ちくわとサラダベース
麦茶
うな丼
錦糸卵とほうれん草のごま和えつき
うなぎ高いなぁ
外国産で1匹2,000円ぐらい
国産だと3,000円ぐらい
ということで小さいのわけわけで
月末も丑の日だけど予算的に無理かな〜(^o^;)
![昼寝したら14:00昼ご飯…面...]()
昼寝したら14:00昼ご飯…面倒になって
キャベツ食べた
ボウルに大量のキャベツの千切り乗せて
めんつゆかけて
マヨネーズとごま大量
ゴマドレみたいな味になる
もさもさとキャベツ食べて終了
![MUJIゼリーみかんりんご塩レ...]()
MUJIゼリーみかんりんご塩レモン
黒豆カスタード
卵サラダベース✕2
ヒレカツサンド
![相方の分も]()
相方の分も
![自分の朝ごはん 久しぶりに7時...]()
自分の朝ごはん
久しぶりに7時台に食べた
ヒレカツはそのまま
キャベツの千切り
納豆
サンドに入れた卵フィリングでサラダ
サラダベースとごまドレで
もち麦ごはん
バタフライピーティー
![朝のおやつ会社の人からもらった...]()
朝のおやつ会社の人からもらったお土産
他にチョコバーとラングドシャクッキーも食べた
暑いさなかに万博行く人達は勇者だと思う
自分は倒れそうなので楽しめなさそうだが
行った人は楽しんでいた様子で良かった
今朝もはよからサンド作り
眠たい
世の中は夏休み突入
社会人はあんまり関係ないけど
一応いつもよりも1時間遅い登校
でも慣れてしまって
5:00に目覚ましかけて無くても
目が覚める仕様に…(^o^;)
昨日は5時起きだったのだが
エアコン予約し忘れたのか3:20に目覚める
そのまま起きてしまった為仕事中眠たかった…
そのまま昼寝もせずに夜23:30で就寝
今朝は6:00起きのはずが5:00目覚め
その後相方がトイレに起きたのが5:17
もう少し寝るかなと布団でダラダラしてたら
6:00過ぎた
ひたすらサンド作って送り出し
7:00から洗濯やら
風呂場のカビキラーやら
壁や天井の隅は手が届きにくいなぁ
ライトの上とか風呂の鏡磨いたり
…部分的に分けて4時間くらい
素手と素足でやってたからちょっとひりついた
何か夏バテ防止で肉と油が大事だとか
テレビで見たのでしっかり食べる
血糖値の急上昇と急降下を防ぐために納豆も食べる
薬飲み忘れてたので
カフェオレ無糖とチョコバーかじってちょっと休憩
午後からトイレ掃除するか？
今日はもうやめるか？
マニフェスト読むか？
来週の仕事の準備するか？
ソファーでうだうだし始めた
さてお昼はどうするかな？
![MUJIの塩レモンゼリー メン...]()
MUJIの塩レモンゼリー
メンチカツ千切りキャベツサンド
黒豆カスタードサンド
サラダチキンタルタルキュウリ
ハムキュウリサンド
![相方の分も]()
相方の分も
ほぼ毎日食パン一斤分のサンド
家族は朝パンだし…
何かパン買ってパン買って
スーパー行くと食パン3斤とか買ってるなぁ
それでも足りない？
自分の朝ごはんもパンにしてしまうと
本当に消費が早いから
できるだけ夕食の残りのごはん食べている
時々サンド食べたくて食べるけどさ〜
さて洗濯終わったな
干すとするか
![MUJI塩レモンゼリー チキン...]()
MUJI塩レモンゼリー
チキンナゲットとレタスのサンド✕2
ハムキュウリ✕2
![朝ごはん用に黒豆カスタードサン...]()
朝ごはん用に黒豆カスタードサンドも
カフェオレ無糖といただいた
相方の朝ごはんもこれになった
夏のサンド耐久…
脳死するとハムキュウリ作る
便利なサンドの具である
食パン毎日買いに行ってるなぁ
最近米高いから安い食パンなら割安なのか？
でも具にこだわり出すと高い？
家計考えると難しいところだ
朝ごはん
子供はトースト
自分と相方は黒豆カスタードサンド
黒豆とカスタードクリームの取り合わせ
大好物〜♪(^o^)
昔銀座のお米ギャラリーで
米粉のクレープ食べた時に衝撃を受けた
具は黒豆カスタードだった
それ以来の好きな取り合わせ
クレープで食べるのが最適なのかもだけど
作るのもクレープ生地買うのも面倒で
サンドで楽しんでる
今後他にも好きなクレープの具を
サンドの中身にしていこうかな？
![おろしカツ好きなんだよなぁ 定...]()
おろしカツ好きなんだよなぁ
定食だとキャベツいっぱい付いてくるし
家族は丼派
一番最初に来たけど量が多いので
一番最後まで食べてた
![夕飯のニラチヂミ 今日のは粉が...]()
夕飯のニラチヂミ
今日のは粉が少なくてほぼ野菜
びわの炭酸割りといただく
![今朝病院て測った血圧 高いぜ…...]()
今朝病院て測った血圧
高いぜ…(^o^;)
今朝は７時に起きて８時に出かける
朝ごはんは鮭おにぎり
子供が休みだったので
共に病院巡り
スタートは整形外科に行き診察
注射３本打たれてリハビリ
