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夕飯は貰い物の赤飯とか。

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夕飯は貰い物の赤飯とか。
写真撮るの忘れた。
後はチキンナゲットと
残り物のガリ。
なんともチグハグな感じに。
後はデザートにマンゴーチョコレートケーキ
これは写真撮った。今日も疲れたな。
明日は一人で二人分の仕事を回さねば。
めんどくさ。
あんまり考えると疲れるから
明日考えよう。
明日の弁当はオムライスおにぎり。
早起きして卵焼き焼かねば。

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おやつにもパン。

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おやつにもパン。
ヤマザキの不二家ネクター
ピーチクリームパン
4個入り130円

ヤマザキなのに不二家。

さてお味は？
ピーチクリームよりも
ヤマザキのパンの方が味強い。

個人的にはピーチクリームには
白いパンとかの方が合いそうだ。

あーお腹いっぱい。

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お昼ご飯。パン。

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お昼ご飯。パン。
お昼ご飯はパン。
生ハムとキャベツのサンドに
ミニチョコクロワッサン1こ
画像撮る前に食べてしまった。
仕事終えるときついな。
くらくらする。
速く薬効かないかな。

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めでたい集まり。お昼はお寿司。

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めでたい集まり。お昼はお寿司。
お寿司お寿司美味しいな。
今月誕生日がある2人の合同誕生会。
お寿司沢山。1/3マグロ
沢山食べました♪
うー苦しい。

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夕飯はカレー。とか。

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夕飯はカレー。とか。
カレー。
今日は豚バラスライスで
ポークカレーでした。
ルーはククレカレーと
とろけると熟カレーの甘口
基本的にルーを3種類混ぜます。
銘柄はその都度違いますが、
ひとつより二つ、二つより三つの方が
おいしく感じます。

スープは鶏こまとネギ、玉ねぎの
シャンタンと塩のスープ

サラダは
エビとキュウリと玉ねぎのマリネに
マヨネーズとパプリカパウダーと
ホワイトペッパー。

飲み物はデカフェのアールグレイ

おいしくいただきました。

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今日のおやつ セブンイレブンマンゴー&杏仁

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今日のおやつ セブンイレブンマ...
個人的には間のゼリーが要らないかな。
マンゴーとソースは美味しい。
下の杏仁豆腐も美味しい。
ボリュームたっぷり
お腹ふくれました。

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はまってます。塩とライチ

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はまってます。塩とライチ
パウチやペットボトルもありますが
粉です。
2倍位に薄めて飲んでます。
医者から塩分控えてと言われてから薄めてます。
まだまだ暑いのでしばらくお世話になりそうです。

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お昼はお弁当

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お昼はお弁当
今日の弁当は
明太粉とゆかりご飯
レンコンのきんぴら(冷食そのまま)
唐揚げ(ニチレイの冷食チン)
ブロッコリー(セブンの冷食チン)
プチトマト

でした。

明太粉はパウダーで、使いやすい。
業務スーパーで見つけました。
ニチレイの唐揚げは旨いな～。
入れただけの手抜き弁当でした。

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朝はおにぎりとレトルトスープ。

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朝はおにぎりとレトルトスープ。
食欲無いな～。
めんどくさい
で、
明太子おにぎりとレトルトの冷製スープ

セブンプレミアムのレトルトスープなんですが
冷やしてそのまま食べられて便利。
味は
じゃがいも
コーン
カボチャ
豆
と4種類あり
食欲無くても飲めます。
一人前なのも良いです。

明太子は救世主だなぁ。
なんとかご飯食べられる。

さて働きに行くかな。

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最近のご飯 チャーハンとスープ

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だいぶ食べたあと。 だいぶ食べたあと。
ネギと鶏肉のチャーハンとスープ
チャーハンの味付けはめんつゆ。
隠し味にラード。
玉子を最初に炒り玉子にして
皿にあげておく。
次に鶏ひき肉を蜂蜜と酒とめんつゆで炒めて
ご飯投入。
ご飯とある程度混ざったら刻みネギとラード入れて
炒り玉子と混ぜて完成。

スープは大根をフライパンでサラダ油で焼いて甘み出したら
鍋に入れてニンジンとネギ入れて火を通して
創味シャンタンと醤油であじつけ。

おいしくいただきました(*´∇｀*)

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