血圧上がってきてる(^o^;)
ちょっとやばいかな…
それとも診察でストレス溜まったかな
先生と話すとき
聞きたいこと聞き漏らしが無いか
めちゃくちゃ考えて凄く緊張する
今回は薬の副作用の件と
貧血
体調不良
飲酒の可不可
検査の件
聞いてきた
何か返しが緩かった
毎朝吐き気するんだけどなぁ
耐えられるならもう少しこの薬続けるのかぁ
耐えられちゃう自分がなんだか悲しいなぁ
もう耐えきれないとなれば
自己判断で一時服薬停止
検査は次回
予約は3ヶ月後
体調不良が出たら
その都度予約して来てくれとのこと
飲酒は薬を酒で飲まなければOK
ストレスによる
薬の副作用の増加は考えられるとのこと
最近ストレスフルだからなぁ
医者に行くほうがストレスかかるし
耐えちゃいそうだな〜
![かつおの焼いたの 漬けにした時...]()
かつおの焼いたの
漬けにした時の具と
オリーブオイルとバジル追加
![マリネ用のトマト普段はくし切り...]()
マリネ用のトマト普段はくし切りだけど
トマト1個しか無かったのでさいの目に
![ざる一杯のきのこしめじと舞茸 ...]()
ざる一杯のきのこしめじと舞茸
舞茸はまだ半分残っているが
これ以上は保存容器に入らなさそうなので諦めた
![本当のレシピはササミだが鶏むね...]()
本当のレシピはササミだが鶏むね肉で代用
塩コショウしたらオリーブオイルで
焦がさないようにこまめに返して焼く
![ホイルに包んでしっかり火を通す]()
ホイルに包んでしっかり火を通す
![鶏焼いたフライパンにオリーブオ...]()
鶏焼いたフライパンにオリーブオイル入れて焼く
![ホイルから出して手でちぎる め...]()
ホイルから出して手でちぎる
めちゃくちゃ熱い
![きのこもいい感じで火が通ったら...]()
きのこもいい感じで火が通ったら
本当のレシピは白ワインだけど料理酒と少しのお酢
おろしにんにく、塩、ブラックペッパー、バジル
で味付け
![さいた鶏の上にトマト乗せて]()
さいた鶏の上にトマト乗せて
![その上にきのこソテー]()
その上にきのこソテー
![すぐさまラップしてじっくり冷ま...]()
すぐさまラップしてじっくり冷ましていく
![完成 味はバッチリだったそうな...]()
完成
味はバッチリだったそうな
自分は明日冷えたの食べる予定
小腹空いてきたなぁ
先日漬けにしたかつお
竜田揚げにしようかと思ったが
焼くことにした
鶏のマリネ
色々焼いて
タッパーに詰めていく
1時間ほど熱いのでじっくり冷めるのを待つ
明日にはひんやりしっとりしている予定
夜食ではちょっとぬるい状態で出した
お腹空いてきたので麦茶で濁す
![ホルモン焼き辛かったなぁ…]()
ホルモン焼き辛かったなぁ…
ホルモン焼きもらったので
夕飯で出したらめちゃくちゃ辛かった
めちゃくちゃ汗かいた
子供は無理〜相方も無理〜
仕方ない自分が食べるかぁ
めちゃくちゃ汗かいた
肉じゃがももらったので
これにて夕飯終了〜
汗だくになって
子供と相方送り出す
食後はいそいそと掃除機かけて
納戸の整理整頓と棚吊るかどうかの計画
実家に電話しながら
風呂場入口パッキンのカビキラー
孤独な戦いだったが
母が良い話し相手になってくれた
洗濯パンのホコリ取り
夜食のおかず作りと充実した夜を過ごす
さてキッチンの洗い物が大量
ちょっと休憩してから洗い物するかなぁ
コロッケと豚汁と
フルグラチョコバナナ
カフェオレ無糖
職場で杏仁豆腐いただいた
甘くて美味しかった〜♪
14:30頃痛み止め飲んで帰宅
あれ〜家族みんな居た
シリアル食べてたら子供がおやつ欲しいと
カレーピラフあったのでレンチン
どんな味か気になるので一口もらった
割とスパイシー
今日18:00夕飯だけど
そんなに食べて大丈夫？と聞いたら
夕飯の時間は補食で
習い事と塾終えて帰ってきてから夕飯とのこと
最近夜食多いなぁ
ま、食べるならいいかぁ
夜食のおかずはマリネがいいとのことで
作るのかぁと思いつつ
頑張った
![企画で図書館入口イベントブース...]()
企画で図書館入口イベントブースに置かれていた本
司書さんのセレクトが毎回素敵
小さな美術館の学芸員が
展覧会の裏方を説明してくれる本
へぇ～
ほぉ〜って感じ
確かに展示ってそれぞれ違うし
カタログって限定品だよなぁ
展覧会ごとに違った作品集になると…
なるほどなぁ
若かりし頃は展覧会行くたびにカタログ購入
めちゃくちゃカタログ持ってたなぁ…
最近もちょっと買っちゃう!
