なめこの赤だし（MUJI）
シードレスぶどう
ごまドレ
わさびふりかけ
野菜の肉巻き
（人参ベビーコーンアスパラ）
カボチャ蒸したの
プチトマト
白ごはん
梅干し
朝起きて
アイタタタ
昨日の階段登りが膝にきている
朝から痛いのは久しぶりだなぁ
今日の弁当は昨日の残りというか
弁当の為に残してあるというか
とりあえず詰めて
詰めて
今日も無事に送り出す
ちょっとひんやりした朝の為か
お腹冷やして痛くなる
さて今日もちょっと寝るかな〜
![袋開けてから写真撮ってない事に...]()
袋開けてから写真撮ってない事に気付く
おやつ
ポテトフライ
けっこうしっかりとしたお味なのね
ちょうどいいサイズだなぁ
他にはリベラのビター
徳用チョコバー
おやつって止めるの難しい
チョコバー5本ぐらい食べてしまった(^o^;)
![野菜のカレー 茄子とかトマトと...]()
野菜のカレー
茄子とかトマトとかベビーコーンとか入っていたかな？
さっぱりしていて美味しかった
飲み物は麦茶とジャスミンティー
相方が食べなくなったので
カレーのレトルトを食べてゆく
今日のは野菜カレーだから
相方元々食べないジャンルだった(^o^;)
お弁当に入れたカボチャやら焼いた肉やら乗せて
サンドイッチの残りのきゅうりのスライスも乗せた
何か豪華になったな…
今日は図書館行ったら休みだった
昨日祝日の振り替えたったの忘れてた
仕方ないのでの明日図書館行くことに
相方に頼まれていた買い物をアミカで
今日同僚と話題に上った魚のココナツミルク煮
作ってみたくなったので材料物色
スズキが良いと言われたけど
サワラとバサとメルルーサ位しか白身は無かったので
そのどれかで作ってみようかと購入
ココナツミルクはパウダーがあったのでそちらで代用
後は玉ねぎとパプリカとピーマンだっけ？
さて材料も買ったし帰宅帰宅………
えー…エレベーター点検日…
ある程度高い階数に住んでいるので
悩んだが…冷食持ってるし…諦めて階段登る
膝の骨が一部壊死してるのできつい…
結果
膝が
膝が死んだ
今も腫れてるめちゃくちゃ痛い
最近医者サボってたけど
いい加減行かないとかな…
![おかかご飯 鶏むねのチーズパン...]()
おかかご飯
鶏むねのチーズパン粉焼き
出汁
カフェオレ無糖
1日分の鉄分ヨーグルト
![食べられなかったご飯はちょっと...]()
食べられなかったご飯はちょっと残してお握りに
昼ご飯とした
相方も食べた
もう少し食べられるかなと思ったけど
あんまり食べれんかった
朝は眠くて二度寝した
6:30から8:15迄
結構しっかりガッツリ寝た
最近の生活で
自分のベストな睡眠時間は
6から7時間だと結論が出た
目標は23時に寝て5時起きかな
今のところ無理みたいだが…
そのうちそういうサイクルにしていきたいな
![赤いし白いし紫だし]()
赤いし白いし紫だし
職場で痣
知らないうちに怪我することが多い
どこでやったんだろう？
昼時は1センチ✕5ミリくらいだったのに
今見たら3センチオーバー✕1センチに
おまけに腫れてる
寝るとき冷やしておいたほうがいいのかな？
生傷絶えないなぁ…
相方は今日からGW
なので相方の弁当は今日から休み
こちらは長年作ってきたおかげが
弁当あろうがなかろうが大して苦労がない
何せサンドイッチ4つ
多分5分ぐらいで出来てる
6:43に起きて6:55には出かける相方
朝のトーストとジュース食べて
短時間で身支度してでていく
自分は5:00起きで
6:00からリビングのソファーでダラダラしている
相方の起きてくる音で動くか
子供の弁当と一緒に作るかしている
子供が休みの日は同じ時間に起きて
それからトースト焼いて
トイレ行ってサンドイッチ作って
相方見送る
本当は6:45起き7:05に出ていくと言われて
目覚ましかけているのだが
少しずつ相方が早く起きてくる
去年までは6:44だったのが最近は6:43
面白いくらいにちょっとずつ早起きに
しかし仕事が休みだと全く起きてこない
ただトイレには起きてくる
4:00とか5:30とかの時もある
笑えたのは
起きてくるけどすぐ寝に行く
トイレのドアの音したなぁと思うと
静かに自室に戻って行く
今朝は珍しく自室に戻った子供に声をかけていた
5:49
そして自室に戻って行く
