moqのごはん

味噌汁の具（アミカ）赤だし（Valor）
ごまドレ
わさびふりかけ
白ごはん
梅干し
きゅうりの漬物
つぼ漬け
カボチャ蒸したの
プチトマト
しらすとネギの卵焼き
インゲン豆のごま和え
蒟蒻畑マスカット2個

舞茸としめじをサラダ油で炒めて
ベーコンと生クリームと牛乳入れて
シュレッドチーズとパルメザンチーズ入れて
バターと塩コショウで味調えて
盛り付けたらブラックペッパーと
パルメザンチーズとパセリかけて温玉のせる

朝
卵焼き
シードレスぶどう
カフェオレ無糖
ごはん
茄子の生姜醤油炒め
アスパラベーコン 昼
ハヤシライス
麦茶
バタフライピーティー おやつ
栗のパウンドケーキ おやつ
杏仁プリン 相方の弁当
ハムキュウリ４つと
ピーナツクリーム生クリームが2個

白湯春雨スープ＋乾燥わかめとネギ（インスタント）
ごまドレ
かつおふりかけ
白ごはん
梅干し
きゅうりの漬物
つぼ漬け
ブロッコリーと蒸し鶏（冷食）
プチトマト
北海道コロッケ（冷食）
うずら入り肉団子（チルド）
写すの忘れたが
蒟蒻畑を2個入れた

ほぼ出来合い
手抜きでごめんよ

味噌汁の具（アミカ）赤だしの味噌汁（Valor）
わさびふりかけ
もち麦ごはん
梅干し
きゅうりの漬物
つぼ漬け
アスパラベーコン
プチトマト
卵焼き
茄子の生姜醤油炒め

茄子の生姜醤油炒め
アスパラベーコン
酒と醤油とはちみつの卵焼き
研いだ米はもち麦にした

キャベツの千切りサラダベース
カジキマグロのパン粉チーズ焼き
ハヤシライス
麦茶とはちみつレモン水

おかかおにぎり
冷やしたぬきうどん
トッピングは
わかめきゅうりネギカニカマ揚げ玉おろし生姜
飲み物麦茶

玉ねぎスープ（アミカ）
ハムキュウリサンド
ハムキュウリチーズロール
カフェオレ無糖