかった(^o^;)
子供はキノコのカルボナーラ
ソース少しもらったけど美味しかった〜
追加でドリンクとデザート
ほろ苦カラメルソースが大人味のプリン
美味しかった〜♪
 
満足なランチだった(^o^)

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今日のごはん。朝プロテイン

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おなじみDHCのプロテインダイ... おなじみDHCのプロテインダイエット
便利〜
水は適当 水は適当 ダイソーで適当に買ったシェイカ... ダイソーで適当に買ったシェイカー
洗いやすい(^o^)
本家のは持っていない(^o^;)
朝起きて白湯飲んで
また寝た
 
今日は休みを取っていた
出勤してもよかったが
休んで正解
体が辛かった
最近貧血のせいか大変だるい
 
相方が休み返上で11時頃出ると言っていたが
なかなか起きてこない
10時40分頃
部屋まで起こしに行くとヤニTime(^o^;)
いつ出る予定か聞いたら
のんびり行くとのこと
 
12時頃出かける旨を伝えたら
11時半過ぎに出かけていった
プロテインは10時ちょっと前に飲む
コーヒー牛乳味なのでカフェオレは飲まず
ジャスミンティーでお薬のんだ
 
洗濯しながら先日休日出勤したので
出勤日数を計算
実働を88000円を超えないように
提出書類を欠勤にしたり有給申請書いて
明日タイムカードも書き込まないとな
なんてやっていたら相方が早めの昼食べに出てきた
冷食のカルボナーラ食べるとのことで
温める
出してしばらくして出勤していった
帰りは夕方だそうなので
こちらは夕方まで歩いてくることを伝えた
 
昼になり程なくして子供帰宅
ちょっと野菜を食べにお出かけ〜♪
なかなか行けないランチ行くために
朝プロテインなのであった( ̄ー ̄)ニヤリ

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昨日のごはん。夕飯金目鯛の開きと卵とじ

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久しぶりに塩干食べた〜 本当は... 久しぶりに塩干食べた〜
本当はアジの開き食べたいけど
家族があまり食べない
次はホッケか?
金目鯛の開きと
ひじきと厚揚げの卵とじ
鬼おろし
白ごはん
ジャスミンティー
 
食べ終えてちょっと足りなくて
ハイカカオチョコと
お得用チョコバー食べてしまった
 
 
今朝体重計乗ったら
2キロ軽くなってた
プロテインダイエット効果あるけど
普段どれだけ食べているのか
己が恐ろしい(^o^;)

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昨日のごはん。おやつ焼き菓子

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右上1センチぐらいあいてしまっ... 右上1センチぐらいあいてしまった 昨日のごはん。おやつ焼き菓子
紅天使いもあんケーキ
先日食べて美味しかったので購入
袋詰めしている時に
変なつまみ方してしまい何故か右上だけ開封(^o^;)
食べなきゃ…
仕方なく食べることに
全部は多いので1/3
残りは子供に食べてもらった(^o^)

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昨日のごはん。昼プロテイン

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昨日のごはん。昼プロテイン
減量開始
今回は手抜き!
置き換えるだけなので楽ちん
1日どれか食事変えるだけ
家族と一緒に食べない昼を中心に
すすめていこうかな?
 
職場で今日から始めるよ〜と話していたら
同僚もやりたいとのこと
買ってきて〜と頼まれたが
そこら辺の薬局にあるから自分で買おうね〜と
メーカーとか解説
果たして彼女は買えたかな?

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昨日のごはん。朝トーストおにぎりジュースカフェオレ

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甘くて美味しいコーヒークリーム... 甘くて美味しいコーヒークリーム〜♪
カロリー見ないぞ〜
トースト
KALDIのコーヒークリーム
ひじきごはんおにぎり
グレープフルーツジュース
カフェオレ無糖
もちろん寝起きに白湯飲んで
朝からしっかり食べてった
 
仕事中は
1日分の鉄分ヨーグルト
仕事後に
おかかおにぎり小
カフェオレ加糖
ほうじ茶
 
何か凄く疲れた(^o^;)

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