次に眼科
メガネ買い替えかなぁ
眼鏡の予約入れて帰る
整形外科8時過ぎの受付で11時の会計
眼科11時過ぎの受付で13時の会計
眼科は子供だけだったから少し早かったか？
本当は自分も眼科行かないとなぁ
最近は乱視が酷くて信号３つに見えてるからなぁ…
まあ…次回…(^o^;)
帰宅というか家の前で相方と合流してかつやへ
遅めのランチとなった
その後
車にガソリン入れに行って
シャトレーゼて1.5リットルアイス買う
ようやく帰宅
眠たくてソファーで寝落ち
気づけば7:30
夕飯作る
最初は焼肉チャーハンと思っていたが
冷凍庫片付けるために出した
冷凍キャベツと冷凍ネギを入れた
ニラチヂミとなった
チャーハン明日にしよう
![KALDIで買ったもへじさんの...]()
KALDIで買ったもへじさんのミニトマトつゆと
しそとプチトマトとオリーブオイル
普通にうまい
![ウインナーとキャベツの千切りを...]()
ウインナーとキャベツの千切りを巻いたトルティア
メーカー違いでサイズもちょっと違う
カフェオレ無糖といただく
![醤油チャーハンとチゲ春雨 具は...]()
醤油チャーハンとチゲ春雨
具はハムタマゴネギ
焦がし醤油はうまいなぁ
出汁はシャンタン
春雨スープへインスタント
![ウインナーとほうれん草のパスタ...]()
ウインナーとほうれん草のパスタ
味付けはめんつゆだけ
バイト先のレシピで懐かしい味
暑くて品数減りがち
さらっと食べられる物が多いかな〜
![JOYSOUND久しぶり だい...]()
JOYSOUND久しぶり
だいたいDAMというか
幹事が多分DAM好きなんだろうな〜
![スタート髭男でシメは強風オール...]()
スタート髭男でシメは強風オールバック
以前子供とママ友と行ったときは
スタートは子供の友達の君が代だったな
今の子はみんな歌うまいね
昨日子供とカラオケに行く
帰宅後すぐにご飯食べられるように準備して
お出かけした
子供と行くのは久しぶりだなぁ
昔は家のすぐ近くにカラオケあって
学童迎えに行って
暑すぎて
涼むために寄って宿題やらせてたなぁ
小学生２時間無料で
ドリンクバー１００円だったからなぁ
安かったなぁ…だから無くなったのかな？
涼みに行くのが主流だったけど
マイク持たせても歌わなかった子供
今やヒトからするほどにカラオケ好きに
一緒に行こうと約束していたので行ったが
久しぶりだったので疲れた
２時間半交互に入れるとなかなかハード
子供は一人で3時間は歌い続けられるらしい
体力あるなぁ…
とりあえず自分はネタに走る
魔王(シューベルト)
ドイツ語しかなくて日本語で歌う
ランキング２位ってことは少なくともあと１人
歌った人がいるのか！ちょっと嬉しくなる
子供の頃流行っていた演歌歌う
９０点超えたけどこぶしの使い手にはなれず
懐かしのアニソン歌う
最近の曲もそれなりに歌う
最高得点は子供の頃歌っていた演歌だった
ビブラートの回数が多すぎてびっくり
DAMとは採点法が違うんだなぁ
かなり前のニッチなアニソンとか入ってて笑えた
もちろん歌ってみたそしてランキング1位
ニッチなだけあって歌う人居ないんだなぁ
途中から疲れてほぼ裏声歌唱
喉痛くなったので
途中から喉閉めないように開きつつ歌う
ちょっと喉違和感あったけど
会社の同僚と行くカラオケよりも
次の日のコンディションはいいほうかな？
![中にマスカットのジュレなのかな...]()
中にマスカットのジュレなのかな？
やっぱり夏は桃のスイーツだよなぁ
電車の乗り換えとともに
DOUTORに吸い込まれた
めちゃくちゃ混んでたな〜
期間限定の
桃とシャインマスカットのチーズケーキ
だったかな？
お昼にクルミとクリームチーズのパン食べたけど
コーヒー系が飲みたくて
乗り換え時にカフェインを求めた
だいたい金山行くとゼッテリア行っちゃうけど
DOUTORも良く行く
割とまろやかなカフェラテが好きだなぁ
夏でもホットが好きだなぁ
電車降りて家までの道
暑かったけど風強くて
日傘さしてたけど折れそうでやめて
何とか家に
暑かったなぁ
![MUJIの塩レモンゼリー チキ...]()
MUJIの塩レモンゼリー
チキンナゲットキャベツの千切りマヨケチャップ
黒豆カスタード
ハムキュウリポテサラ
卵きゅうり
![鮭にぎりも作ってみたけど 誰も...]()
鮭にぎりも作ってみたけど
誰も食べなかった
自分のお昼か明日の朝飯かな？
今日も今日とてサンド
作るのも朝バタバタ
パンばかりだと飽きるかと思っているけど
飽きないらしい
そんなもんなのか？
今日は外出
散歩もしたあちこち行って疲れたな〜
楽しかったけど(^o^)
たまには知らない街の探索もいいもんだな
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