リビングに自分居ますが一声無いの〜？
以前一度起きてくるなら
子供と自分に一声無いの〜？と聞いたら
目が覚めてしまうからそれはしたくないとのこと
ほう…リビング隣の部屋にいる自分は
いつだってだいたい起こされるのだが？
さて相方のGW
自分は仕事だし子供は学校
一人静かに過ごせて良いなぁ…
羨ましい限りである
自分は今日は図書館行く日だった
借りた本読めてないなぁ(^o^;)
継続手続きしないとなぁ(^o^;)
![花麩星型の吸い物 かつおふりか...]()
花麩星型の吸い物
かつおふりかけ
マヨネーズ
カボチャ蒸したの
茄子ピリ辛のお浸し
鶏むね肉のチーズパン粉焼き
プチトマト
鶉の卵入りミートボール
白ごはん
梅干し
始まりました！弁当
いつも通り5:00起き
左目が最近痙攣してて
朝からひくひくしてる
今日も今日とてソファーの上のベビー布団大活躍
子供は起きてくるとすぐ
リビングのソファーのベビー布団の上で二度寝
その後グタグタしてからトーストとカフェオレ
あと弁当でちょっと余ったプチトマト
基本ちょっと余った食材とか
トーストの横に転がしておくと食べていく
プチトマトとかぶどうとかうずらとか
量が多いと却下されがち
焼いた鶏肉乗せようとしたら却下された
えー…
まだ3/4鶏肉残っているのだが…
しゃーない夜に回すか…
子供が自室に寝に入ったので
白湯を飲みつつ自分もベビー布団でくつろぎ中
ベビー布団…今一番活躍してるかも
![鶏肉のチーズパン粉焼き フライ...]()
鶏肉のチーズパン粉焼き
フライパンで蒸し焼き
![蒸しカボチャと 茄子のお浸し ...]()
蒸しカボチャと
茄子のお浸し
チンした茄子に鰹節に生姜に牡蠣だし醤油にごま油
![明日飲むバタフライピーティーと...]()
明日飲むバタフライピーティーとジャスミンティー
GW終わる
明日からまた弁当ライフが始まる
希望が肉とのことで
鶏肉とハンバーグ的なのとどうするか聞いたら
どちらもとのこと
随分贅沢ですねぇ
朝焼くか今焼くか
焼いてから寝ることにした
眠たい…
お茶も準備した
![作り方ネットで探して作ってみた]()
作り方ネットで探して作ってみた
![いつも通りカフェオレ無糖といた...]()
いつも通りカフェオレ無糖といただく
美術館行くつもりだったがあいにくの雨
ランチ予約しようと思ったら…休みだった
何かイマイチ
今日は予定変えたほうがいいのかな？
買い出しだけしにいこうかな
撮りためた映像見るかな
ダラダラ
予約したいランチにクロックムッシュがあったので
レシピをネットで調べて作ってみた
5分ぐらいでベシャメルソースを適当に作る自分に
なんだかなと思う朝だった
味は予想通りの味
ベシャメルソース残ったから明日の朝も作るかな？
ランチ予約しなくても再現可能か？
時に自分で作れてしまう悲しさ
本音は誰かにご飯作ってほしい！
![温かいカフェオレ無糖はほっとす...]()
温かいカフェオレ無糖はほっとする
あさイチで白湯は飲んでたけど
車で駅まで行ったら寒かった
まあ凄い雨だから仕方ないかな
コート着て行ったけどね
子供も眠たいようで早く着いたけど
なかなか車から降りず←オイオイ
サクサクと進めたので
1本前の電車乗れそうだったけど
どうしたんかな？
雨…自分が学生だった頃
家には車が無かったので雨の日は雨合羽君だった
親が言うのも何だが我が子は幸せ者である
雨合羽びちゃびちゃで何とか学校たどり着いて
着るのも大変だが脱ぐのも大変
自転車置き場に干してもなかなか乾かず
帰りも濡れてる雨合羽着て
帰ってから干して畳んでと
面倒で途中傘差しで登校していた記憶もある
今では傘差し駄目だから雨合羽Only
雨合羽通勤通学の人は大変だなぁと思うばかり
我が子は
雨だなぁ
よろしく〜で事が済む
甘やかしすぎただろうか？
車を持ってしまうと本当に便利だが不便でもある
足に使われがちだから
ただ買い物行くとき車は手放せない
自分も恩恵にあずかっている
この季節歩きで生物や冷凍食品買うの怖いからなぁ
結局車が手放せない楽で便利
というか地方は公共交通機関が乏しい…
自分が年を取って免許返納できるのかな？
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