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投稿日 2021-04-11 13:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日のお昼ご飯は、「イオンモール神戸南」（神戸市兵庫区中之島２－１－１）の「えらべるお弁当」（６２６円）です。 ご飯は共通ですが、あと３品が好きな惣菜が選べるお弁当です。容器は電子レンジ対応になっています。 今回は、「カキフライ」、「いぶりがっこのポテトサラダ」、「ⅩＯ醤の炒め物」の３品を選びました...
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投稿日 2021-04-09 12:25
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜５：３６＞の朝６時の気温は「１０．０℃」、最高気温は「１６．０℃」予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「いかフライ」＋「焼きそば」＋「ラタトゥイユ」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「塩エンドウ豆」で、（５５５キロカロリー）でした。...
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投稿日 2021-04-07 12:25
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜５：３８＞の朝６時の気温は「１０．０℃」、最高気温は「１８．０℃」予想の神戸のお天気です。昨夜から８日にかけてだ㎜段細くなるお月さん（正午月齢２３．７～２５．７）と「土星」と「木星」の接近が南東の空で観察できます。 本日のお弁当のおかずは、「赤魚白醤油風味焼き・蓮根の甘酢漬け」+「フキと...
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投稿日 2021-04-02 12:25
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜５：４５＞の朝６時の気温は「１６．０℃」、最高気温は「２０．０℃」予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「豚肉のみぞれがけ」＋「お豆と昆布の煮物」＋「野菜と蒸し鶏のカレーソース」＋「ごぼうサラダ」＋「広島菜漬け」で、（５１８キロカロリー）でした。 九州の高菜、信州の野沢菜と共...
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投稿日 2021-03-31 12:25
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン昨日神戸は桜の満開を迎えましたが、３月の最終日の日の出時刻＜５：４８＞の朝６時の気温は「１１．５℃」で、最高気温は「１９．０℃」予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「麻婆豆腐」+「切り干し大根」+「蒸し鶏の胡麻だれ和え」+「おくらと湯葉のお浸し」+「豚肉のしぐれ煮」で、（４８１キロカロ...
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日曜日、お花見する気満々で前日に稲荷寿司を作りました！ が！まさかの当日、雨！ そして寒い！ というわけで、せっかく気合を入れて作ったオープンいなりは、おうちでみんなで楽しみました。 まぁ美味しかったので、良かったです！ さて、お店の方がバタバタ忙しく、コーチングの仕事の方が全然進んでませんでした。...
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投稿日 2021-03-29 12:25
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜５：５１＞の朝６時の気温は、昨日からの雨も夜半に上がり「１３．５℃」、最高気温は「２０．０℃」予想の神戸のお天気です。本日の正午月齢は＜１５．７＞ですので、今夜は満月が観れそうです。 本日のお弁当のおかずは、「豚肉と木耳の炒り卵」＋「パンプキンサラダ」＋「チキンボールのトマトソース」＋「...
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投稿日 2021-03-26 12:25
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ファルコン日の出時刻＜５：５５＞の朝６時の気温は「９．５℃」、最高気温は「１９．０℃」予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「サーモンバーグ・ブロッコリーのお浸し」＋「マカロニと卵のサラダ」＋「豆腐の中華あん」＋「小豆煮」＋「畑のお肉しぐれ煮」で、（５７１キロカロリー）でした。...
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投稿日 2021-03-25 13:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコンＪＲ東日本盛岡支社は、「東北デスティネーションキャンペーン」開催記念商品として、オリジナル駅弁「いわて おでんせ にぎわい弁当」（１２００円）、Ｅ５系パッケージの「かもめの玉子」（４９６円）を、２０２１年４月１日（木）より販売します。 駅弁は、岩手県産の食材として、黒毛和牛の炙り焼き、盛岡じゃじゃ麺...
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投稿日 2021-03-24 12:24
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜５：５８＞の朝６時の気温は「７．５℃」、最高気温は「１７．０℃」予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「あじ西京焼き・味付けいんげん」+「ひじきの煮物」+「白菜と青菜のそぼろあんかけ」+「合鴨スモーク」+「おかか佃煮」で（５１２キロカロリー）でした。...
