運動したからかな？
リハビリした後だったからかな？
いつもは110ぐらいだけど
上130
下76
脈60
高血圧にギリギリならないぐらいなのか？
グラフによっては正常値だけど
やや危険ゾーンのグラフもある
怖い怖い
血圧下げるのはどうすればいいんだ？
ちょっと調べなければ(^o^;)
![減りが早い]()
減りが早い
![一人でバクバク食べてるなぁ♪]()
一人でバクバク食べてるなぁ♪
本当に止まらない
本当美味しいなぁ
幸せはあと10枚
![左上から アップルティー 豆も...]()
左上から
アップルティー
豆もやし
里芋といかの煮物
ゆで卵とハムと玉ねぎと
キャベツとコーンときゅうりのサラダ
白菜とシーチキンの和え物
白ごはん
冷製コーンスープ
ナスと椎茸の煮物
何かダラダラ作ったりしてたらご馳走に
美味しくいただいた
食べすぎた(^o^;)
もやしにではなくサラダにきゅうり入った
ほうれん草のおひたし無くなった
代わりにコーンスープと椎茸とナスの煮物できた
![白菜とシーチキンの和え物の材料...]()
白菜とシーチキンの和え物の材料
全部ビニール袋に入れて混ぜるだけ
![混ぜて揉んだやつ]()
混ぜて揉んだやつ
材料入れて揉むだけ
簡単で楽ちん
結構薄味
あっさりで好き
もう少し味濃いほうが良ければ
少し塩足すと良いかも
![シンプルパッケージ]()
シンプルパッケージ
![きれいなお色 もちろん美味しか...]()
きれいなお色
もちろん美味しかった〜(^o^)♪
2層のゼリー
白桃＆ヨーグルト味
買ってきて食べるの忘れてた
冷たくて美味しかった〜(^o^)
![最初は手前のコンクリートの 落...]()
最初は手前のコンクリートの
落ち葉のところにいた
![見てたら歩いて奥の方に移動して...]()
見てたら歩いて奥の方に移動していった
公園の隣の道歩いてたら
カラスがじっとしてた
しばらく見てたらちょっと移動したけど
日陰へ歩いて行った
そのまま見てたら気まずかったのか奥の方へ移動
その後も日陰に移動
今日も暑かったもんなぁ…
気持ちわかるよ
買い物行ってないぜ〜
冷蔵庫ゴソゴソ〜
何作ろうかねぇ…
もやしは早いとこ食べないとねぇ
白菜も食べるかぁ…ツナパウチあるわ和えるか?
冷凍イカと里芋の茹でてあるのあるなぁ
ゆで卵あるしキャベツの千切りもある
冷凍ほうれん草もある
もらったナスどうするかなぁ
献立よりも増えるかも…
とりあえずごはんとぐかな〜
豆腐もあるなぁ
やる気はないがまあまあ食材はあるなぁ
ゴソゴソ〜
お腹空いてきたぞ〜
![くるみパンとカフェオレ無糖 く...]()
くるみパンとカフェオレ無糖
くるみパン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝の写真撮り忘れてた〜あ、昼もか…
朝は
たまごサンドと卵焼きサンドにカフェオレ無糖
昼は
たまごサンドとベーコンエッグサンドと
くるみパンのトーストと
カフェオレ無糖×2
5:45起き
8:00から学校行事で炎天下で外
13:00近くに終わって帰路へ
汗かきすぎてびちゃびちゃ(^o^;)
帰宅後即風呂へ
お昼食べてダラダラ
今もあくびが止まらない
あ、口開けすぎてあご外れそうになった(^o^;)
時々あくびが大きすぎて口が閉まらなくなる
（引っかかって戻らなくなる）
もう一度大きく開けて押すと元には戻るけど
かなり痛い(^o^;)ので
開けすぎないように気を付けてはいる
ついでに大号泣
あくびでると涙止まらない(TдT)
ん〜眠たい
ダラダラできる幸せな時間
![味噌汁の具沈んでるなぁ]()
味噌汁の具沈んでるなぁ
飲み物はカフェオレ無糖とジャスミンティー
昨日の残りの豆腐とわかめと
大根の皮の赤だし味噌汁
どっちもわかめだったなぁ
温かい朝ご飯はいいもんでした
![これ美味しいなぁ オランジェ大...]()
これ美味しいなぁ
オランジェ大好きだあ
食べ終えたら自作するかな〜
夕飯食べたあと
ちょっと甘いものが欲しくなって
チョコつまむ
冷蔵庫のスパークリングワインを飲みた〜い
ここのところ薬飲み続けているので
酒のんでいいのかわからん
花火の日に飲もうとしたら相方に怒られた
次の診察で聞いてこなければ
普段全く酒飲まないけど
飲めないかもと思うと飲みたくなるなぁ
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