ゆっくり読んでしまうなぁ
振り返りもできるし
物によっては装丁でウハウハ喜ぶ
画集はここまで安くないからなぁ〜
展示の仕方の話を読んでから行った展覧会
なかなか額装が面白くて
展示内容と額縁で重ねて楽しめた
新しい展覧会の楽しみ方を教えてもらった気分
また展覧会行くの楽しみだな〜
こてっちゃんともやし炒め
もらった唐揚げ
コチュジャンで味付けだったので
子供が辛いと文句タラタラ
マヨかけて食べなよ〜と話したら
めちゃくちゃマヨかけてた
白ごはん
飲み物麦茶
昼はもらったかき揚げ食べてた
おやつにしいたけスナック食べてた
今日は豚と白菜で鍋にでもしようかな?と思いつつ
帰ってきて体力あるかな〜(^o^;)なんて
うーんまた具合悪くなってきた
![スプーン2杯ぐらい？]()
スプーン2杯ぐらい？
食べ残しではなく
体調不良でこれしか食べられなかった
昨日は本当に具合悪くてびっくり(*_*;
朝起き上がれないし
頭痛いし
でも熱ないし…
なんとか出勤
音楽聴きながら通勤してたらサイレンが微かに
あれ？この曲サイレン入ってる曲だったかな？と
バックミラー見たら後ろから
パトカー回転灯付きで迫ってきた
あれ？スピード違反…(^o^;)した？
と思って減速して避けたら
そのままスルーで
違反してなかったみたいでよかった〜
あまりアクセル踏む方でもないので
大丈夫だよなぁと思ってはいたけど
朝からヒヤヒヤしてちょっと目が覚めた
人手が足りたら早退しようかなと
様子を伺っていたけど
無理だった…
諦めて気合い入れてお仕事
流石にしんどかったらしく
帰り駐車場で車で1時間ほど寝てから帰宅
最近体が本当に動かないよなぁ
季節の変わり目で急に涼しくなって
ヨレヨレ
健康ってどんなだったっけ？(TдT)
ちなみに撮影忘れたけど
今日の朝ご飯は先日作ったスイートポテトと
カフェオレ無糖
現在イマイチな体調なので布団で二度寝中
![3品もDAIGOの番組のおかげ...]()
3品もDAIGOの番組のおかげでできた〜
自分の作る料理に飽きてきたので助かる〜
DAIGOも台所という番組でやってたメニュー
材料ないものは適当に
結構真面目に作ったかな？
本当は高菜としらす炒めて豆腐にのせるのを
キムチもいけると番組で言っていたので
キムチで作った
あと豚肉スパイスで焼くやつ
オイスターソースとおろし玉ねぎと
おろしにんにくとおろし生姜で漬け込んで
玉ねぎと焼きながらスパイスかけるやつ
鶏ささみを柚子胡椒でマリネにするやつ
ささみたくさんだったので
もう一味アレンジでバジルでマリネにした
白ごはん
カフェオレ無糖
豚肉はスパイシーだったけど美味しかった
家族には辛いとのことで
次回やるなら
スパイス控えめにやるようにとのこと
キムチも辛かったらしい(^o^;)
マリネは高評価
また作るかな〜(^o^)
![血管病んでた？ 子供に言ったら...]()
血管病んでた？
子供に言ったら
血管だめじゃん…と
69歳の時
血管年齢91？
おじいちゃんじゃん！
と子供に言われて
あ…おばあちゃんだった
と訂正入った
性別超えてた
![握力はあった様子 子供に聞いた...]()
握力はあった様子
子供に聞いたら
子供は握力36
結構あるねぇ
ちなみに子供と同じ年齢の時
自分は握力は32
意外と落ちてないなぁ
血管年齢69歳
現在46歳もうすぐ47歳
22？23歳差だなぁ
そういえば
昔30代のとき肉体年齢測ったら
54歳だったあれから確か13年
そんなもんかぁ
54+13=67ちょっと余計に老けてるか
中身中年通り越して老人じゃん？
![ちょい焼色]()
ちょい焼色
![6個作った焼き甘いかなぁ？]()
6個作った焼き甘いかなぁ？
![バターがじわっと溶けてきた]()
バターがじわっと溶けてきた
さつまいもこの間の天ぷらの残り
ほぼほぼ残ってたなぁ
とりあえずレンジでチンして皮剥いて
握り潰して←裏ごしはしない
牛乳とはちみつとバター入れて丸めて
卵黄塗ってオーブントースターで5分焼いた
焼き立て熱々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
味変してみたくなって
最近買ったKALDIのアップルパイバター乗せた
じわじわ溶けていく
本体甘さ控えめに作ったので
普通にジャムのが合うかも
それはそれで美味しくいただく
やばいかなり夜だった
夜ふかししてカロリー減らさねば(^o^;)
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